Conferenza sulla DENTOSOFIA

DENTOSOFIA
Gentili Amici di Postura e Benessere, curiosi ed appassionati, vogliamo invitarvi ad una nuova ed interessante conferenza:
Vi aspettiamo MERCOLEDI’ 22 GIUGNO
alle ore 20.00, presso la sede di Via Privata Postumia 3, per parlare di “DENTOSOFIA”…QUELLO CHE  I DENTI DICONO DI NOI.
Relatore: Dottor Giampiero Bonazzi
Ingresso gratuito.
La Dentosofia, il cui significato è “saggezza dei denti” nasce in Francia negli anni Ottanta, ideata da Michel Monteaud e Mathieu Rodriguez.
La Dentosofia è una terapia caratterizzata da un approccio umanistico dell’arte dentistica basata su tecniche funzionali conosciute, che pone in evidenza il legame tra l’equilibrio della bocca, l’equilibrio dell’essere umano e, più estesamente, quello del mondo interno.
Le scoperte di Renè Soules e Andres Besombes (Francia anni ’50) sulle potenzialità
della dinamica orale si integrano con i concetti funzionali del professor Pedro Planas
(Spagna 1912-1994), tenendo conto del fatto che intorno alla bocca c’è un individuo
“tri-articolato”, costituito da un corpo, un’anima e uno spirito.
La Dentosofia riprende molti concetti della Medicina antroposofica (Rudolf Steiner 1861-1915) e si avvale anche del concetto di archetipo, che significa
“modello”.
Secondo la teoria degli archetipi esiste un linguaggio comune che prescinde da
qualsiasi cultura, religione, livello sociale: ad esempio quando si parla di “madre”, tutti sanno a cosa ci si riferisce. Nel pensiero di Carl Gustav Jung (1875-1961) archetipo
significa “immagine primordiale”.
Grazie all’impegno, agli studi e alla ricerca degli appassionati ricercatori dentosofi, anche la bocca viene codificata ed, esprimendosi in questo linguaggio fatto di archetipi, diventa un “libro” che racconta la storia della persona.
L’osservazione della bocca consente al terapeuta di comprendere come il paziente
abbia recepito o recepisca la relazione con i diversi archetipi di cui i denti portano la
memoria.
Nell’arcata superiore, per esempio, i due incisivi centrali rappresentano l’archetipo
paterno (destro) e quello materno (sinistro).
L’arcata superiore parla del passato e del mentale, quella inferiore del quotidiano, mentre il rapporto di masticazione tra le due arcate, vale a dire l’occlusione, del presente cioè di come viene percepito il mondo che ci circonda.
Per partecipare alla conferenza, che è gratuita, occorre prenotarsi scrivendo a info@posturaebenessere.com, oppure chiamando o mandando un sms al 334.8259063.

Conferenza: “I LUOGHI COMUNI LEGATI AL NUTRIRSI”

Un-americano-a-romaCari Amici di Postura e Benessere,
ecco un’altra interessante occasione per parlare di Salute.
Vogliamo invitarvi:

MARTEDI’ 31 MAGGIO 2016
ORE 20.00

alla conferenza intitolata:

“I LUOGHI COMUNI LEGATI AL NUTRIRSI”, condotta dal nostro Davide de Benedittis.

Il tema è “enorme” e sempre attuale: il cibo ed il rapporto che abbiamo con esso.
Come ci alimentiamo, l’approccio che abbiamo con il cibo, l’eterna questione della dieta per tenere sotto controllo l’eccesso di peso…: molto spesso tutte le nostre convinzioni su questi argomenti si basano su luoghi comuni, frutto di educazioni e soprattutto abitudini un po’ “datate”, che sono acquisite e talvolta davvero difficili da scalzare, ma che in realtà si fondano su errori, spesso gravi, dovuti al fatto che…non abbiamo proprio ben chiaro cosa succede quando ingeriamo un certo cibo o ci alimentiamo seguendo determinate credenze…
Nel corso della conferenza, cercheremo di fare chiarezza e di liberarci da concetti errati ed obsoleti.

Come sempre la conferenza è gratuita, ma occorre prenotarsi, scrivendo a info@posturaebenessere.com o chiamando il 334.8259063.
Vi aspettiamo!

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3 (nei pressi dell’Osp. San Carlo)
20153 – Milano (MI)
Tel.: 334 82 59 063
www.posturaebenessere.com
facebook: ASD “Postura e Benessere”

Giugno all’insegna dello YOGA

Cari Amici che seguite le attività e le iniziative di Postura e Benessere,YOGA
ecco per voi la prima di una serie di proposte che allieteranno i mesi estivi di Giugno (e Luglio): DUE CORSI DI YOGA.

A partire da MERCOLEDI’ 1 GIUGNO e per tutti i mercoledì di questo mese, proporremo:

– ORE 18.30: PRATICA YOGA PER ESPERTI
– ORE 19.30: CORSO INTRODUTTIVO ALLO YOGA

Entrambi condotti dalla nostra meravigliosa Insegnante Iresha Totaro, che con amore e grande esperienza e preparazione vi farà entrare e vi guiderà alla conoscenza dell’Hatha Yoga; e se il tempo ci assisterà, qualche lezione potrà essere svolta all’aperto, nello spazio verde e tranquillo in cui è immersa la nostra Associazione.
Lo Yoga è per tutti ed i suoi benefici, rivolti al benessere di corpo, mente e spirito, sono ormai universalmente riconosciuti.

Invitiamo chi già conosce e pratica questa disciplina a condividere un’ora di pratica guidata in gruppo (ore 18.30) e siccome le richieste sono davvero tante, abbiamo pensato di organizzare un corso per neofiti (ore 19.30), che costituisca un primo semplice approccio a questa disciplina.

Attenzione! Chi non è ancora nostro socio e parteciperà a questi corsi, avrà delle interessanti offerte per l’iscrizione alla prossima stagione!

Ed ora dovete essere velocissimi, perchè le richieste sono davvero tante e – finchè non sarà aperta la nostra seconda nuovissima sede! – I POSTI SONO LIMITATI!
Massimo 12 persone per corso.
Vi aspettiamo con gioia.

Per info sui costi e  per le iscrizioni, scrivete a info@posturaebenessere.com oppure chiamate il 3348259063.

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3 (nei pressi dell’Osp. San Carlo)
20153 – Milano (MI)
Tel.: 334 82 59 063
www.posturaebenessere.com
facebook: ASD “Postura e Benessere”

Le ALLERGIE…DELL’ANIMA: una conferenza ed un corso

allergiaCari amici dell’Energia (bhè anche della Materia!), vi ricordiamo che dal 12 al 17 Maggio 2016 il nostro amico e “ricercatore quantico” Anton Gerona sarà di nuovo a Milano, presso l’ASD Postura e Benessere.

In particolare vogliamo segnalarvi la conferenza che si terrà VENERDI’ 13 MAGGIO, alle ore 20.30, intitolata: “LE ALLERGIE….DELL’ANIMA”.

Perchè viene un’allergia? Quale è il suo senso? Proveremo a capirlo dal punto di vista dell’Energia, dell’Anima e delle Emozioni e proveremo a farlo non attraverso le parole, ma con un’esperienza pratica: chiediamo pertanto a quanti sanno di essere allergici – ad un determinato alimento, ad un materiale, a qualcosa che sia facilmente trasportabile con sè – di partecipare a questa serata esperienziale, portando con sè proprio ciò che scatena l’allergia.

La conferenza è ad ingresso libero, ma i posti sono limitati, vi potete prenotare scrivendo a info@posturaebenessere.com, oppure chiamando il 334 8259063 o lasciando un messaggio o sms.

Il tema potrà poi essere approfondito da chi vorrà, nell’ambito di un’ESPERIENZA/CORSO DI GRUPPO che si svolgerà DOMENICA 15 MAGGIO: la prima parte della giornata sarà dedicata a coloro che non hanno alcun tipo di esperienza e non hanno mai preso parte a corsi di Anton Gerona (ore 9.30 – 13.30); nella seconda parte della giornata (14.30 – 18.30) potranno partecipare coloro che hanno già seguito e conoscono il lavoro di Anton (si potrebbe definirlo un “corso avanzato”).

Per info ed iscrizioni, i riferimenti sono gli stessi sopra riportati.

Vi aspettiamo!

Conosciamo lo SHIATSU

SHIATSUCari Amici di Postura e Benessere,
continuano i nostri appuntamenti dedicati alla Salute ed al Benessere.
In occasione della prossima conferenza parleremo di “DIALOGO TRA RIEQUILIBRIO E PREVENZIONE: CONOSCIAMO LO SHIATSU”.

Vi aspettiamo VENERDI’ 6 MAGGIO 2016, ORE 20.30
presso la sede di Postura e Benessere, via Privata Postumia 3.
Relatore: Bruno Cuzzocrea – Operatore Shiatsu
(ingresso libero)

Di cosa si tratta? Potete leggerlo qui sotto!
Per prenotarsi, scrivete a info@posturaebenessere.com o chiamate il 3348259063 (con segreteria telefonica, lasciate un messaggio indicando vostro nome e cognome e numero di cellulare).
Vi aspettiamo!

“DIALOGO TRA PREVENZIONE ED EQUILIBRIO: CONOSCIAMO LO SHIATSU”
Lo shiatsu (letteralmente “pressione con le dita”) è una tecnica manuale che consente di prevenire ed eliminare problematiche fisiche ed emozionali.
L’operatore shiatsu opera sul “KI” (energia), determinando miglioramenti che portano ad un riequilibrio energetico della persona, utile anche in chiave preventiva.
Durante la conferenza capiremo come, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la causa della malattia è originata dallo squilibrio di mente e spirito.
Per spiegare il concetto di Yin e Yang, vi sono 5 passaggi energetici – i 5 elementi – collegati ciclicamente; ad ogni elemento è legata una coppia di meridiani e quindi di organi, ogni elemento e coppia di meridiani ha le sue peculiarità, ad essi sono legati colori, fasi temporali, emozioni, diversi aspetti dell’universo e ciò consente di avere un quadro della persona nella sua globalità e quindi di poter agire con precisione nella risoluzione dei problemi e soprattutto di renderla più consapevole.

Le pressioni Shiatsu si traducono in un tangibile allentamento delle tensioni, nella sensazione di calore e leggerezza, in lucidità della mente, nel miglioramento dell’umore, in maggior energia e voglia di fare: per chi è alla ricerca di Ben-Essere, lo Shiatsu riduce sensibilmente i “fastidi” riconducibili a ritmi di vita stressanti; allenta le tensioni muscolari; migliora i dolori ed agevola i movimenti articolari, aiuta a superare i momenti di affaticamento eccessivo, calma l’irritabilità ed aiuta a ritrovare maggiore calma e tranquillità.
Per chi vuole riscoprire se stesso, lo Shiatsu favorisce una presa di coscienza del proprio corpo, ristabilendo un contatto con le proprie emozioni: insomma promuove maggiore armonia tra corpo, mente e spirito.
I benefici dello Shiatsu sul piano sintomatico e della prevenzione sono il frutto, non di una attività mirata alla cura delle patologie, ma di un naturale processo di “auto-guarigione” connesso al generale miglioramento della Vitalità: lo Shiatsu valorizza le risorse vitali, stimola  i  processi  di  autoregolazione  del corpo, generando così una miglior qualità della vita.

Il nuovissimo servizio di ANALISI CORPOREA

misureGentili Amici di Postura e Benessere,
Ecco qui per voi un nuovissimo servizio in partenza a partire dal mese di Maggio: Parliamo di ANALISI CORPOREA.
Cos’è, come si fa, a cosa serve, perchè è utile? Leggete per scoprirlo…

L’ANALISI CORPOREA – “SENZA DATI SONO TUTTI…ATTI DI FEDE!”
Conoscere la propria composizione corporea permette una migliore valutazione dell’eccesso di peso e nel contempo l’individuazione del peso desiderabile, in funzione dello stato nutrizionale.
L’analisi corporea ci permette di raccogliere i dati necessari per capire lo stato attuale e definire un obiettivo attraverso una giusta strategia.
Cosa significa? Quanto peso, quanto di questo è grasso, quanto dovrei dimagrire, come farlo…Bisogna capire dove siamo per sapere dove andare e soprattutto in che modo! Perchè senza dati…sono tutti atti di fede!
Si otterrà così una fotografia dello stato attuale della propria composizione corporea, ricevendo delle semplici indicazioni alimentari per andare verso lo “stato desiderato”, che verrà controllato con altri due step successivi.

La valutazione della composizione corporea viene inoltre utilizzata per:
– Identificare il rischio di salute del paziente associato a livelli eccessivamente alti o bassi di massa grassa
– Valutare l’effetto dell’alimentazione e dell’esercizio fisico

COME FUNZIONA?
In occasione del primo appuntamento verranno prese tutte le misure necessarie: peso, circonferenze e pliche; queste verranno elaborate e sulla base del risultato verranno forniti dei dati con consigli nutritivi generali per una corretta alimentazione, fissando insieme un obiettivo ed un intervento che aiuti a raggiungerlo.

QUANTO COSTA?
Il servizio di analisi corporea comprende tre incontri, il primo di valutazione, i successivi di controllo, a distanza di un mese uno dall’altro.
Per chi risponde a questa offerta, per i vostri amici, parenti e conoscenti ai quali vorrete far conoscere il servizio proposto, il percorso fatto di tre incontri totali viene offerto alla quota special di 50€ ed è seguito da Davide de Benedittis, Dottore in Scienze Motorie, specializzando in Scienze della Nutrizione.

(OFFERTA RISERVATA AGLI ASSOCIATI)

Chi si prenota per fare un figurone-one-one in spiaggia quest’estate??!!
Per appuntamenti, scrivete a info@posturaebenessere.com o chiamate il 334.8259063 (con segreteria telefonica, verrete richiamati).

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3 (nei pressi Ospedale San Carlo)
20153 – Milano (MI)
www.posturaebenessere.com
facebook: ASD “Postura e Benessere”
Tel. 334.8259063 (segreteria telefonica, sms, WhatsApp)

Tutti in forma con il PERSONAL TRAINER!

persona trainerCaro Amico di Postura e Benessere,
lo sai che pensiamo a tutto, ma proprio tutto tutto ciò che riguarda la salute ed il benessere…
Abbiamo pensato di proporti un SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING, che ha tanti vantaggi quando magari si fa fatica a ritagliarsi momenti per il proprio allenamento, oppure quando si vuole qualcosa “su misura”…
Leggi fino in fondo perchè l’offerta riservata ai soci è da non credere!

Personal Training – seguito da Davide de Benedittis, Dottore in Scienze Motorie, specializzando in Scienze della Nutrizione.

Vorresti allenarti ma hai orari difficili da gestire? Vorresti allenarti ma hai esigenze particolari? Vorresti allenarti ma in una condizione di privacy?
Qualsiasi sia la motivazione che non ti permette di dare sfogo a quella voglia ed esigenza, puoi provare con delle lezioni private, con un allenatore solo per te.

Questi gli allenamenti proposti: riattivazione, tonificazione, core-training, ginnastica funzionale, circuiti, stretching, ginnastica preventiva ed adattata, preparazione atletica generale per riprendere a praticare o migliorare la performance dello sport preferito.
Sono esercizi svolti a corpo libero e con piccoli attrezzi.

A chi è rivolto il servizio di Personal Training?
E’ adeguato alle più diverse fasce d’età, dai bambini/ragazzi, nel rispetto delle fasi sensibili, fino all’ultima età adulta, preparando allo sport o semplicemente ad uno stato di benessere.

Le attività sono personalizzate secondo le esigenze di chi le richiede e più correttamente adattate dal Trainer: massima attenzione alla persona, massima attenzione all’esecuzione del movimento, il tutto seguito da un Professionista, in continua formazione teorica e pratica.

La lezione individuale, il cui giorno ed orario si concorda in base alla reciproca disponibilità, dura un’ora ed è proposta a 40€ (offerta riservata ai soci, non sei socio? Diventarlo è la cosa più semplice!).
Si possono svolgere lezioni anche a coppie o piccoli gruppi a condizioni particolarmente vantaggiose.

OFFERTA VALIDA SOLO PER IL MESE DI APRILE: per chi prenota un pacchetto di 10 lezioni individuali – 350€ anzichè 400€
(lo sai quanto costa una lezione individuale nelle super palestre??! Prova a chiedere in giro…)

Cosa aspetti? Mettiti in contatto, scrivi a info@posturaebenessere.com, richiedi un colloquio con Davide…ed inizia subito!

“DIAFRAMMA: IL MOVIMENTO DELLA VITA” – Conferenza

respiroCari Amici di Postura e Benessere,
ecco per voi l’invito per un’imperdibile conferenza ad ingresso libero:

“DIAFRAMMA: IL MOVIMENTO DELLA VITA”
VENERDÍ 1 APRILE 2016,

ORE 20.30

Con Diego Necchi – Osteopata D.O. BSc. (hons) Ost.

 

Il DIAFRAMMA TORACICO: il muscolo più importante di tutti.
Lui lavora…e noi respiriamo, non gli siamo mai grati abbastanza per questa funzione vitale che esso svolge…

Che cos’ è il diaframma toracico? Dov’è? Che cosa fa? Perchè è così importante? Perchè deve essere efficiente, libero e sbloccato? Che relazioni può avere con un mal di schiena? E con una cervicalgia? Un suo blocco può essere responsabile, ad esempio, di un intestino pigro?
Il diaframma è connesso a molte strutture, e possiede innumerevoli funzioni: allenarlo e riabilitarlo svolgendo una corretta respirazione, significa dare un forte stimolo verso la nostra salute; laddove questo muscolo non riesca a svolgere la propria funzione al meglio a causa di restrizioni di mobilità, fissazioni o vere e proprie disfunzioni è importante saperle individuare e risolverle manualmente.

Durante la conferenza di venerdì 1 Aprile, ore 20.30 il nostro Osteopata Diego Necchi parlerà proprio dell’importanza di avere un diaframma toracico efficiente e libero da blocchi e tensioni, illustrando le numerose relazioni che questo muscolo ha con varie parti del corpo.

Illustreremo inoltre un mini-corso dedicato all’ “EDUCAZIONE DEL RESPIRO”, composto da due lezioni serali, grazie alle quali potrete davvero…tirare un sospiro di sollievo e godervi fino in fondo i benefici del vostro respiro.
Il respiro è vita, impariamo ad usare bene questo strumento che è in stretta relazione con la nostra buona salute: in queste due serate apprenderemo delle tecniche respiratorie, capendo davvero l’importanza di allenare il nostro respiro e di farlo in maniera precisa e rigorosa.
Saper lavorare con questo muscolo è fondamentale, non solo quando si fa sport o attività fisica, ma soprattutto nella vita di tutti i giorni, poiché mille sono i benefici che si possono trarre da una corretta respirazione diaframmatica…
Ed allora: respirare bene, per vivere meglio!
Il corso di svolgerà nelle serate di martedì 5 e 12 aprile 2016, alle ore 20.00.

PER PARTECIPARE ALLA CONFERENZA GRATUITA OCCORRE PRENOTARSI:
info@posturaebenessere.com oppure 334.8259063 (segreteria telefonica)

La “Rubrica del Benessere”: IL DIAFRAMMA TORACICO

DIAFRAMMACari Amici di Postura e Benessere,
ecco a voi il secondo numero della “Rubrica del Benessere”.
Questo mese si parla di un tema importantissimo, il cui interesse è trasversale ad ogni disciplina proposta e praticata a Postura e Benessere, argomento che ci sta tanto a cuore, perchè sempre troppo poco se ne parla…
Ci sta così a cuore che gli abbiamo dedicato non solo un articolo, ma anche – segnatevi già il VENERDI’ 1 APRILE, ORE 20.30 – una bella conferenza, a cui seguirà un mini corso di due lezioni dedicato all’Educazione del Respiro….ebbene sì: il protagonista di oggi è il nostro amico DIAFRAMMA TORACICO, del quale potete anche ammirare due quadretti in palestra, tanto gli vogliamo bene e ce ne prendiamo cura.

BUONA LETTURA!

“Diaframma: Il movimento della vita”

Eccoci finalmente a parlare del muscolo più importante di tutti: il DIAFRAMMA TORACICO.
Il muscolo diaframma si muove sempre, ed è proprio grazie al suo movimento che siamo in grado di respirare, per cui, tra tutte le sue importantissime funzioni…di questa in particolar modo gliene siamo molto grati!
Il diaframma svolge moltissime funzioni, tutte importantissime, ma prima cerchiamo di capire dov’è situato esattamente.
Esso è un muscolo a forma di cupola che separa la cavità toracica da quella addominale, prende inserzione su tutta la lunghezza delle ultime sei coste, sulla parete sternale e sulle vertebre lombari, posteriormente.
Spesso nella vita quotidiana ci capita di avere quella strana sensazione di “fame d’aria” o “blocco del respiro”, nonostante magari si goda di ottima salute: questo è esattamente quello che avviene quando il diaframma “si blocca”, cioè quando il suo movimento non si esprime correttamente.
Saper lavorare con questo muscolo è fondamentale, non solo quando si fa sport o attività fisica, ma soprattutto nella vita di tutti i giorni, poiché mille sono i benefici che si possono trarre da una corretta respirazione diaframmatica, e la prima è senza dubbio una corretta ed adeguata ossigenazione dei nostri tessuti! L’ossigeno è nutrimento, ne garantiamo al nostro corpo una giusta quantità?
Sono tante le discipline proposte nel plannig di Postura e Benessere, che mirano a rieducare il respiro, prima di tutto attraverso la consapevolezza della sua importanza: se dovessimo fare un podio, di sicuro al primo posto metteremmo l’attività su Pancafit, che comporta, tra le altre cose, proprio una rigorosa e precisa ri-educazione di questo muscolo e quindi del respiro.
Anche altre discipline, come lo Yoga ed il Chi Kung, non possono prescindere dall’educare questa funzione, come pure ci accorgiamo che una precisa padronanza dell’atto respiratorio è fondamentale quando affrontiamo discipline più ginniche, come le tonificazioni o la core stability (dove di fiato ce ne vuole…e parecchio!).
E poi c’è la competenza di una figura, come quella dell’Osteopata, che oltre ad agire a livello manuale direttamente sul diaframma, è anche in grado di agire su zone ben specifiche del corpo che possono presentare disfunzioni, andando a liberarle e riabilitarle, favorendo così una migliore respirazione diaframmatica.
Restrizioni di mobilità del diaframma possono causare dolori cervicali e dolori lombari…due dolori strettamente connessi ad un blocco diaframmatico, anche se per motivi differenti: è stato ampiamente dimostrato come, migliorando la capacità respiratoria diaframmatica migliora la peristalsi intestinale, migliora la stitichezza cronica, si riducono notevolmente disturbi viscerali come gastriti, reflusso gastro-esofageo, e più in generale tutto il sistema digestivo ne trae grande beneficio.
Per chi soffre di problemi respiratori come asma, raffreddori cronici, bronchiti croniche, trattare la parte diaframmatica equivale a fare..il salto di qualità!
Si è visto come stati di stress, soprattutto se cronico vadano ad incidere molto su una corretta respirazione, alterandola: ripristinare una buona respirazione significa avere un potente strumento in più per contrastare livelli di stress probabilmente troppo alti.
In conclusione si può dire che il diaframma è connesso a molte strutture, e possiede innumerevoli funzioni: allenarlo e riabilitarlo svolgendo una corretta respirazione, significa dare un forte stimolo verso la salute del soggetto; laddove questo muscolo non riesca a svolgere la propria funzione al meglio a causa di restrizioni di mobilità, fissazioni o vere e proprie disfunzioni è importante saperle individuare e risolverle manualmente.

TRAINING PER RAGAZZI – Lezione aperta venerdì 18/03!

shoesCari Amici di Postura e Benessere,
ci capita di seguire ragazzi molto giovani che, nonostante la giovane età, presentano già problematiche muscolo – articolari: infiammazioni muscolari, limitazioni funzionali di certi movimenti, spesso dolori articolari diffusi.
Da una parte la sedentarietà delle ore trascorse sui banchi, dall’altra lo sport spesso eccessivo e praticato senza la doverosa preparazione atletica, fanno si che mal di schiena, dolori alle ginocchia, mal di testa ecc…si presentino in sempre maggiore anticipo.

Noi di Postura e Benessere, che siamo molto attenti a tutto questo, vogliamo proporre un’esperienza di allenamento per ragazzi, pensata sia per riequilibrare i loro vizi posturali, sia per sollecitare correttamente il loro giovane e potente fisico…

Le energie ci sono…vanno tirate fuori e stimolate nella maniera più corretta! Ci penserà il nostro preparatissimo Davide.

Abbinando il lavoro di ginnastica a corpo libero e con piccoli attrezzi ad un rigoroso allungamento muscolare globale su Pancafit, i giovani potranno ritrovare una migliore ergonomia e dare una sferzata alle loro energie, spesso messe a dura prova dai pressanti impegni di studio.

Organizziamo una LEZIONE GRATUITA VENERDI’ 18 MARZO ALLE ORE 18.00.
Sono invitati i ragazzi e le ragazze di età compresa tra i 13 e i 20 anni.

Per partecipare alla lezione gratuita, è necessario prenotarsi scrivendo a info@posturaebenessere.com, oppure chiamando il 334.8259063 (con segreteria telefonica, verrete richiamati).

Vi aspettiamo!