Conferenza con Anton Gerona: IL SEGRETO DELLA VITA STA NELLA VITA STESSA

ANTON

Cari Amici di Postura e Benessere, la notte non porta solo consiglio, ma idee, intuizioni, riflessioni sulla VIta…e da una profonda riflessione con il nostro “amico quantico” Anton Gerona, ecco nascere questa conferenza:

MERCOLEDI’ 8 LUGLIO, ALLE ORE 20.00 , presso la nostra sede di via Privata Postumia 3 – Milano:
“IL SEGRETO DELLA VITA STA NELLA VITA STESSA”

E per invitarvi a partecipare e per incuriosirvi, voglio raccontarvi una storia…

“Una sera andavo per Barcellona verso l’Università Tecnica, ricordo che erano le 18:40…Camminavo molto felice perché avevo superato il test d’ingresso per la Facoltà d’Ingegneria elettronica.
Guardo in fondo alla via e vedo l’edificio dell’ Università: era un’antica fabbrica tessile, in stile modernista, trasformata in sede dell’Università.
Quando mancavano soltanto 50 metri all’ingresso, un piccione decise di fare la cacca sulla mia matricola che portavo in mano!
Ricordo perfettamente che la cacca era calda e liquida e con i documenti in quelle condizioni non potevo immatricolarmi!!!
Era l’ultimo giorno d’iscrizione e l’ufficio immatricolazioni chiudeva alle ore 19…
Dunque avrei dovuto aspettare un intero anno per potermi iscrivere…
Un anno? In quell’ anno ho fatto tante cose: subito il giorno dopo, non so il perchè, sono andato in una scuola di disabili a chiedere un lavoro…
É stato fantastico, grazie ad un colombo adesso non sono Ingegnere elettronico, e “purtroppo” sto facendo questo lavoro…

Adesso penso: dobbiamo andare molto lontano a cercare il perchè della nostra vita? O la risposta sta davanti a noi?
In questo momento, grazie al piccione, adesso so che le malattie sono dell’anima, e che le risposte sono davanti a noi, soltanto che sono troppo vicine, e molte volte non siamo capaci di guardare dentro di noi.”

Conferenza ad ingresso libero con prenotazione obbligatoria.
Scrivete a info@posturaebenessere.com
Posti limitati

GLI OLII ESSENZIALI…IN PRATICA!

OILSCari Amici di Postura e Benessere,
quali olii essenziali non devono mancare nelle nostre case?
Come utilizzarli?
Quale scegliere all’occorrenza?

FACCIAMO PRATICA!
Conosciamo le proprietà degli olii fondamentali ed indispensabili ed impariamo ad usarli…pochissima teoria, tanta tanta pratica, vedremo come, nella quotidianità, gli olii essenziali aiutano ad alleviare il mal di gola, a disinfettare e cicatrizzare più velocemente piccole ferite, a respirare meglio, a dormire profondamente, a calmare l’agitazione, a facilitare la digestione e diminuire il senso di nausea e molto altro ancora che ha a che fare con la cura di piccoli disturbi di salute e di igiene personale.
Ma gli olii essenziali possiamo usarli anche per l’igiene e la cura dell’ambiente in cui viviamo (casa, auto, ufficio): impareremo ad utilizzarli per pulire le superfici, per il benessere delle nostre piante, per deodorare gli ambienti senza ricorrere a prodotti tossici e costosi.

NON MANCATE DUNQUE A QUESTI DUE INCONTRI!

– VENERDI’ 19 GIUGNO, ore 20.30: “OLII ESSENZIALI NELLA CURA ED IGIENE PERSONALE”

– VENERDI’26 GIUGNO, ore 20.30: “OLII ESSENZIALI NELL’IGIENE DELL’AMBIENTE E DELLA CASA”

Ogni incontro, pratico ed esperienziale, dura 2 ore.
Si consiglia di portare qualche vasetto di vetro con tappo e delle bottigliette con vaporizzatore vuote (tipo quelle dei deodoranti vapo).
Per info e prenotazioni, prego scrivere a info@posturaebenessere.com
Posti limitati.

NUOVI CORSI e…aria d’estate!

corsi_estiviQuesta ultima settimana di Maggio, per molte delle nostre attività rappresenta la conclusione: qualcosa finisce (sigh…sob…), qualcosa di nuovo inizia (yuppi!!!!), qualcos altro prosegue con qualche piccola modifica (che ha il sapore di novità!).

Tre iniziative tutte nuove, una decisamente rivolta al pubblico femminile – IL CORSO DI RIEDUCAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO -, un’altra che speriamo invogli i maschietti a cimentarsi e mettersi alla prova (ci sono già delle donzelle iscritte…mica vorrete essere da meno?!) – L’ALLENAMENTO A CIRCUITO – ed infine un corso per tutti…coloro che hanno un minimo di conoscenza dello yoga e vogliono trovarsi per dedicare a questa disciplina un’ora di PRATICA seguiti da una bravissima Maestra.

RIEDUCAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO
“Il pavimento pelvico, o perineo: una fonte di vitalità, di forza e di sicurezza nel nostro corpo, fa parte del nostro centro, del bacino, e funziona come sostegno degli organi addominali; durante la gravidanza sostiene il peso del bambino ed affronta il compito molto intenso del parto.
Se perde la sua forza e la sua tonicità, ne risentono gli sfinteri dell’uretra…sintomi di un pavimento pelvico debole sono una leggera incontinenza durante la corsa, il salto o durante l’atto del tossire e dello starnutire (incontinenza da sforzo).
Circa 1 donna su 3 ne soffre tra i 35 ed i 50 anni, alcune anche in età giovanile, ed 1 donna su 2 ne soffre dopo i 50 anni.
E’ un problema che colpisce anche gli uomini, ad esempio dopo interventi alla prostata.
Il disagio fisico ha ripercussioni negative nella quotidianità e nella sessualità, e può causare uno sconforto psichico enorme.
Le tecniche della ginnastica perineale sono caratterizzate da un approccio pedagogico, che include l’apprendimento dell’anatomia del bacino e del perineo, permettendo di acquistare fiducia e di impadronirsi del proprio corpo.
“Il ricorso alla chirurgia diminuisce notevolmente, perchè si è visto che una ginnastica perineale può aiutare a rinforzare il pavimento pelvico” (Dott. M. Muller, Primario di Ginecologia all’Ospedale di Villingen-Schwenningen, Germania)” (tratto da “Il pavimento pelvico” di V.Wiethaler)
– da Martedì 9 Giugno – tutti i Martedì di Giugno
– dalle 18 alle 19

ALLENAMENTO A CIRCUITO
L’allenamento a circuito – o circuit training – consiste nell’eseguire consecutivamente una serie di esercizi diversi (stazioni) per la durata di 20’, senza fermarsi a riposare, se non al completamento del circuito.
Si esegue a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Efficace per migliorare le capacità coordinative, la rapidità, la resistenza organica e la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio, è ideale per la preparazione fisica a diversi sport, per il fitness e per il dimagrimento.
E’ un corso d’intensità medio – alta, guidato dal nostro super Power Davide…riusciamo a convincere qualche maschietto che qui ci si allena di brutto?!
– da Venerdì 5 Giugno – tutti i Venerdì di Giugno
– dalle 19 alle 20

PRATICA YOGA – APERTA A TUTTI
Quest’ora di pratica delle varie Asana dello Yoga, guidata dalla nostra cara Maestra Iresha, viene aperta a tutti coloro che abbiamo almeno 1 anno di esperienza in questa disciplina, o che l’abbiano praticata anche in passato.
– da Mercoledì 3 Giugno – tutti i Mercoledì di Giugno
– dalle ore 19 alle ore 20

Infine, volete rinnovare l’iscrizione o inserirvi in corsi già attivi e che proseguono fino alla fine di Giugno?
Ecco qui i dettagli di ciò che prosegue:
– CORE STABILITY, Martedì ore 13.00
– TONIFICAZIONI, Lunedì e Giovedì ore 18.30 e 20.15
– PANCAFIT, Lunedì ore 17.00, Lunedì e Giovedì ore 19.20

Per info e prenotazioni: info@posturaebenessere.com

Seminario: “PERCEPIRE L’ENERGIA DIVINA NELL’ALTRO”

guardare 1Gentili Amici di Postura e Benessere,
Marzo è davvero un mese ricco d’iniziative, questa che vi presentiamo ci sta particolarmente a cuore…ed è un’esclusiva di Postura e Benessere! Non perdete questo prezioso evento…continuiamo a lavorare per evolvere le nostre coscienze, con sempre maggiori strumenti di consapevolezza.

SABATO 28 MARZO 2015
DALLE ORE 10.00 – 18.00
SEMINARIO: “PERCEPIRE L’ENERGIA DIVINA NELL’ALTRO”
Conducono Wimala Kurunero ed Iresha Totaro

DI COSA SI TRATTA?
Un percorso intenso di respirazioni ed esercizi mirati che coinvolgono il corpo, lo sguardo, il tatto e la relazione con l’altro per arrivare gradualmente – e con sempre maggiore consapevolezza – alla riscoperta del divino che illumina la nostra anima e per imparare a vedere quella stessa luce divina – senza giudizio nè pregiudizio – nello sguardo altrui.

IL PROGRAMMA DELLA GIORNATA
– Accoglienza
– Esercizi di respirazione e mudra per scoprire e potenziare il proprio divino.
– Impariamo il saluto al sole
– Coffee break
– Lavoro sullo sguardo e la relazione con l’altro
– Pranziamo insieme condividendo alimenti leggeri (frutta, yogurt, tramezzini, tisane)
– Lavoro sullo sguardo, il tatto, la relazione, il potenziamento dell’energia delle mani
– Rilassamento guidato
– Conclusione e riflessioni sulla giornata
(Consigliamo abbigliamento comodo)

Il corso viene proposto con una quota di partecipazione di 75€ ed è rivolto a tutti coloro che, nel loro cuore, sentono l’esigenza di comprendere se stessi e gli altri, andando oltre la logica del “giudizio” che tanto domina le nostre esistenze.
Il seminario si svolgerà con un minimo di 6 partecipanti, date adesione scrivendo a info@posturaebenessere.com o chiamando il 3348259063 entro giovedì 26 Marzo.
Potete estendere l’invito a chi volete.

Vi aspettiamo.