UNA SETTIMANA DI LEZIONI DI PROVA GRATUITE

DAL 9 AL 14 SETTEMBRE VIENI A CONOSCERCI
E A PROVARE GRATUITAMENTE TUTTI I NOSTRI CORSI
(NB: GLI ORARI POTREBBERO SUBIRE DELLE VARIAZIONI)


NB: QUESTO È IL PLANNING ESCLUSIVAMENTE DELLA SETTIMANA DI PROVE: PER IL PLANNING ANNUALE DELLE DUE SEDI CLICCA QUI

Caro Amico che segui le attività di Postura e Benessere, questo invito è per te: nella settimana dal 9 al 14 SETTEMBRE 2019, vieni a conoscere i nostri Istruttori e a provare gratuitamente tutte le nostre attività.

Per accedere alle prove hai due opzioni: 

  •  – venire alla serata di presentazione del 6/09 ore 19.00 in via Marchesi 18, dove chi parteciperà avrà la precedenza sull’iscrizione alle lezioni di prova
  • – scrivere a info@posturaebenessere.com indicando il giorno, l’orario e le lezioni che si intendono provare, previo colloquio di orientamento.

Guarda il planning con attenzione: il 9, l’11 ed il 14 (mattina) le lezioni di prova si svolgono a P1 – via Postumia 3, il 10, il 12 ed il 14 (pomeriggio) le lezioni di prova si svolgono a P2 – via Marchesi 18.

VENERDI’ 13/09, dalle 17.00 alle 20.00 potrai trovarci tutti in Via Marchesi 18, dove saremo a disposizione per colloqui orietativi.

Non mancare! Lo staff di Postura e Benessere ti aspetta.

TI ASPETTIAMO

SERATA DI PRESENTAZIONE DELLA STAGIONE DI CORSI ED ATTIVITA’ 2019-2020
VENERDI’ 6 SETTEMBRE ORE 19.00 – VIA POMPEO MARCHESI 18, MILANO

Quella 2019 – 2020 sarà una stagione di corsi, attività e servizi ancora più strepitosa di quella che si è appena conclusa.

Nuovi corsi, tanti orari in cui scegliere l’attività più giusta per te: non perdere l’occasione di conoscerci tutti VENERDI’ 6 SETTEMBRE 2019, alle ore 19.00, nella sede di Via Pompeo Marchesi 18, Milano.

Tutti i nostri Istruttori, i corsi, le attività, le novità, gli approfondimenti: potrai avere una chiara idea di chi siamo, cosa facciamo, quali sono le nostre competenze e specificità e respirare l’atmosfera di Postura e Benessere.

Corsi e Percorsi per stare bene: c’è anche quello giusto per te!

Contattaci a info@posturaebenessere.com e riserva un posto in questa serata (ingresso gratuito)

RELAX in tracce audio

TRE TRACCE AUDIO PER
UN RILASSAMENTO PROFONDO

Caro Amico di Postura e Benessere, ciò che – senza alcun dubbio – apporta grandemente benessere e migliora la qualità della nostra vita è il fatto di RIUSCIRE A RILASSARCI.

Ci siamo resi conto che non per tutti è facile raggiungere un completo stato di rilassamento, colpevole senz’altro la nostra mente, difficile da acquietare e mettere a tacere…Ma spesso sono tante e tali le tensioni muscolari di cui soffriamo, che anche il corpo si ribella – con dolori e fastidi – tutte le volte che cerchiamo un momento di relax.


Iresha ed Silvia hanno allora pensato, per i loro corsisti di Pancafit e di Yoga prima di tutto, ma in generale per tutti coloro che sentono la necessità di guadagnare un rilassamento profondo della mente e del corpo, di registrare delle TRACCE AUDIO RILASSANTI.


Te le proponiamo tutte e 3, ognuna con uno “scopo” diverso: 
1 – VIAGGIO NEI COLORI: un rilassamento guidato che ti farà fare un viaggio di consapevolezza per tutto il corpo, abbinando alla respirazione profonda e consapevole la visualizzazione di colori, con lo scopo di renderti presente e farti stare nel “qui ed ora”, percependo ogni singola parte del tuo corpo.
2 – PAUSA RIGENERANTE: quando il livello delle energie è basso e la tua “batteria” è quasi scarica, concediti un pausa rigenerante, rilassando il corpo ed alleggerendo la mente da ciò che l’affolla e l’appesantisce.Alla fine sarai riposato e pronto a continuare le tue attività, rigenerato come dopo una buona dormita.
3 – ACCOGLIERE IL SONNO: che tu faccia fatica a prendere sonno, oppure abbia continui risvegli durante la notte, con difficoltà a riaddormentarti, questo audio ti aiuterà a prepararti ad accogliere il sonno (o ritrovarlo): salva il file sul tuo lettore mp3 o sul telefono e tieni le cuffie a portata di mano sul tuo comodino, verrai dolcemente accompagnato e ti addormenterai sereno.


Tutti gli audio, la cui durata varia tra gli 8 ed i 12 minuti, ti verranno forniti in due versionisolo voce, per rilassarti al massimo rimanendo in ascolto delle parole, o con un delicatissimo sottofondo musicale che ti aiuterà a raggiungere un totale rilassamento ed a staccare la mente dai pensieri che l’affollano.


Con la comodità di riceverli per mail con We-Trasfert e quindi di scaricarli sui supporti che ti sono più comodi (smartphone, pc, tablet, lettore mp3).

Portaci in vacanza con te…e rilassati profondamente con le nostre voci!

Scrivi a info@posturaebenessere.com per info e per ricevere le tre tracce audio rilassanti.

Goditi un’ Estate di puro relax, portaci con te in vacanza!


SOLSTIZIO D’ESTATE

VENERDI’ 21 GIUGNO ORE 6.00
RITROVO PRESSO IL MONTE STELLA – PARCHEGGIO CAMPO XXV APRILE

Cari amici, come ormai da tradizione, VENERDI’ 21 GIUGNO vivremo l’inizio del giorno più lungo dell’anno – il Solstizio d’Estate – con una pratica silenziosa di Meditazione in cima al Monte Stella.

Il ritrovo è alle 6.00 del mattino di Venerdì 21 Giugno 2019, nel parcheggio davanti al campo sportivo XXV Aprile, poi saliremo in cima per la pratica.

Al termine, circa alle ore 8.00, faremo una colazione nei prati freschi ed ospitali del Monte Stella, condividendo ciò che ognuno vorrà portare per l’evento che, come sempre, sarà libero, gratuito e aperto a tutti.

Vi aspetto con gioia

Antonio Schiavone – Maestro di Tai Chi e Chi Kung Biospirali

CONOSCERE, USARE, AMARE GLI OLI ESSENZIALI

SERATA GRATUITA TEORICA E PRATICA RISERVATA ESCLUSIVAMENTE AI SOCI DI POSTURA E BENESSERE ISCRITTI ALLA STAGIONE 2018 – 2019

Cari Soci della stagione in corso, questo invito è esclusivamente riservato a voi e si inserisce nella cornice del programma di una bellissima settimana di CELEBRAZIONI: del Solstizio d’Estate all’alba di venerdì 21/06 e dello Yoga nell’ambito dello Yoga Day – Giornata internazionale dello Yoga, con eventi nell’arco della giornata di venerdì 21.

Mercoledì 19 Giugno, alle ore 20.30, nella nostra fresca ed accogliente sede di Via Privata Postumia 3 ci ritroveremo per una piacevole e profumatissima serata teorica e molto pratica dedicata alla conoscenza ed al corretto utilizzo di ciò che negli anni a Postura e Benessere abbiamo imparato ad amare: IL MERAVIGLIOSO MONDO DEGLI OLI ESSENZIALI, CONOSCERLI, USARLI, AMARLI.OLI

Ripartiamo dalle nostre solide base – i 5 oli che non devono mai mancare nelle nostre case e che è bene siano sempre a portata di mano – ampliamo il panorama con alcuni oli tra i più apprezzati, semplici da usare ed efficaci, mettiamone in pratica l’uso, soprattutto in vista della stagione estiva, con un podio di quelli che possono portare assoluto beneficio alla nostra salute ed al nostro benessere.

Parleremo per chiarire dubbi e per rinsaldare le nostre conoscenze di base, ma soprattutto faremo esperienza pratica, divertendoci ad applicare gli oli ed a scoprirne i molteplici utilizzi che ne possiamo fare.

La serata è riservata esclusivamente ai Soci iscritti alla stagione 2018 – 2019 ed è a loro offerta gratuitamente.

Per partecipare è bene prenotarsi con un sms/wzp al 347.8774067 o scrivendo a info@posturaebenessere.com

A presto.