A corto di idee? REGALA UN CORSO DI YOGA!

SECONDO CICLO DI LEZIONI DI YOGA, IL SABATO MATTINA,
DA GENNAIO 2020

Caro amico di Postura e Benessere, se sei a corto di idee regalo per i tuoi cari, ti aiutiamo noi! I regali immateriali sono sempre più diffusi ed apprezzati, allora ecco per te un “pacchettino” semplice e di grande effetto!

  • Un modulo di 5 lezioni di Yoga, secondo stili diversi, adatto a tutti, dal neofita all’esperto.
  • Il sabato mattina, dalle 9.30 alle 11.00, a partire dall’11 Gennaio e secondo il calendario ed il programma che leggi nella locandina.
  • Presso l’accogliente e silenziosa sede di via Privata Postumia 3 (zona Milano Ovest, nei pressi dell’Ospedale San Carlo)
  • Condotto dalla nostra Eliana Pinneri, Insegnante di Yoga

Il tutto confezionato e “posturizzato” per farti fare un figurone! Per info sui costi, chiamaci subito al 347.8774067 e se non possiamo risponderti mandaci un messaggio wzp!

Buon Natale!

A NATALE REGALA “POSTURA E BENESSERE”

A NATALE REGALA “POSTURA E BENESSERE”

Caro amico di Postura e Benessere, vuoi dare una mano concreta a quell’amica/amico che da tempo ti sospira un trito e ritrito “Eh dovrei decidermi a fare qualcosa…“?

Ecco l’occasione perfetta!

Noi di Postura e Benessere, infatti, prepareremo per te dei pacchettini carini contenenti l’affiliazione a Postura e Benessere per la stagione in corso (20€), e se vorrai allegheremo un buono per una lezione speciale del sabato pomeriggio (20€ + 15€), il cui calendario sarà presto pubblicato, le nostre fantastiche tracce audio relax, oppure coupon validi per uno o più trattamenti osteopatici con Cristina o posturologici con Marcello, oppure una visita con piano nutrizionale con il nostro Lorenzo Grandini, e prepareremo buoni per un quadrimestre monosettimanale o bisettimanale…

Non avrai che da scegliere: ti prepareremo quanto richiesto con una confezione davvero “posturosa” e traboccante di benessere!

Chiama il 347.8774067 o scrivi a info@posturaebenessere.com per saperne di più…ma affrettati! Il Natale è alle porte!


“OM: LA VIBRAZIONE DELL’UNIVERSO” – Lezione speciale di Yoga

SABATO 23/11 – ORE 15.00 IN VIA PRIVATA POSTUMIA 3, MILANO UNA LEZIONE SPECIALE DI YOGA CONDOTTA DALLA NOSTRA IRESHA TOTARO

È la sillaba che intoniamo durante le lezioni di yoga, indossiamo ciondoli raffiguranti il suo simbolo, può capitare di vederlo appeso alle pareti e se andiamo ad un Festival dell’Oriente lo possiamo trovare di qualsiasi forma, dimensione e materiale.
Ma che cos’è l’ Om?
Qual è il significato di questo mantra e perché è così importante?
Durante il pomeriggio di approfondimento, condotto dalla nostra cara Iresha Totaro, Insegnante di Yoga, avremo modo di conoscerlo, di cantarlo, di accogliere la sua potente vibrazione durante una meditazione, di vedere il mudra a cui viene solitamente associato.

Potremo così sperimentare su noi stessi tutti i suoi magici effetti ed iniziare ad usarlo in maniera più presente e consapevole.

In occasione dell’ incontro verranno esposti e venduti in anteprima i Rakhi (braccialetti-nodi di protezione) con Om in argento indiano, il cui ricavato della vendita è interamente destinato al progetto dell’associazione Vimala per l’acquisto di un generatore di corrente per la scuola di Clement Town, nel distretto di Dehradun in India.

Vi sono 20 posti disponibili, di cui 15 riservati ai nostri Soci.

Non perdere questa preziosa occasione, scrivi a info@posturaebenessere.com o chiama il 347.8774067 per info sui costi e per prenotare la tua partecipazione!

“LA FORZA DELLE PAROLE”: conferenza con Alex Mauri

RITORNA A POSTURA E BENESSERE UN GRADITO ED APPREZZATO OSPITE:
ALEX MAURI.

Gentile Amico di Postura e Benessere,

siamo lieti di segnalarti questa conferenza che vede il ritorno di un ospite molto apprezzato e sempre tanto atteso dai nostri Soci:


VENERDI’ 22 NOVEMBRE 2019ORE 20.30

presso la sede di VIA POMPEO MARCHESI 18 – MILANO
“LA FORZA DELLE PAROLE: imparare ad ascoltare la ricchezza dell’altro, per capire la nostra”

Relatore: Dott. Alex Mauri, Terapista esperto in Posturologia.

Scopo della conferenza è far acquisire ai partecipanti una maggior consapevolezza dell’importanza di farsi e fare le domande, partendo dal comprendere quanto sia importante la comunicazione con se stessi e con gli altri per cambiare la qualità della nostra vita.

In alcune situazioni siamo completamente sprovvisti di risposte sufficienti ed il modo in cui ci poniamo nel fare le domande e ci mettiamo in ascolto dell’altro permette di creare un rapporto più equilibrato, più stabile, più pulito.Nella serata verranno dunque fornite indicazioni teorico – pratiche su come migliorare la qualità delle proprie domande e del proprio ascolto, per migliorare la qualità dei rapporti che per noi contano nella vita, o per costruirne di nuovi, su basi sane e solide.

Ricordandoci che il timone della nostra vita è nelle nostre mani…
Per chi è Socio di Postura e Benessere, la partecipazione è gratuita.

Vuoi essere dei nostri e godere di questo e di altri vantaggi? Niente di più facile che sottoscrivere la quota associativa per la stagione 2019 – 2020 per soli 20€!

(Quota di partecipazione per gli esterni: 15€)

Per prenotarsi, prego rispondere a questa mail o mandare un messaggio/whatsapp al 347.8774067.

I posti sono limitati.Ti aspettiamo!

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 – Milano (MI)
Tel.: 347 877 40 67
www.posturaebenessere.com
Pagina Facebook: ASD Postura e BenessereGruppo Facebook: “I Posturi di “Postura e Benessere””
Instagram: postura_e_benessere

“TECNICHE PER PREPARARSI ALL’INVERNO”: seminario di Yoga Ayurveda

Sabato 9/11, ore 15.00, nella nostra accogliente sede di Via Privata Postumia 3 – Milano

Cari Amici di Postura e Benessere, a

dispetto del mese di Novembre, che nell’immaginario collettivo non é tra i più allegri, noi di Postura e Benessere abbiamo preparato un programma davvero fitto ed interessante che potrà allietare i grigi ed umidi sabato pomeriggio tipici della stagione.

E cominciamo subito, proprio SABATO 9/11, alle ore 15.00, con una bellissima lezione di Yoga e Ayurveda, condotta dalla nostra Federica Ferrari, che di questa disciplina è Insegnante.

“Tecniche per prepararsi all’Inverno”: questa lezione sarà caratterizzata da una pratica dolce che ci aiuterà ad entrare nell’energia del prossimo inizio d’inverno.

Secondo l’Ayurveda, antica disciplina indiana, questo è il periodo in cui rallentare il nostro ritmo, per prepararci al momento in cui tutto si assopisce.

È bene arrivare preparati alla stagione fredda e noi lo faremo facendoci aiutare dalle posizioni (asana) e da particolari tecniche di respirazione (pranayama) che potranno essere ripetuti a casa.

La lezione è adatta a tutti, anche senza esperienza: porterete a casa un buon bagaglio di conoscenze, cui attingere costantemente per accogliere con le giuste energie il passaggio alla stagione invernale.

La lezione di un’ora e mezza è proposta ai nostri soci a 15€; non sei ancora un Posturo di Postura e Benessere?! Non lasciarti scappare l’occasione di diventarlo, iscrivendoti a questo seminario! Per te abbiamo riservato un’offerta abbinata al CORSO DI YOGA AYURVEDA che si svolge il giovedì alle ore 20.00.

Sei curioso di saperne di più? Scrivi a info@posturaebenessere.com o chiama il 347.8774067.

Solo 15 posti!