Autore: admin
PURIFICAZIONE: il primo scalino nella pratica Yoga
Gentili Amici di Postura e Benessere,
ecco che riprendono gli approfondimenti dedicati allo Yoga, che si svolgono sempre nella sede ad essi dedicata, quella di via Postumia 3, dove potete intraprendere il “Sentiero dello Yoga“.
Ricominciamo a proporvi i sabati di pratica e teoria, condotti dalle nostre Insegnanti di Yoga.
Questo che vi presentiamo, sarà condotto da Stefania Baldo, Insegnante di Yoga Ayurveda:
SABATO 19 GENNAIO, ORE 15 – 17
ARGOMENTO: “LA PURIFICAZIONE – Il primo scalino nella pratica yoga”
La purificazione è, per chi pratica yoga, il primo passo da compiere.
Ma perchè è così importante?
In queste due ore andremo a conoscere e sperimentare tecniche e pratiche yogiche ed ayurvediche, per pulire corpo, mente, emozioni: Mudra, Pranayama, Asana, Mantra, e Meditazione saranno i nostri strumenti per acquisire consapevolezza ed una rinnovata energia e benessere.
“Non scegliamo ciò che entra, ma possiamo eliminare ciò che non serve“.
Vi sono solo 15 posti disponibili e riserviamo queste pratiche a chi è nostro Associato.
Non sei ancora un “Posturo” di Postura e Benessere, ma vuoi partecipare a questo seminario? Se non sei mai venuto ad un nostro incontro e questa è la prima volta, abbiamo il piacere di ospitarti, riservandoti la stessa quota destinata ai soci (15€).
Per prenotarsi: info@posturaebenessere o 3478774067 entro giovedì 17/01!
Due nuovi corsi di Yoga: KUNDALINI e PER RAGAZZI (under 18)
Nel corso di yoga per ragazzi si partirà dal mito: tutte le asanas attingono dalla natura o dai miti indù, ogni posizione infatti cela una leggenda in cui dei e uomini vivono mille avventure.
Il panorama della mitologia induista ci permette di spaziare molto.
Partiremo quindi dalla leggenda e sperimenteremo una diversa posizione ad ogni lezione.
Faremo esercizi e posizioni propedeutiche al raggiungimento della posizione oggetto della leggenda e impareremo a ‘sentire’ e conoscere il nostro corpo.
ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 – Milano (MI)
Tel.: 347 877 40 67
www.posturaebenessere.com
Pagina Facebook: ASD Postura e Benessere
Instagram: postura_e_benessere
Postura e Benessere si presenta: 11/01/2019 ore 20.30
Gentili Amici di Postura e Benessere,
ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 – Milano (MI)
Tel.: 347 877 40 67
www.posturaebenessere.com
Instagram: postura_e_benessere
ANNO NUOVO…PLANNING NUOVI!
Cari Amici di Postura e Benessere, nella sezione PLANNING CORSI potete prendere visione delle novità che vanno ad arricchire i planning delle nostre due sedi.
I moduli yoga/fitness sono dei corsi di breve durata (3-5-10 lezioni) che vengono periodicamente proposti, alcuni esempi? Il modulo di Yoga in gravidanza, lo Yoga di coppia, il modulo “MOTR + PANCAFIT”, moduli dedicati alla rieducazione del pavimento pelvico…e molto altro ancora.
Per essere sempre informati sulle lezioni di prova e gli inizi dei moduli, vi consigliamo di scrivere una e-mail a info@posturaebenessere.com, chiedendo di essere inseriti nella nostra mailing list.