L’importanza dell’ALLUNGAMENTO MUSCOLARE

Vorrei parlarvi brevemente di un argomento che a me Postura (ma anche al mio compagno Benessere) sta molto a cuore, e magari sapere cosa ne pensate voi in proposito…Perchè l’allungamento muscolare deve essere parte integrante e imprescindibile non solo del nostro allenamento quando facciamo attività sportiva o semplicemente fisica, ma soprattutto delle nostre attività quotidiane.

E ancora: qual è il modo migliore per “stiracchiarsi” se non siamo nati gatti…

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E’ sempre bene TONIFICARE?

Muscoli muscoli…! Perchè? Parliamo di un argomento interessante, un argomento che, quando ho iniziato ad approfondire,  ha radicalmente mandato in crisi e ha sconvolto le mie convinzioni, mi ha fatto vedere ed impostare il mio lavoro con un’ottica diversa: quanto ha senso potenziare i muscoli, soprattutto in presenza di patologie muscolo – articolari? E anche non in presenza di disturbi muscolari o articolari, i benefici della tonificazione sono sempre positivi? Continue reading “E’ sempre bene TONIFICARE?”

Io e l’OTTIMIZZAZIONE NEURO POSTURALE

Devo assolutamente condividere con voi l’entusiasmante esperienza vissuta ieri mattina, poco prima di farmi entusiasmare ulteriormente dalle fantastiche novità dello Studio Raggi!

Grazie a Chiara G. ho potuto provare su di me l’efficacia di un metodo di riequilibrio posturale veramente incredibile: L’ONP™ (Ottimizzazione Neuro Posturale), che consiste in un’unica seduta, nella quale il Sistema Nervoso viene messo in condizione di autocorreggere immediatamente i difetti posturali.

Oplà!

Attingendo a piene mani dal materiale informativo in mio possesso e raccontandovi come sono andate le cose, cercherò di spiegare di cosa si tratta… Continue reading “Io e l’OTTIMIZZAZIONE NEURO POSTURALE”

Il geniale PANCAFIT – BACK® e l’utilissimo ROL

Rol e Pancafit - Back® Mattinata sostanzialmente libera quest’oggi…decido dunque che è ora di comprare il mitico “castello” per agevolare le mie numerose e  care vecchiette nella salita e discesa dalla Pancafit…in effetti per alcune persone, soprattutto anziane, accovacciarsi al livello del suolo per distendersi sulla panca e, una volta finito il lavoro, rialzarsi rotolando per terra, non è per nulla agevole (e provoca anche un certo stress emotivo legato alla paura di non riuscire a rialzarsi…paura atavica direi), ma quel gran genio del Professor Raggi è arrivato a concepire anche a questo: una struttuta metallica leggerissima e da chiusa per nulla ingombrante (la mamma ringrazia!) sulla quale alloggiare la pancafit e permettere così la seduta dalla posizione eretta.

Arrivata presso la sede di Studiosport 2000, ecco che incontro con mia grande gioia il Prof. Beretta che mi illumina sulle ultime genialate di Raggi…i “Raggi project“!!!

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