Una serata con Anton Gerona: 13 Luglio 2018

Gentili Amici che seguite Gentili Amici che seguite con interesse le attività di Postura e Benessere,

prima della pausa estiva il nostro “amico quantico” e molto speciale Anton Gerona sarà ancora a Milano, dall’11 al 13 Luglio, ospite dell’ASD Postura e Benessere, che ha il piacere di ospitarlo periodicamente.

Svolgerà sessioni individuali nell’arco di queste giornate (disponibilità quasi esaurita) ed una serata diversa dalle solite.

Non vogliamo infatti proporre una conferenza a tema, come di consueto, ma un incontro – riservato a chi già conosce il lavoro di Anton, avendo svolto con lui almeno una sessione individuale e/o un corso – durante il quale voi partecipati potrete condividere le vostre esperienze, il lavoro che avete svolto in questo periodo “liberando emozioni”, “lavorando” come Anton ci insegna a fare, osservando ciò che accade nella vita di tutti i giorni, con occhi diversi, nuovi, alla ricerca del perchè.

In molti, durante i periodi in cui Anton non è presente, scrivete per comunicare le straordinarie cose che accadono, quando ci diamo il permesso di accettare che un modo diverso di approcciarsi alla vita è davvero possibile, se pensiamo di esserne a tutti gli effetti gli Autori e smettiamo di subirla come se ne fossimo vittime.

Proviamo a sperimentare, facciamoci domande, chiediamoci perchè le cose accadono, in un determinato modo, in un preciso momento, osserviamo ciò che ci circonda: le risposte sono nelle domande che ci poniamo, tutta l’informazione è davanti ai nostri occhi.

Guidati da Anton, in questa serata, ci arricchiremo gli uni delle esperienze degli altri.

La partecipazione alla serata è gratuita, ma cortesemente vi chiediamo di prenotare la vostra partecipazione, scrivendo a info@posturaebenessere.com

Vi aspettiamo a Milano, in via Pompeo Marchesi 18, ore 20.30.

A presto

 

“LA DENTOSOFIA: quello che i denti raccontano di noi”

Gentili Amici di Postura e Benessere,
accogliamo l’estate con ancora qualche conferenza in programma, prima di salutarvi ed augurarvi un’estate piena di salute e riposo.
Lo facciamo ospitando il Dottor Umberto Valvo, dentista e…dentosofo!

MERCOLEDI’ 27 GIUGNO – ORE 20.30
presso la sede di via Pompeo Marchesi 18.
Conferenza: “LA DENTOSOFIA: QUELLO CHE I DENTI RACCONTANO DI NOI”
Ingresso gratuito con prenotazione

LA DENTOSOFIA
E’ una terapia innovativa, caratterizzata da un approccio umanistico all’arte dentistica, che utilizza tecniche funzionali e pone in rilievo il legame tra l’equilibrio della bocca e quello dell’esser umano.

LA VISIONE DENTOSOFICA
La patologia del dente rende manifesta una mancanza di armonia del nostro essere che ha origine al di fuori della bocca.
La bocca riflette il benessere e la salute dell’intero organismo e la Dentosofia riconosce il legame fra il cavo orale e la totalità del Paziente in senso olistico: corpo, mente, spirito.
L’equilibrio della bocca è l’equilibrio dell’essere umano nella sua globalità e, in senso più vasto, del suo ambiente psico-affettivo, naturale, sociale.
La Dentosofia propone una riflessione profonda sulle cause di una patologia, non cura soltanto un dente ma si occupa della persona nella sua totalità.
L’arte dentistica diviene così un autentico ampliamento della possibilità di guarire.

LE AZIONI
La Dentosofia agisce sull’individuo nel suo insieme.
Cerca l’origine delle anomalie in problemi funzionali: deglutizione, masticazione, fonazione, respirazione come causa di una disarmonica chiusura dei denti.
La malocclusione si risolve, quasi sempre, evitando l’estrazione (premolari e/o denti del giudizio) allineando stabilmente i denti senza necessità di contenzioni.
Sul piano articolare, risoluzione degli schiocchi e scricchiolii, dei blocchi e dei dolori condilari.
Mal di testa, mal di schiena, difficoltà di concentrazione, dislessia, disturbi del sonno, otite, sinusite, asma, eczema si regolarizzano equilibrando l’attività muscolare e migliorando le funzioni neurovegetative.

Molto interessante, vero? Se volete approfondire la conoscenza dei principi della dentosofia, prenotatevi per partecipare alla conferenza del Dottor Valvo, scrivendo a info@posturaebenessere.com o chiamando/mandando un sms al 347.8774067.
Posti limitati.
Vi aspettiamo!

IL RELATORE: DOTTOR UMBERTO VALVO
Conseguita la Maturità Classica si laurea in Odontoiatria e Protesi Dentale presso l’Università Degli Studi di Pavia .
Per 30 anni ha esercitato la libera Professione nei propri studi di Albiate (MB), Como ed ora, a Milano.
Per 15 anni ha esercitato anche nel Sevizio Pubblico come Direttore del Reparto di Odontoiatria delle Aziende Ospedaliere di Niguarda (Milano), Desio, Vimercate, San Gerardo (Monza) e del Gruppo Ospedaliero San Donato.
Ha conseguito il Perfezionamento in Dentosofia presso l’Università di Tor Vergata, Roma.
Si è occupato di Analgesia Odontoiatrica mediante Agopuntura.
E’ allievo del Dott. Michel Montaud, co-fondatore della Dentosofia.
E’ allievo di Montserrat Gascon, Osteopata Energetica di fama mondiale (Barcellona).
E’ allievo della Dott.ssa Michèle Caffin,.
Dopo un percorso di crescita personale iniziato nel 2005, oggi il suo interesse si focalizza sull’intero individuo, attraverso la bocca.
E’ socio A.I.D., Associazione Italiana Dentosofia.

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 – Milano (MI)
Tel.: 347 877 40 67
www.posturaebenessere.com
Facebook: ASD “Postura e Benessere”
Instagram: postura_e_benessere

“ALLENARE…LA LIBERTA'” – Conferenza con il Dott. Alex Mauri

Cari Amici di Postura e Benessere,
continuiamo ad organizzare incontri e conferenze sui temi di salute e benessere, che ci stanno tanto a cuore.
Lo facciamo di nuovo affidandoci al Dottor Alex Mauri, Dottore in Scienze Motorie, Tecnico specializzato Metodo Raggi® con Pancafit®, Docente del Metodo Raggi® con Pancafit®, Docente al Master in Posturologia c/o Facoltà di Medicina e Biomeccanica – Università di Palermo, specializzato in misurazioni posturometriche, da anni Terapista presso lo studio del Professor Daniele Raggi, inventore di Pancafit® e del Metodo che porta il suo nome.

Dopo l’interessante conferenza svolta a Febbraio, dal titolo “Quando e come coltivare il benessere: strategie teorico – pratiche nel quotidiano“, Alex Mauri ci propone questa volta spunti di riflessioni su un tema davvero particolare:

MERCOLEDI’ 13 GIUGNO 2018
ore 20.30, presso la sede di via Pompeo Marchesi 18.
Ingresso gratuito con prenotazione.

“ALLENARE…LA LIBERTA'”
Se ci pensiamo bene, la libertà è qualcosa che diamo per scontato, che non è in discussione, ai giorni nostri e qui, dove noi viviamo…
Questo incontro si pone l’obiettivo di verificare se è proprio come crediamo e permetterà ai partecipanti di confrontarsi per capire cosa può minare questo diritto e come “allenarsi” per garantirsi questo privilegio.
In barba ad ogni possibile sabotaggio, scusa e senso di colpa, cercheremo di capire come tenere sempre alta la nostra motivazione ad affrontare la vita.

La partecipazione alla conferenza è, come di consueto, gratuita: vi ricordiamo che i posti sono limitati e che è richiesta la prenotazione, scrivendo a info@posturaebenessere.com o chiamando o mandando un messaggio al 347.8774067.

Vi aspettiamo, numerosi come sempre.
A presto

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 – Milano (MI)
Tel.: 347 877 40 67
www.posturaebenessere.com
Facebook: ASD “Postura e Benessere”
Instagram: postura_e_benessere

“ATTIVITA’ FISICA: DEVO PROPRIO!?” – Conferenza gratuita

Gentili Amici di Postura e Benessere,
siamo ancora ben lontani dal chiudere le nostre attività prima della pausa estiva ed in questo periodo, in cui ci prepariamo ad accogliere la bella stagione, ancora fervono le nostre iniziative.
Non solo corsi ed attività diverse, ma anche incontri e conferenze, gratuite ed aperte a tutti.

Questo invito è per:
MERCOLEDI’ 30 MAGGIO – ORE 20.30
presso la nostra sede di via Pompeo Marchesi 18
Conferenza gratuita: “Attività fisica… devo proprio!?”

Condotta da Davide de Benedittis, nostro Trainer e Biologo Nutrizionista (per gli amici: “Nutri-Trainer”)
https://www.facebook.com/davidedebenedittis.nutrizionista.personaltrainer/

L’attività fisica, ormai è risaputo, è fondamentale per il benessere del corpo e della mente.
Se si facesse attività fisica tante volte quante quelle in cui si dice “eh lo so: dovrei farla ma non ho tempo”…saremmo tutti allenatissimi!
Proviamo a vedere, ancora una volta, perché muoversi – e farlo con frequenza – fa bene, ma soprattutto come deve essere svolta l’attività fisica, perchè sia davvero salutare e quindi perché è importante farla (e perchè e’ rischioso non farla, lo potete leggere qui: http://www.posturaebenessere.com/danni-sedentarieta/).
Sfatando i più comuni “alibi” che spesso vengono addotti come scuse…
Se volete sapere perché a Postura e Benessere ci sono tanti corsi fatti apposta per…farvi sudare, affrettatevi e prenotate la vostra partecipazione alla serata del 30 Maggio!

Vi aspettiamo!

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 – Milano (MI)
Tel.: 347 877 40 67
www.posturaebenessere.com
Facebook: ASD “Postura e Benessere”
Instagram: postura_e_benessere

WEEK END RESIDENZIALE DI YOGA E RESPIRO

Gentili Amici Soci di Postura e Benessere,
i nostri corsi di Yoga sono davvero tanti e tutti pieni e frequentati da persone che si sono appassionate alla pratica di questa che, oltre ad una disciplina per il benessere, è uno stile di vita.
Ciò si deve anche alla bravura ed eccezionalità delle nostre Insegnanti (Iresha, Maria Pia, Stefania, Valeria), tutte innamorate di ciò che insegnano e che si impegnano a divulgare i principi dello yoga con grande passione.

Ecco allora che per celebrare questo amore che si è diffuso così potente tra tutti i praticanti dei numerosi corsi in programma a Postura e Benessere, abbiamo pensato di organizzare un WEEK END dedicato alla pratica dello yoga, con il grande filo conduttore del RESPIRO.
E non vogliamo riservarlo ai soli Posturi Yogini, ma aprirlo anche a chi è curioso o semplicemente vuole sperimentare qualcosa di potente, nuovo e diverso e regalarsi un week end di relax nella natura (riservato ai Soci iscritti per la stagione 2017 – 2018).

Lo yoga ci insegna come diventare padroni dell’energia che muove e porta cambiamenti positivi nel corpo e nella mente.

Attraverso tecniche di respirazione (Pranayama), impareremo a prendere coscienza di come respiriamo, contatteremo i punti nel corpo dove sentiamo che qualcosa non funziona a dovere, ed espanderemo il nostro respiro rendendolo più “consapevole”.

Il Prana, è la matrice di ogni energia che opera a livello della mente e del corpo, è la forza vitale e Pranayama è “l’espansione della forza vitale”.

Attraverso queste pratiche, andremo a migliorare la circolazione verso gli organi, rinforzando tutto l’organismo, disperdendo le tossine, e riequilibrando la nostra mente.

Sperimenteremo come il respiro ci porta a “toccare” emozioni profonde, liberando il corpo e la mente da blocchi e tensioni, imparando così, respiro dopo respiro, a lasciar andare…

Tutto questo in una cornice silenziosa, immersi nella natura, a stretto contatto con essa, con il suo respiro, con la sua forza rigenerante e creatrice…

29-30 GIUGNO – 1 LUGLIO 2018

PRESSO “PODERE CAMPOPIANO” – LOCALITÁ CAMPOPIANO, CECIMA (PAVIA)

A poco più di un’ora da Milano…

WEEK END RESIDENZIALE RISERVATO AGLI ALLIEVI DI YOGA ED A TUTTI I SOCI DI POSTURA E BENESSERE

Con Stefania Baldo – Insegnante di Yoga Ayurveda

  • Quota di partecipazione al seminario, vitto ed alloggio inclusi: 240€
  • Numero minimo di partecipanti: 14
  • Arrivo presso la struttura entro le ore 19.00 del 29 Giugno
  • Partenza ore 18.00 del 1°Luglio
  • Acconto di 100€ da versare entro il 28 Maggio 2018 (l’acconto verrà restituito in caso non venga raggiunto il numero minimo di partecipanti)
  • Saldo di 140€ da versare direttamente in loco all’arrivo.

PODERE CAMPOPIANO – www.poderecampopiano.it

Al Centro Olistico Podere Campopiano, nel cuore dell’Oltrepò Pavese, si trova un piccolo borgo di case circondato da colline, pascoli e boschi di acacie, querce, ciliegi e ginestre dove si trova la sede dell’omonima Associazione di Promozione Sociale.

La Country House dispone di 8 camere, tutte con servizi privati, attrezzate con letti singoli e matrimoniali per 16 partecipanti alle attività.

Al piano terreno si possono utilizzare la grande cucina con dispensa e la sala pranzo dove preparare e consumare i pasti, colazione e tea break, frequentare la sala relax con il grande camino.

All’esterno ampi portici e verande estive, sentieri e spazi relax tra giardini e pergolati.

Nei campi che si affacciano sul bosco si trova un orto biologico che fornisce molti dei prodotti freschi per la cucina di casa.

Un vero gioiello immerso nella natura che dal 2003 accoglie workshop e seminari residenziali di yoga, meditazione, ayurveda e massaggi, danza, psicoterapia, teatro sperimentale ed altro ancora.

In questo luogo, di pace e quiete, immersi nel verde, andremo ad approfondire tecniche di respirazione che fanno parte della pratica Yoga.

Un’esperienza lontano dalla rumorosa città, per ritrovarci e riascoltarci.

Praticheremo un po’ di Karma Yoga facendo i letti ed aiutando ad apparecchiare e sparecchiare a fine pasto.

Programma di massima (può subire lievi variazioni)

Venerdì:

– Arrivo autonomo previsto venerdì entro le ore 19.00, con accoglienza e tisana (consigliamo di organizzare trasporti in gruppo, coordinati da Silvia)

– La sera del venerdì viene chiesto ai partecipanti di portare qualcosa da mangiare, che verrà condiviso col gruppo

– Pernottamento

 

Sabato:

7.30 Jala-neti e Pratica di risveglio

8.00-9.00 Colazione

9.10-10.10 Parte Teorica

10.10-10.30 Pausa metà mattina

10.30-12.00 Parte Pratica Yoga

13.00-14.00 Pranzo

14.30-15.30 Parte Teorica

15.30-16.00 Pausa merenda

16.00-18.00 Pratica Yoga

18.00-20.00 Momento Libero

20.00-21.30 Cena

10.30 Meditazione e Tisana della sera

 

Domenica:

7.30 Jala-neti e Pratica di risveglio

8.00-9.00 Colazione

9.10-10.10 Parte Teorica

10.10-10.30 Pausa metà mattina

10.30-12.00 Parte Pratica Yoga

13.00-14.00 Pranzo

14.30-16.30 Parte Teorica e Pratica

17.00-18.00 Ci salutiamo con torta e tisana

 

Cosa portare:

  • Valigia ridotta al minimo
  • Stuoietta per praticare all’aperto + telo o asciugamano
  • Lota per pratica jala-neti (per chi la possiede)
  • Abbigliamento comodo
  • Un golfino per la sera

Vi piace l’idea e volete concedervi un week end tutto per voi?
Allora non perdete tempo e date adesione a Silvia e/o Stefania rispondendo rapidamente a questa email o dando l’adesione e l’acconto direttamente a loro.
Organizziamo inoltre le macchine per arrivare al Podere Campopiano, dividendo i costi di viaggio, in base alla comodità ed esigenza d’orario per la partenza di venerdì.
Ed ora…let’s breathe!
Namaste

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 – Milano (MI)
Tel.: 347 877 40 67
www.posturaebenessere.com
Facebook: ASD “Postura e Benessere”
Instagram: postura_e_benessere