“IN FORMA!” anche a fine giornata: LEZIONE DI PROVA GRATUITA

Cari Amici di Postura e Benessere,

come avete potuto leggere in questo articolo – “ARIA DI PRIMAVERA: metti in circolo le tue energie“, la nostra anima “Fitness” (e posturale) ha pensato di proporre una fantastica offerta per mettere in movimento le energie sopite nei mesi invernali e farle circolare per benino adesso che inizia la bella stagione.

L’offerta “ARIA DI PRIMAVERA” è una di quelle da non lasciarsi scappare e, al suo interno, vogliamo presentarvi questo nuovo corso, di prossima attivazione:

MERCOLEDì 20 MARZO, ORE 19.00, VIA MARCHESI 18: “IN FORMA!”

Questo bel corso fitness è nato qualche anno fa con l’intento di iniziare alla grande la giornata, e da allora lo proponiamo ai mattinieri, ma siccome piace moltissimo, e l’orario del mattino – benchè presto – esclude a molti la possibilità di frequentarlo, ecco che vogliamo proporvelo anche alla sera…per concludere alla grande la giornata e scaricare stress e stanchezza, facendo un carico di nuova energia.

Questo corso è rivolto a chi vuole migliorare la tonificazione muscolare, la resistenza, l’elasticità, per chi vuole sentirsi sempre più in armonia con il proprio corpo…in una parola, vuole essere (o tornare ad essere) in forma! Corpo libero e tanti attrezzi ci permetteranno di variare continuamente l’allenamento, ma la costante rimarrà la musica, il divertimento (che fa sentire meno la fatica), la motivazione che la nostra Alessandra saprà tenere altissima!

L’invito è per tutti coloro che vogliono una sferzata di energia! Non mancate alla lezione di prova gratuita di questo corso, che poi potrete frequentare godendo dell’irripetibile offerta “ARIA DI PRIMAVERA”!

Per saperne di più e per prenotare la propria partecipazione, scrivete a info@posturaebenessere.com o chiamate/mandate un wzp al 347.8774067.

I posti sono limitati, perchè ci piace seguirvi con molta cura!

APPUNTAMENTI DEL MESE DI MARZO: un ricco calendario!

Cari amici di Postura e Benessere, il mese di Marzo per noi è davvero ricchissimo di iniziative extra planning, così ricco che abbiamo voluto riassumere in questo articolo l’intero calendario: seguiranno articoli specifici, a spiegazione dei vari appuntamenti.

Abbiamo cominciato sabato 9 – dopo aver festeggiato il 1°Marzo i 10 anni di Postura e Benessere!!! – e termineremo domenica 31 con un bellissimo ed interessante seminario.

Ecco a voi, prendete nota e cominciate pure a prenotarvi!

SABATO 16/03 ORE 15.00 VIA POSTUMIA 3:

RESTORATIVE YOGA CON IRESHA TOTARO (10€ SOCI – 12 POSTI)

 

VENERDÍ 22/03 ORE 20.30 VIA MARCHESI 18:

“LA SCINTILLA CHE DÁ VITA: DISTRARSI DA SE STESSI”

SECONDO APPUNTAMENTO DEL CICLO D’INCONTRI CONDOTTI DAL PROF. ALEX MAURI, POSTUROLOGO

GRATUITO CON PRENOTAZIONEPER I SOCI, 10€ ESTERNI

 

GIOVEDÍ 21/03 ORE 6.00 PRESSO IL PARCHEGGIO DEL GIARDINO DEI GIUSTI AL MONTE STELLA

RITROVO CON IL MAESTRO ANTONIO SCHIAVONE PER CELEBRARE L’EQUINOZIO DI PRIMAVERA: MEDITAZIONE CAMMINATA E PRATICA DI TAI CHI CHUAN E CHI KUNG BIOSPIRALI

E COLAZIONE CONDIVISA. GRATUITO E TUTTI SONO I BENVENUTI – MASSIMA PUNTUALITA’

(TERMINE ORE 8.00)

 

SABATO 23/03 ORE 15.00 VIA POSTUMIA 3:

“IL RESPIRO DELLA TERRA”

SEMINARIO CON IL MAESTRO ANTONIO SCHIAVONE (15€ SOCI – 20 POSTI)

 

VENERDÍ 29/03 ORE 20.30 VIA MARCHESI 18:

SERATA DI PRESENTAZIONE DEL CORSO DI PITTURA STAINERIANA

“DIPINGERE PER CONOSCERSI, COMPRENDERSI, ACCUDIRSI”

CON LUCIANA GRANITI (GRATUITO CON PRENOTAZIONE)

DOMENICA 31/03, ORE 9.30 – 13.30 VIA MARCHESI 18

CORSO DI PITTURA STAINERIANA CON LUCIANA GRANITI

 

SABATO 30/03 ORE 15.00 VIA POSTUMIA 3:

“LA LUNA TRA CICLICITÁ ARCHETIPA E CHANDRA NAMASKARA”

SEMINARIO YOGA CON ELIANA PINNERI (15€ SOCI – 15 POSTI)

 

PER PARTECIPARE ALLE INIZIATIVE DARE ADESIONE AL 347.8774067

E tu? Non sei ancora socio di Postura e Benessere? Scopri che ti conviene esserlo! Scrivi a info@posturaebenessere.com

ARIA DI PRIMAVERA: metti in circolo le tue energie!

Gentili Amici di Postura e Benessere,

anche noi esseri umani, proprio come la Natura che ci circonda, ci apprestiamo a risvegliarci dopo i lunghi mesi invernali, che ci hanno invitato alla quiete ed al risparmio di energie…

Ma ora tutto riprende vita, l’energia ricomincia a muoversi, è ora di agire, di rimetterci in movimento e spendere le energie che l’esistenza ci dona.

A tutti coloro che stanno per uscire dalle loro “tane”, dopo avervi trascorso il letargo autunnale/invernale, vogliamo riservare una proposta IR-RI-NUN-CIA-BI-LE:

  • iscrizione dal 18 Marzo al 30 Giugno 2019
  • frequenza bisettimanale a due corsi a scelta tra: ALLENAMENTO del martedì e venerdì ore 19 e del mercoledì ore 18, FUNCTIONAL TRAINING UOMINI del venerdì ore 18, il nuovissimo “IN FORMA!” del mercoledì ore 19 e i PANCAFIT GROUP del martedì ore 18 e mercoledì ore 20
  • QUOTA SPECIALISSIMA riservata a solo 30 persone che scriveranno a info@posturaebenessere.com richiedendo informazioni (indicando in oggetto “ARIA DI PRIMAVERA”) entro il 15/03/2019.
  • …a cui potrà aggiungersi un ulteriore sconto del 10% se amici o parenti di Soci attualmente iscritti, o per iscrizioni in coppia (marito/moglie, genitore/figlio, fratelli/sorelle, coppia di amici)

Eh si! E’ proprio una proposta bomba, di quelle da prendere al volo.

Allora ai 30 velocissimi che scriveranno a info@posturaebenessere.com entro il 15/03 riserveremo questa offerta speciale, che vi farà arrivare in splendida forma alla tanto amata Estate (ed alla sua temutissima “prova costume”)!

 

“Chiedi e ti sarà dato”: Pratica Yoga + Meditazione sul 5°Chakra

Cari amici ed appassionati, continua il ciclo di studio ed approfondimento, sulle pratiche Yoga abbinate ad un tema e ad una meditazione su uno dei 7 chakra, condotti con cura e competenza dalla nostra Insegnante Iresha Totaro.

SABATO 9 MARZO – ORE 15.00

“CHIEDI E TI SARA’ DATO: PRATICA YOGA + MEDITAZIONE SUL 5°CHAKRA”

VIA PRIVATA POSTUMIA 3.

Nella società della comunicazione, in cui grazie ai social media ci illudiamo di essere in contatto con un numero altissimo di persone, non solo stiamo – purtroppo – perdendo la capacità di comunicare davvero con l’altro (è diventato paradossalmente più semplice l’incontro virtuale a discapito di quello reale, faccia a faccia), ma stiamo facendo cadere in disuso una facoltà che ci appartiene in maniera profonda: la telepatia.
Verbalizzare è importante, ma per fare buon uso delle parole dovremmo scegliere con cura quelle che vogliamo usare e per farlo dobbiamo prima creare in noi il silenzio. In quel silenzio possiamo imparare ad ascoltare le vibrazioni del suono, a partire dal battito del nostro cuore e dal nostro respiro.
Durante questo pomeriggio insieme ci soffermeremo sulle caratteristiche principali del chakra della gola e lavoreremo con asana specifiche e molto liberatorie che lasciano andare il fiato, permettendo ad ogni respiro di affermare la nostra natura, il nostro essere più profondo.
Ed è quella la parte di noi che ci guida a formulare all’Universo i nostri desideri e le nostre richieste: per ottenere tutto quello che si desidera bisogna saper chiedere nella maniera giusta.

Riserviamo questa pratica a solo 15 persone che si prenoteranno al 3478774067 o scrivendo a info@posturaebenessere.com

Quota di partecipazione: 15€ per i Soci (e scopri che ti conviene diventare un “Posturo” di Postura e Benessere!)

Vi aspettiamo…

“IL SINTOMO: UN TESORO PREZIOSO” – Conferenza con Anton Gerona


Gentili Amici di Postura e Benessere,

siamo molto felici di accogliere nuovamente il nostro caro Anton Gerona, nostro ospite da domenica 3 a giovedì 6 Marzo 2019.
Anton è un personaggio davvero speciale, che è impossibile inquadrare in una definizione chiara e netta: noi amiamo chiamarlo “amico quantico”, lui si descrive come un “cercatore di perchè”: insiste sempre nel dirci, infatti, che tutto ciò che accade ha un senso, un motivo, un perchè…
Insomma: non è colpa del “caso”…perchè il caso non esiste.

A Postura e Benessere – dove ci occupiamo della Salute del corpo, della mente e dello spirito – non è strano sentire parlare di Anima: ecco, Anton Gerona, qui a Postura e Benessere ed in giro per l’Italia, la Spagna e la Svizzera (www.antongerona.net) si dedica a trasmettere l’importanza di entrare in contatto con la propria Anima, perché ciò che accade nella nostra vita, sia un sintomo fisico o una situazione, è un messaggio della nostra Anima, che parla – si “materializza” –  attraverso il corpo.

Non vi è modo migliore, per cominciare ad entrare nel “linguaggio” dell’Anima, per avvicinarsi al messaggio che Anton condivide con chi è sensibile a questi temi, che conoscerlo attraverso una serata, come quella che vi presentiamo martedì 5 Marzo, alle ore 20.30 in via Marchesi 18: 

“IL SINTOMO, UN TESORO PREZIOSO”
(ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria)
“Quando, in un momento della nostra vita, accade qualche cosa che rompe il nostro equilibrio, ad esempio un dolore fisico, sicuramente molte persone si domandano se c’è un perché, se ciò che accade ha una causa e se essa è collegata con le emozioni che proviamo in quel dato momento, o invece se tutto accade per caso, o per una ragione rigorosamente fisica.

Ma se veramente esistesse un collegamento tra ciò che accade e le emozioni vissute, potrebbe esistere qualche sistema per risolverlo? E l’amore c’entra con tutto questo? C’è un collegamento ad esempio tra dolore fisico, emozioni ed amore?”

Di questo argomento parleremo nella conferenza del 5 Marzo alle ore 20.30 in forma pratica e concreta, commentando i casi dei partecipanti.

Il nostro “amico quantico” Anton Gerona ha trascorso anni di studi lavorando sulle emozioni; il suo lavoro adesso consiste nel “cercare il perché delle cose”, poiché conoscendo la causa, si può vivere con maggiore consapevolezza: Anton Gerona ci guida in questo, aiutando le persone ad essere più consapevoli e presenti nella propria vita, a viverla con intensità e curiosità, ad “aiutare per aiutarsi”, a trasformarsi – con le proprie risorse – da vittime a…”guaritori” di se stessi. Bisogna scoprire (o riscoprire) ed esercitare quelle capacità che abbiamo tutti.

Come di consueto, in queste giornate di permanenza a Milano, Anton Gerona sarà disponibile per sessioni individuali: una sessione individuale con lui è davvero un’esperienza sorprendente ed utile nel quotidiano.

Per prenotare la propria partecipazione alla conferenza (gratuita, ma con posti limitati) e per appuntamenti per sessioni individuali, potete contattare il n°3478774067.

Vi aspettiamo, come sempre numerosi e curiosi.