PAVIMENTO PELVICO: come rivitalizzarlo e rinforzarlo

4 LEZIONI DEDICATE ALLA TONIFICAZIONE E CONSAPEVOLEZZA
DEL PAVIMENTO PELVICO

Nel mese di Gennaio, le nostre Fitness Trainer Silvia, Alessandra e Raffaella, hanno trattato – nell’ambito delle rispettive e varie lezioni di ginnastica e fitness – il tema del PAVIMENTO PELVICO: come vitalizzarlo e tonificarlo, attraverso semplici movimenti, partendo dalla consapevolezza di quest’area del corpo così intima e segreta.

Dopo aver messo le basi della conoscenza anatomica della struttura ossea del bacino, all’interno della quale si dispongono i 3 strati muscolari pelvici, nel mese di Febbraio questo spazio di pratica ed allenamento avrà diversi momenti dedicati: 4 prime lezioni, alle quali ne seguiranno altre, per concentrarsi esclusivamente sulla muscolatura perineale.

Abbiamo come sempre voluto accontentare le esigenze di tutti, di chi è libero al mattino e di chi si ritaglia del tempo per sè dopo la giornata lavorativa; ecco allora le prime date in calendario:

– martedì 11 e 25 alle ore 20.30 nella sede di Via Pompeo Marchesi 18

– giovedì 13 e 27 alle ore 9.30 nella sede di via Privata Postumia 3

Lezioni di 45′ di allenamento del pavimento pelvico, riservate esclusivamente ai nostri Soci, ad un prezzo regalo.

Uno dei tanti numerosi vantaggi dell’essere un “Posturo” di Postura e Benessere!