SENTIERO DELLO YOGA

La sede di Via Postumia 3 (“Postura 1”) è la sede del “Sentiero dello Yoga”, una vera e propria scuola per conoscere la filosofia dello Yoga, avvicinarsi ad essa, praticandola nelle sue varie forme.

Il nostro approccio allo Yoga vuole essere rigoroso e rispettoso: consigliamo infatti di avvicinarsi a questa, che è una vera e propria filosofia, con la voglia di intraprendere un percorso di conoscenza e studio, non perchè si è letto da qualche parte che lo Yoga fa bene…

E con lo stesso rigore, rifuggiamo le mode del momento…

Hatha Yoga, Yoga Ayurveda, Kundalini Yoga, Yoga per Anziani, Yoga per bambini, Yoga per Adolescenti, Yoga in gravidanza, Yoga di Coppia, “Da donna a dea: un cammino al femminile”, Yoga della Luna, Yoga gentile: ogni nostra proposta prevede uno studio approfondito dello Yoga, dei suoi molteplici aspetti, guidati nella pratica da Insegnanti innamorate del proprio lavoro: Iresha, Maria Pia, Valeria e Stefania vi introdurranno alla pratica di questa filosofia e disciplina, che tanto beneficio apporta al corpo, alla mente ed allo spirito.

L’ORGANIZZAZIONE DELLE CLASSI

Per facilitare lo svolgimento delle lezioni e soprattutto per permettere che il percorso intrapreso abbia poi un seguito, una crescita ed uno sviluppo, nelle classi di Yoga per il pubblico adulto distinguiamo la pratica in “PRINCIPIANTI”, “INTERMEDI” ed “ESPERTI”, indirizzando nei “principianti” tutti coloro che partono da zero o che l’anno praticata per meno di un anno, negli “intermedi” chi ha almeno un anno di pratica di questa disciplina, negli “esperti” tutti coloro che praticano da due o più anni.

Gli approcci sono diversi, perchè ogni Insegnante porta nella classe la propria cifra caratteristica: ecco dunque che diamo la possibilità di conoscere entrambe le Insegnanti dei corsi serali – Iresha e Stefania – e di scegliere il corso anche in base all’affinità che si sente con una o con l’altra.

Una classe, ed un’amatissima Insegnante – la nostra Maria Pia – è dedicata allo Yoga dei Piccoli, lo Yoga per bambini delle scuole elementari, nel quale valutiamo l’ingresso eventualmente di bambini dell’ultimo anno della scuola materna.

Una classe distinta per gli Adolescenti

Una classe per gli Over 75, particolarmente dolce ed attenta all’esecuzione delle posizioni, che possono essere svolte anche da seduti sulla sedia…

E poi i nostri moduli, corsi di breve durata (dalle 5 alle 10 lezioni, riproponibili) dedicate allo:

  • YOGA DI COPPIA
  • YOGA IN GRAVIDANZA
  • YOGA DELLA LUNA
  • CREATIVITY YOGA
  • YOGA GENITORE – FIGLIO

Gli ingressi nei vari corsi, di diverso livello, sono sempre possibili nel corso dell’anno per i corsi Intermedio ed Esperti (previo colloquio e lezione di prova gratuita); sono possibili fino a Gennaio per la classe di Principianti (o comunque previo colloquio con l’Insegnante di riferimento).