“Aprire…aprirsi”: Pratica Yoga + Meditazione

Cari Amici di Postura e Benessere,

ecco un altro appuntamento di studio ed approfondimento dello Yoga: ci conduce lungo il “Sentiero dello Yoga” la nostra Iresha Totaro.
Sabato 20 Ottobre 2018
dalle 15.00 alle 16.30
sede di Via Postumia 3
MeditiAMO: Pratica yoga+Meditazione
TEMA: “Aprire…aprirsi”
Con l’arrivo dell’Autunno e dei primi freddi nasce istintivamente il desiderio di chiuderci in noi stessi e di chiudere la porta di casa: così teniamo fuori il resto del mondo, lo sguardo si abbassa e la postura va a proteggere il cuore.
Sappiamo però che la chiusura non permette a noi di cogliere la bellezza del mondo e al resto del mondo di entrare per illuminarci.

Durante la prima parte dell’incontro lavoreremo sul corpo con asana e sequenze di apertura, così da preparare la mente ad una meditazione guidata sul chakra del cuore.

Incontro dedicato ai praticanti di yoga e a tutti coloro che sentono il richiamo verso questa tematica, anche se senza esperienza: la nostra Iresha saprà condurvi per mano.

Max 12 posti
Prenotazioni via email a info@posturaebenessere.com o messaggio al 3478774067 (sms o whatsapp) entro e non oltre il 17/10.
Quota di partecipazione: 15€
(scopri che ti conviene associarti a Postura e Benessere!)

Vi aspettiamo…