“I CARBOIDRATI: croce e delizia di tutte le diete!”

Gentili Amici di Postura e Benessere,
abbiamo il piacere d’informarvi che tra i nostri servizi e le figure che collaborano con la nostra Associazione c’è anche quella preziosa e di questi tempi sempre più importante del Biologo Nutrizionista.
Il Biologo Nutrizionista è l’unica figura professionale, assieme al Dietologo, che secondo la legislazione italiana può  “…valutare i bisogni nutritivi ed energetici dell’uomo…e determinare la dieta ottimale individuale in relazione ad accertate condizioni fisio-patologiche…”, richiede una determinata formazione per essere svolta, il nostro Biologo Specialista in Nutrizione è Davide de Benedittis.

Il tema della nutrizione e della corretta alimentazione e del sano stile di vita, ormai lo sapete, ci è molto caro, e non può essere altrimenti quando si parla di Salute…
E quindi vogliamo dare il via ad un ciclo di conferenze gratuite dedicate a questo tema, perchè si abbiano informazioni più corrette e si possano effettuare scelte più consapevoli.
Ecco dunque il primo appuntamento, l’invito è per:

MARTEDI’ 27 FEBBRAIO, ORE 20.30, presso la nostra sede di via Pompeo Marchesi 18

“I CARBOIDRATI…CROCE E DELIZIA DI TUTTE LE DIETE”

I carboidrati…croce per alcuni, delizia per altri, ma sempre e comunque sulla bocca di tutti!
Il tema di questa serata nasce dall’esigenza di osservare le numerose informazioni che ruotano attorno al ruolo dei carboidrati nell’alimentazione.
Ma proprio quando un argomento è trattato da chiunque, tanti diventano i pareri ed altrettanti sono i “luoghi comuni” che ne derivano.
Ed i più frequenti protagonisti dei “luoghi comuni” sono proprio i carboidrati.
Districarsi nel mare delle informazioni è complicato senza i corretti strumenti, conosciamo insieme i carboidrati ed impariamo a scegliere come nutrirci con consapevolezza.

La partecipazione alla conferenza è gratuita ed aperta a soci e non soci: prenotatevi scrivendo a info@posturaebenessere.com o chiamando il 3478774067, i posti sono limitati.
Vi aspettiamo numerosi, come sempre!

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 – Milano (MI)
Tel.: 347 877 40 67
www.posturaebenessere.com
Facebook: ASD “Postura e Benessere”
Instagram: postura_e_benessere

“NUTRIZIONE E BENESSERE”

VITA SANACari Amici di Postura e Benessere,
Sapete ormai che a Postura e Benessere ci sforziamo di dare strumenti validi perchè ognuno possa diventare responsabile delle propria Salute, dando la massima attenzione alla persona, sia attraverso un’attività fisica consigliata e mirata alle proprie esigenze, sia attraverso percorsi che gratifichino anche l’anima…
In questo panorama, conta anche un altro aspetto della nostra quotidianità e benessere: L’ALIMENTAZIONE.
Apprestandoci a salutare la stagione invernale, spesso quello che rimane come suo “ricordo” sono dei fastidiosi chili di troppo, che non solo rovinano la nostra silouette, ma soprattutto peggiorano la nostra salute.

Ecco la soluzione che sottoponiamo alla vostra attenzione:

ANALISI CORPOREA CON BIA + PIANO ALIMENTARE + ATTIVITA’ FISICA
Questo percorso è iniziato la scorsa stagione, vi ricordate? Con un’attività mirata a capire come fosse fatto il nostro corpo, non limitandosi al mero peso letto sulla bilancia, e a comprendere il giusto atteggiamento nei confronti del cibo, questo per una maggiore consapevolezza sul come ci si nutre..
Adesso passiamo allo step successivo…
L’approccio ora passa dal teorico al pratico: viene proposta un’analisi corporea effettuata con la “BIA”, che utilizza lo strumento medico ed il software più avanzato disponibile, un’anamnesi molto approfondita per arrivare a sviluppare un piano alimentare personalizzato ed adeguato ai propri obiettivi.

Qualche informazione in più…
La Bioimpedenziometria (BIA) è un esame di tipo bioelettrico, rapido e non invasivo, utile per conoscere la composizione corporea e per valutare lo stato nutrizionale.
È un aspetto prioritario per chi vuole stare in salute, anche se normopeso, per chi vuole recuperare un sano peso forma o migliorare la performance sportiva.
Il peso indicato dalla bilancia non ci fornisce informazioni sulla quantità di massa grassa e massa muscolare che abbiamo, né ci indica se siamo ben idratati o se per contro siamo in una condizione di disidratazione o ritenzione idrica; la bioimpedenziometria, invece, ci dà informazioni su tutti questi aspetti.
Il piano alimentare proposto è personalizzato: è un percorso che porterà ad una corretta attitudine alimentare.
Il tutto corredato da consigli per la corretta attività fisica.
Sotto la guida attenta e preparatissima di Davide de Benedittis, Laureando in Scienze della Nutrizione: “Ti fornirò i corretti strumenti per ottenere l’obiettivo che desideri…ma sei tu che VUOI e PUOI raggiungerlo!…Basta il coraggio!”

E veniamo quindi alla nostra imperdibile proposta:

Costi 2017, per gli Associati di Postura e Benessere:
– Prima visita: analisi corporea con BIA + anamnesi + Piano Alimentare + consulenza Attività Fisica: 100€
– Controlli: analisi corporea con BIA + modifiche del Piano Alimentare: 50€

Gli appuntamenti si concorderanno secondo calendario di disponibilità.
Vi consigliamo di prenotarvi fin da subito, per arrivare in forma eccezionale alla “prova costume”!
DIETA
Ed in anteprima, vi informiamo che MERCOLEDI’ 1 MARZO, ALLE ORE 20.30, presso la sede di Postura e Benessere di via Postumia 3, si terrà la serata “NUTRIZIONE E BENESSERE” con Davide de Benedittis, che spiegherà i vantaggi che potrete ottenere con un piano alimentare su misura.
(ingresso libero, su prenotazione).

Vi aspettiamo!

Conferenza: “I LUOGHI COMUNI LEGATI AL NUTRIRSI”

Un-americano-a-romaCari Amici di Postura e Benessere,
ecco un’altra interessante occasione per parlare di Salute.
Vogliamo invitarvi:

MARTEDI’ 31 MAGGIO 2016
ORE 20.00

alla conferenza intitolata:

“I LUOGHI COMUNI LEGATI AL NUTRIRSI”, condotta dal nostro Davide de Benedittis.

Il tema è “enorme” e sempre attuale: il cibo ed il rapporto che abbiamo con esso.
Come ci alimentiamo, l’approccio che abbiamo con il cibo, l’eterna questione della dieta per tenere sotto controllo l’eccesso di peso…: molto spesso tutte le nostre convinzioni su questi argomenti si basano su luoghi comuni, frutto di educazioni e soprattutto abitudini un po’ “datate”, che sono acquisite e talvolta davvero difficili da scalzare, ma che in realtà si fondano su errori, spesso gravi, dovuti al fatto che…non abbiamo proprio ben chiaro cosa succede quando ingeriamo un certo cibo o ci alimentiamo seguendo determinate credenze…
Nel corso della conferenza, cercheremo di fare chiarezza e di liberarci da concetti errati ed obsoleti.

Come sempre la conferenza è gratuita, ma occorre prenotarsi, scrivendo a info@posturaebenessere.com o chiamando il 334.8259063.
Vi aspettiamo!

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3 (nei pressi dell’Osp. San Carlo)
20153 – Milano (MI)
Tel.: 334 82 59 063
www.posturaebenessere.com
facebook: ASD “Postura e Benessere”