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“CIRCUIT TRAINING MOTR”: super allenamento pre-natalizio!
Gentili Amici di Postura e Benessere,
STAGIONE 2018 – 2019: I PLANNING DELLE DUE SEDI
(clicca sulle immagini per ingrandirle)
Cari Amici di Postura e Benessere, ecco per voi un anticipazione della programmazione dei corsi delle nostre due sedi per la stagione 2018 – 2019.
La sede di Via Postumia 3 (POSTURA 1) diventa luogo privilegiato per le discipline olistiche: Yoga, Tai Chi, Meditazione e rimane sede anche per diversi corsi di Pancafit – Metodo Raggi.
La sede di Via Pompeo Marchesi 18 (POSTURA 2) è invece deputata al Fitness, alla Ginnastica ed ovviamente sempre ai corsi di Pancafit Group.
Dove vedete indicato “YOGA MODULI” o “FITNESS MODULI” si tratta di corsi di breve durata (dalle 4 alle 10 lezioni) dedicati ad approfondimenti monotematici o corsi speciali, che avremo il piacere di presentarvi nei prossimi post! Quindi non vi resta che seguirci….
“CARDIO GAG”: un nuovo corso alle ore 18
La Primavera è nell’aria…e noi ci prepariamo a spendere nuove energie per festeggiare il suo ritorno!
Vogliamo presentarvi ed invitarvi alla LEZIONE DI PROVA GRATUITA di questo nuovo corso in fascia serale:
GIOVEDI’ 22 FEBBRAIO, ORE 18.00, VIA POSTUMIA 3.
Lo abbiamo chiamato “CARDIO-GAG” ed ora vi spieghiamo il perchè…
Vuole connotarsi come un bel corsettino “fitness”, in questo orario sempre molto richiesto (e richiesto per attività di medio-alta intensità).
Sarà un corso caratterizzato da una parte di allenamento cardio – vascolare, bello veloce e d’intensità media: largo all’uso dello step o a corpo libero sfruttando lo spazio a disposizione, per innescare il meccanismo “aerobico”, quello che brucia i grassi utilizzando l’ossigeno! Quindi un lavoro di medio- bassa intensità…ma di medio-lunga durata!
Ed a seguire, un’efficace parte di lavoro di tonificazione, principalmente rivolta a dare tono ai muscoli di gambe, addominali e glutei, ma senza trascurare l’insieme armonioso del corpo intero.
Il corso è tenuto dal nostro Davide, che a Postura e Benessere è sia Trainer sia Nutrizionista…
Cosa fare per partecipare alla lezione di prova gratuita?
Scrivete a info@posturaebenessere.com o chiamate il 3478774067 (con segreteria, lasciate un messaggio!!!) e prenotate la vostra partecipazione!
Nuovi corsi: “SUMMER CARD”!
Cari Amici di Postura e Benessere,
questa che vi proponiamo è un’iniziativa che farà contenti sia coloro che hanno già da tempo fatto proprio uno stile di vita salutare, basato sull’esercizio fisico regolare e costante ed una corretta alimentazione, sia coloro che…proprio da quell’orecchio non ci sentono e, all’alba della bella stagione, sotto gli strati degli indumenti che via via si alleggeriscono, scoprono di essere davvero fuori forma! E devono correre ai ripari!
Stiamo infatti per dare il via ad una serie di nuovi corsi, che arricchiscono i planning dei nostri due centri: quello di via Postumia 3, e quello di via Pompeo Marchesi 18, vicinissimi uno all’altro!
Per potervi accedere abbiamo pensato ad una formula estremamente agile, a prova di…scuse!
Ecco di cosa si tratta: una tesserina a presenze, che chiameremo “SUMMER CARD”, 20 lezioni acquistabili a 190€ (quota associativa compresa), utilizzabile nei nostri nuovi corsi in partenza a cominciare dalla metà di Maggio, e fino al 21 Luglio, data di chiusura delle nostre attività per la stagione 2016 – 2017.
E questi sono i nuovi corsi in partenza:
(CLICCA SULL’IMMAGINE PER INGRANDIRE)
14 corsi nuovi, della durata di 45 minuti, 14 occasioni in più da sfruttare per far fuori i chili di troppo, darsi delle nuove e sane abitudini e trovare (o ritrovare) il piacere di fare attività fisica, per sentirsi bene.
Attenzione! Dovrete essere velocissimi a prenotare la vostra “SUMMER CARD”, perchè ne mettiamo a disposizione solo 35!
Per ulteriori informazioni e prenotazioni, scrivete a info@posturaebenessere.com (o chiamate il 3348259063, con segreteria telefonica verrete richiamati).
Vi aspettiamo!
ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 – Milano (MI)
Tel.: 334 82 59 063
www.posturaebenessere.com
facebook: ASD “Postura e Benessere”