STAGIONE 2018 – 2019: I PLANNING DELLE DUE SEDI

(clicca sulle immagini per ingrandirle)

Cari Amici di Postura e Benessere, ecco per voi un anticipazione della programmazione dei corsi delle nostre due sedi per la stagione 2018 – 2019.

La sede di Via Postumia 3 (POSTURA 1) diventa luogo privilegiato per le discipline olistiche: Yoga, Tai Chi, Meditazione e rimane sede anche per diversi corsi di Pancafit – Metodo Raggi.

La sede di Via Pompeo Marchesi 18 (POSTURA 2) è invece deputata al Fitness, alla Ginnastica ed ovviamente sempre ai corsi di Pancafit Group.

Dove vedete indicato “YOGA MODULI” o “FITNESS MODULI” si tratta di corsi di breve durata (dalle 4 alle 10 lezioni) dedicati ad approfondimenti monotematici o corsi speciali, che avremo il piacere di presentarvi nei prossimi post! Quindi non vi resta che seguirci….

OPEN DAY “CORSI DEL POMERIGGIO”: ore 16, ore 17, ore 18.

Carissimi amici che seguite le attività di Postura e Benessere,

la prossima settimana vogliamo invitarvi a trascorrerla con noi!

Un OPEN DAY che vi  consentirà di conoscere le nostre due sedi ed in particolare i CORSI DELLA FASCIA POMERIDIANA, dalle 16 alle 18 comprese.

Facciamo un rapido elenco delle lezioni che vi invitiamo a PROVARE GRATUITAMENTE:

  • MARTEDI’ ORE 18 – VIA POSTUMIA 3: PANCAFIT GROUP – METODO RAGGI …dolori? tensioni? rigidità? ridotta mobilità? Questo corso è un “passaggio obbligato” per ridare qualità alla vita!
  • MERCOLEDI’ ORE 16 – VIA MARCHESI 18: “GINNASTICA CON CALMA”, un approccio soft alla ginnastica che fa sempre bene, consigliatissimo agli over 70 😉
  • MERCOLEDI’ ORE 18 – VIA MARCHESI 18: “ALLENAMENTO!”…ovvero il fitness declinato in tutte le sue forme, un corso senza schema fisso, ma con un denominatore comune: bruciare, bruciare, bruciare!
  • GIOVEDI’ ORE 17 – VIA POSTUMIA 3: “GINNASTICA DOLCE”…la cara e sempre valida ginnastica, proposta senza impatti e a bassa intensità, per ricominciare  a muoversi ed…amare farlo! Con particolare attenzione alla postura ed il respiro…
  • GIOVEDI’ ORE 18 – VIA POSTUMIA 3: “CARDIO – GAG”, un misto sapiente di lavoro aerobico brucia grassi e di ginnastica funzionale per dare tono e modellare i muscoli di gambe, addome e glutei, perfetto per prepararsi all’estate!

Che bel programmino! Potete allenarvi quasi tutti i giorni e scoprire così com’è comodo e vantaggioso frequentare uno o più corsi dei nostri…

Non perdete quest’occasione: prenotate la vostra partecipazione alle nostre lezioni OPEN DAY scrivendo a info@posturaebenessere.com o chiamando il 3478774067 (se con segreteria telefonica, lasciate un messaggio).

LET’S GYM!

Tanti nuovi ed interessanti CORSI!

Cari Amicipersone attive 3 di Postura e Benessere,
L’anno che è appena iniziato è sicuramente ricco di buoni propositi: fare più movimento, mangiare meglio, prestare più attenzione alla propria salute, giusto per citare alcuni dei più comuni e diffusi…
E sono tutti obiettivi che noi di Postura e Benessere ci impegnamo ad onorare! Da noi potete davvero tenere fede alle vostre promesse!

Ecco dunque un veloce elenco di tutti i nostri NUOVI CORSI, in partenza dalla metà di Febbraio, che vanno ad arricchire i nostri già nutriti planning.

“GINNASTICA…CON CALMA”: MERCOLEDI’ alle ore 16.00, nella sede di Via Marchesi 18 – con Raffaella
“PANCAFIT GROUP”: MERCOLEDI’ alle ore 17.00, nella sede di via Marchesi 18 – con Raffaella
“CIRCUITI PER TUTTI”: GIOVEDI’ alle ore 18.00, nella sede di Via Postumia 3 – con Davide
“GINNASTICA PER…GRANDI”: VENERDI’ alle ore 9.30, nella sede di via Postumia 3 – con Raffaella
“GINNASTICA POST-PARTO MAMMA/BIMBO”, alle ore 10.30, nella sede di via Postumia 3 – con Raffaella
“YOGA BAMBINI ETA’ SCOLARE (ELEMENTARI)”, VENERDI’ alle ore 17.00, nella sede di via Postumia 3 – con Iresha
“YOGA PER LA DONNA”, VENERDI’ alle ore 18.00, nella sede di via Postumia 3 – con Iresha
“GINNASTICA FUNZIONALE SENIOR – SOLO UOMINI”, VENERDI’ alle ore 18.00, nella sede di Via Marchesi 18 – con Davide

ATTENZIONE! Di ogni corso riceverete una dettagliata descrizione! Continuate a seguire il nostro sito…
Ciò che ci contraddistingue è la cura che mettiamo nella strutturazione dei nostri corsi, nella proposta ad un pubblico che abbia esigenze omogenee, l’attenzione al singolo pur nel contesto di gruppo, l’efficacia e l’utilità degli esercizi proposti per migliorare la vostra Salute.
Tutti i corsi di vostro interesse potrete provarli con una LEZIONE DI PROVA GRATUITA, a partire dal 15 Febbraio: occorrerà prenotare la propria partecipazione, perchè i corsi sono a numero chiuso.

Per noi, a metà Febbraio, comincia la Primavera! 🙂
Accogliamola con tante novità!
Vi aspettiamo…

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 – Milano (MI)
Tel.: 334 82 59 063
www.posturaebenessere.com
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