STAGIONE 2018 – 2019: I PLANNING DELLE DUE SEDI

(clicca sulle immagini per ingrandirle)

Cari Amici di Postura e Benessere, ecco per voi un anticipazione della programmazione dei corsi delle nostre due sedi per la stagione 2018 – 2019.

La sede di Via Postumia 3 (POSTURA 1) diventa luogo privilegiato per le discipline olistiche: Yoga, Tai Chi, Meditazione e rimane sede anche per diversi corsi di Pancafit – Metodo Raggi.

La sede di Via Pompeo Marchesi 18 (POSTURA 2) è invece deputata al Fitness, alla Ginnastica ed ovviamente sempre ai corsi di Pancafit Group.

Dove vedete indicato “YOGA MODULI” o “FITNESS MODULI” si tratta di corsi di breve durata (dalle 4 alle 10 lezioni) dedicati ad approfondimenti monotematici o corsi speciali, che avremo il piacere di presentarvi nei prossimi post! Quindi non vi resta che seguirci….

“CARDIO GAG”: un nuovo corso alle ore 18

La Primavera è nell’aria…e noi ci prepariamo a spendere nuove energie per festeggiare il suo ritorno!

Vogliamo presentarvi ed invitarvi alla LEZIONE DI PROVA GRATUITA di questo nuovo corso in fascia serale:

GIOVEDI’ 22 FEBBRAIO, ORE 18.00, VIA POSTUMIA 3.

Lo abbiamo chiamato “CARDIO-GAG” ed ora vi spieghiamo il perchè…

Vuole connotarsi come un bel corsettino “fitness”, in questo orario sempre molto richiesto (e richiesto per attività di medio-alta intensità).
Sarà un corso caratterizzato da una parte di allenamento cardio – vascolare, bello veloce e d’intensità media: largo all’uso dello step o a corpo libero sfruttando lo spazio a disposizione, per innescare il meccanismo “aerobico”, quello che brucia i grassi utilizzando l’ossigeno! Quindi un lavoro di medio- bassa intensità…ma di medio-lunga durata!

Ed a seguire, un’efficace parte di lavoro di  tonificazione, principalmente rivolta a dare tono ai muscoli di gambe, addominali e glutei, ma senza trascurare l’insieme armonioso del corpo intero.
Il corso è tenuto dal nostro Davide, che a Postura e Benessere è sia Trainer sia Nutrizionista…

Cosa fare per partecipare alla lezione di prova gratuita?

Scrivete a info@posturaebenessere.com o chiamate il 3478774067 (con segreteria, lasciate un messaggio!!!) e prenotate la vostra partecipazione!