YOGA OPEN DAY

TUTTI PAZZI PER LO YOGA!

Eh sì! Cari Amici di Postura e Benessere: lo Yoga migliora la qualità delle nostre vite e l’interesse intorno a questo mondo cresce in maniera esponenziale.

Noi abbiamo la fortuna di avere Insegnanti che, oltre ad essere molto preparate, sono mosse da un amore profondo per questa filosofia millenaria, un amore ed una passione che si “respira” in ogni loro lezione: Iresha, Maria Pia, Eliana e Federica sono davvero innamorate di ciò che fanno e…non potevano che lavorare in un posto come Postura e Benessere!

Allora vogliamo promuovere i nostri numerosissimi corsi – nei quali potete ancora accedere, sì, anche adesso, a questo punto dell’anno “scolastico”! – e vogliamo celebrare questo amore per lo Yoga con un gioioso OPEN DAY:

SABATO 16 FEBBRAIO 2019

DALLE ORE 14 ALLE ORE 18

Presso la nostra sede di Via Privata Postumia 3, dove possiamo addentrarci nel “Sentiero dello Yoga”…

Avrete la possibilità di conoscere le nostre Insegnanti e praticare con loro in mini-masterclass, alle quali vi chiediamo fin da subito di prenotarvi!

Ecco il fitto programma di questo pomeriggio “yogico”: 

  • ore 14.00: Benvenute ne “Il Sentiero dello Yoga”
  • 14.30: Tutti possono fare Yoga: lo Yoga “dolce”
  • 15.00: Ayus Yoga…ovvero lo Yoga Ayurveda
  • 15.30: rilassiamoci e facciamo due chiacchere con le nostre Insegnanti
  • 16.00: Sentire il proprio corpo con l’Hatha Yoga
  • 16.30: Yoga Kundalini…amore a prima asana!
  • 17.00: Hatha Vinyasa Yoga per entrare nel “flow”
  • 17.30: come lo yoga ci sostiene nei diversi momenti della vita: Yoga di Coppia, Yoga in Gravidanza, Yoga per ragazzi, Yoga per bambini, Yoga per la donna
  • 18.00: saluti e proposte da prendere al volo!

Come fare per partecipare gratuitamente alle nostre masterclass? E’ semplicissimo!

  • scrivete a info@posturaebenessere.com e prenotate la vostra partecipazione indicando nome, cognome, lezioni di proprio interesse
  • mandate un sms/whatsapp al 3478774067 con le medesime indicazioni che leggete sopra

Vi aspettiamo numerosissimi…Namastè

 

 

PURIFICAZIONE: il primo scalino nella pratica Yoga

Gentili Amici di Postura e Benessere,

ecco che riprendono gli approfondimenti dedicati allo Yoga, che si svolgono sempre nella sede ad essi dedicata, quella di via Postumia 3, dove potete intraprendere il “Sentiero dello Yoga“.

Ricominciamo a proporvi i sabati di pratica e teoria, condotti dalle nostre Insegnanti di Yoga.

Questo che vi presentiamo, sarà condotto da Stefania Baldo, Insegnante di Yoga Ayurveda:

SABATO 19 GENNAIO, ORE 15 – 17 

ARGOMENTO: “LA PURIFICAZIONE – Il primo scalino nella pratica yoga”

La purificazione è, per chi pratica yoga, il primo passo da compiere.
Ma perchè è così importante?
In queste due ore andremo a conoscere e sperimentare tecniche e pratiche yogiche ed ayurvediche, per pulire corpo, mente, emozioni: Mudra, Pranayama, Asana, Mantra, e Meditazione saranno i nostri strumenti per acquisire consapevolezza ed una rinnovata energia e benessere.

Non scegliamo ciò che entra, ma possiamo eliminare ciò che non serve“.

Vi sono solo 15 posti disponibili e riserviamo queste pratiche a chi è nostro Associato.

Non sei ancora un “Posturo” di Postura e Benessere, ma vuoi partecipare a questo seminario? Se non sei mai venuto ad un nostro incontro e questa è la prima volta, abbiamo il piacere di ospitarti, riservandoti la stessa quota destinata ai soci (15€).

Per prenotarsi: info@posturaebenessere o 3478774067 entro giovedì 17/01!

 

Ayurveda: “LA DANZA DEGLI ELEMENTI”

Gentili Amici che seguite con attenzione le nostre iniziative, vi è molta attenzione rivolta al mondo dello Yoga, per le numerose risorse che questa antichissima filosofia offre per il nostro benessere e la nostra salute.

La vostra curiosità è tanta ed il desiderio di saperne di più ci spinge a presentarvi proposte che possano soddisfare questo sano desiderio di conoscenza: le nostre Insegnanti non aspettano altro che condividere ciò che hanno studiato con passione per tanti anni e che ancora continuano ad approfondire.

E’ quello che si propone la nostra Stefania Baldo, Insegnante di Yoga ed Ayurveda, con questo incontro intitolato:

“AYURVEDA – La danza degli elementi”

SABATO 24 NOVEMBRE 2018

DALLE ORE 14.00 ALLE ORE 17.00

in Via Postumia 3, la sede di quel magico “Sentiero dello Yoga” che da Settembre 2018 sta mostrando tutte le sue meravigliose sfumature…

L’Ayurveda è un sistema curativo meraviglioso e completo nato in India oltre 5000 anni fa, che racchiude in sé l’arte e la scienza del vivere, secondo i ritmi della Natura, ma è anche una filosofia ed uno stile di vita.
Una disciplina che ripristina armonia tra corpo, mente e spirito.
Lo scopo principale dell’Ayurveda è di garantire la felicità a tutti gli esseri viventi e tutti gli esseri viventi traggono la loro origine dai 5 elementi: Terra, Acqua, Fuoco, Aria, Etere.

Possiamo trovare questi elementi fuori e dentro di noi e l’Ayurveda ci insegna l’equilibrio tra questi fattori.
Ma come fare per mantenere l’equilibrio? Innanzitutto conoscendosi, comprendendo la nostra natura e costituzione (detta “Dosha“).
In questo incontro di 3 ore andremo ad approfondire e conoscere noi stessi, con una parte teorica, per una prima comprensione della mente, ed una parte pratica, per fare esperienza diretta su noi stessi di ciò che avremo appreso.

Riserviamo questo incontro a massimo 25 partecipanti, ad una quota (riservata ai Soci), di solo 20€ (scopri che ti conviene associarti a Postura e Benessere per la stagione 2018 – 2019!!!).

Per prenotarsi:

  • info@posturaebenessere.com
  • 3478774067 (sms o whatsapp)

entro e non oltre il 22 Novembre 2018.

E tu? di che “costituzione” sei? Scoprilo partecipando a questo prezioso seminario!

 

Autunno ed Ayurveda: come prepararsi al cambio di stagione.

Gentili Amici di Postura e Benessere,

Iniziamo con le nostre bellissime serate dedicate all’approfondimento di temi di Salute e di Benessere.

Questa che vi presentiamo, vuole celebrare l’Autunno e prepararci ad accogliere i cambiamenti che questa stagione porta con sè.

L’Autunno è la stagione del cambiamento, che ci prepara al “riposo” dei mesi freddi: volete conoscere come l’antica disciplina dell’Ayurveda ci consiglia di affrontarlo? Allora non perdere questo incontro teorico – pratico, in programma:

VENERDI’ 12 OTTOBRE 2018

ORE 20.00 – VIA PRIVATA POSTUMIA 3

“AUTUNNO, STAGIONE DI CAMBIAMENTO”

Serata teorico – pratica condotta da Stefania Baldo, Insegnante di Yoga Auyrveda.

L’Ayurveda, antica disciplina e sistema curativo completo, nasce in India oltre 5000 anni fà, e ci regala rimedi e ricette naturali che vanno a ripristinare equilibrio, armonia e salute nel corpo, nella mente e nello spirito.
Un incontro dedicato al delicato momento di più forte cambiamento nell’anno, con consigli e preziose indicazioni pratiche.

Quota di partecipazione: 10€

Per prenotare la propria partecipazione è necessario scrivere a info@posturaebenessere o mandare un sms/WhatsApp al 3478774067.

Non mancate! Posti limitati

 

YOGA E AYURVEDA: un nuovo corso per principianti

Come era prevedibile, le richieste che stanno pervenendo in questi giorni per “Il Sentiero dello Yoga” sono tantissime!

Tanto che abbiamo deciso di mettere nel planning un corso aggiuntivo di YOGA AYURVEDA PER PRINCIPIANTI, condotto dalla nostra Stefania, il GIOVEDI’ alle ore 19.00, presso la sede di Via Postumia 3, tutta dedicata alle pratiche olistiche.

Ecco il contributo che Stefania porta a Postura e Benessere: “Nella mia pratica si fondono Yoga e Ayurveda, le due scienze gemelle; le mie lezioni diventano un percorso esperienziale di guarigione che, attraverso la pratica dello Yoga-Ayurveda porta equilibrio al corpo ed alla mente.
Questo tipo di pratica si focalizza sulla salute ed il benessere della persona e si avvale delle varie tecniche dello yoga unite all’antica disciplina ayurveda, quali: posture (Asana), esercizi di respirazione (Pranayama), Yoga ristorativo con visualizzazioni e rilassamento guidato, movimenti rieducativi per la muscolatura, rilassamento profondo (yoga Nidra), meditazione, mudra (di guarigione e spirituali), mantra, e massaggio.
Questo tipo di Yoga terapeutico, fornisce una metodologia per migliorare il benessere generale, ridurre il dolore e lo stress, alleviare i sintomi fisici e la sofferenza psicologica.”

Oltre a condurre le classi di Intermedi ed Avanzati, Stefania farà lezione:
GIOVEDI’ ORE 19.00 – Via Postumia 3: YOGA AYURVEDA PRINCIPIANTI, un corso per chi vuole avvicinarsi alla pratica ed allo studio di questa disciplina.

Prenotate la vostra lezione di prova gratuita del corso di Yoga Ayurveda in programma GIOVEDI’ 20 SETTEMBRE 2018, ore 19.00, scrivendo a info@posturaebenessere.com o chiamando il 3478774067.

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