I MUDRA: Il potere nascosto delle nostre mani

Buon 1°Aprile cari Amici che seguite questo sito!

Archiviato il mese di Marzo, ricchissimo di iniziative ed approfondimenti, ci apprestiamo ad inaugurare alla grande anche il mese di Aprile! Domani (2/04) un’imperdibile conferenza sulla Medicina Tradizionale Cinese, con un ospite d’eccezione, il Dottor Fabio Lodo, Medico Agopuntore, sabato 6/04 un bellissimo seminario:

 

“I MUDRA: IL POTERE NASCOSTO DELLE NOSTRE MANI”
Seminario teorico pratico condotto da Iresha Totaro, Insegnante di Yoga.

SABATO 6 APRILE, ORE 15.00, VIA PRIVATA POSTUMIA 3

Le mani sono il nostro biglietto da visita: sono la prima parte di noi che porgiamo ad uno sconosciuto per presentarci, suggellano accordi e – soprattutto – comunicano in continuazione grazie alla gestualità. Ma ci siamo mai chiesti cosa si celi dietro ai nostri gesti quotidiani? O perché ci venga immediato ed istintivo appoggiare le mani là dove sentiamo dolore? O ad indicare “fisicamente” uno stato d’animo, un’emozione?
Alcuni gesti sembrano davvero far parte di un inconscio collettivo, poiché ritornano in diverse culture: basti pensare alle mani giunte in preghiera e al Namastè.
Durante questo seminario, della durata di 2 ore, insieme proveremo a risvegliare il potere delle nostre mani, riconoscendone il valore e l’ importanza e scopriremo l’incantevole linguaggio dei mudra dello yoga: un modo per arricchire la pratica, per sostenerci nelle più svariate situazioni, ma anche per avvicinarci allo yoga da un’ altra prospettiva.

Il seminario è infatti aperto a tutti, anche a chi non ha alcuna esperienza nello Yoga: I mudra sono definiti “punti di potere delle dita”, che impegnano alcune zone del cervello e hanno importanti e profonde corrispondenze a livello fisico, e poichè possono essere praticati anche da seduti o da sdraiati, la loro pratica è aperta anche a persone diversamente abili.

Durata del seminario: 2 ore, dalle  15 alle 17

Massimo 20 posti disponibili

Quota di partecipazione: 15€ per i Soci (è facilissimo diventare un socio di Postura e Benessere!)

Per iscriversi: 347.8774067, anche sms o whatsapp. 

YOGA DEL MATTINO: una dolce pratica di risveglio adatta a tutti.

Cari Amici di Postura e Benessere, ci apprestiamo a concludere un intenso 2018, con le idee molto chiare su tutto ciò che ci (e vi) aspetta nel 2019: nei nostri planning delle due sedi troveranno infatti posto altri nuovi corsi, che vogliono soddisfare sempre più accuratamente le richieste che ci pervengono.

Ma l’anno non è ancora finito, e prima che si concluda vogliamo richiamare la vostra attenzione sul corso di YOGA DEL MATTINO, in programma il MERCOLEDI’ alle ORE 9.00, presso la sede di Via Postumia 3, la grande casa di Postura e Benessere, sede di quello che abbiamo amorevolmente intitolato “Il Sentiero dello Yoga”…

MERCOLEDI’ 12 DICEMBRE – PORTE APERTE E LEZIONE GRATUITA!

condotta dalla nostra Iresha Totaro, Insegnante di Hatha Yoga


Il mattino è in assoluto il momento più indicato per praticare yoga: iniziare bene la giornata ci fornisce la giusta carica per arrivare con slancio e serenità fino al tramonto.

Purtroppo però al mattino il nostro corpo non ci dà molta soddisfazione: i muscoli sono freddi, le articolazioni ancora addormentate e tutti gli allungamenti e le posizioni che ci riescono di sera ci sembrano quasi impossibili da realizzare.
Insieme troveremo il modo per attivare il nostro corpo, impareremo sequenze dolci ma al tempo stesso efficaci, useremo blocchi yoga ed elastici come prolungamenti naturali dei nostri arti, così da riuscire ad eseguire tutte le posizioni gradualmente.
E a fine lezione, nuovamente (o finalmente) risvegliati, saremo pronti a portare la nostra luce nel mondo.

Questo è un corso perfetto per tutti coloro che si sentono o sono limitati nei movimenti, per tutte quelle persone che vorrebbero muoversi ma hanno paura a farlo, perchè convivono con blocchi articolari o dolori muscolari…o peggio ancora gli è stato categoricamente vietato di fare sforzi o nulla che le affatichi (con la conseguenza che meno ci si muove…e meno ci si muoverà!).

Approfittate di questa possibilità e partecipate alla lezione del 12 Dicembre: solo per chi sarà presente, riserveremo una condizione speciale d’iscrizione.

Per partecipare, è necessario scrivere a info@posturaebenessere.com o chiamare/mandare un messaggio al 3478774067.

Vi aspettiamo per cominciare al meglio la giornata.