CORSI DI: TAI CHI, MEDITAZIONE, 5 TIBETANI

3 nuovi corsi interessanti trovano posto nel planning dei corsi dell’ASD “Postura e Benessere”…3 belle novità nel panorama delle attività dedicate al benessere in tutte le sue forme!

Sta per partire un grandioso corso di TAI CHI, il giovedì alle ore 18.00

Tai chi o l’arte di stare in piedi
Un’antica pratica orientale basata su movimenti fluidi in sintonia con
la respirazione aiuta a sviluppare la flessibilità alle articolazioni,
migliorando problemi di postura, alle ginocchia o ai piedi, favorisce
il rilassamento e l’armonia tra corpo e mente.
Si consiglia un abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.

Il corso inizierà giovedì 8 Marzo, affrettati a prenotare la tua partecipazione, perchè solo chi frequenterà la prima lezione potrà accaparrarsi l’offerta più vantaggiosa!

A partire da giovedì 15 Marzo, invece…6 lezioni d’INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE, giovedì dalle 19.00 alle 19.40:

Brevi incontri per meditare
Sei incontri di 40 minuti per imparare a meditare, rilassarsi e
staccare il cervello dal rumore del mondo.
Un breve percorso per imparare a fare la cosa più difficile in
assoluto: far star zitto il nostro cervello e fare silenzio dentro e
intorno a noi.
Nulla di religioso, solo tanti consigli pratici per poter arrivare a
meditare anche da soli.
Si consiglia un abbigliamento comodo e caldo.

Un’occasione unica per approcciarsi alla meditazione! Anche qui, condizioni speciali solo per chi si prenota e si iscrive il 15 Marzo.

Ed infine: mini corso de “I CINQUE TIBETANI”, sabato mattina, belli freschi e pronti dalle 10 alle 11:
Cinque tibetani
Cinque incontri per imparare e perfezionare i “movimenti dell’eterna
giovinezza”. Cinque semplici esercizi, che in seguito potranno essere
fatti a casa, e che aiutano a raggiungere la piena salute fisica, un
ottimo rilassamento e l’armonia tra mente e corpo.
Si consiglia un abbigliamento comodo e caldo.

Per prenotare la tua partecipazione e per le info sui costi, scrivi a info@posturaebenessere.com

Non mancare, affrettati, i posti sono limitati e  l’insegnante Chiara è BRAVISSIMA!

 

 

2 thoughts on “CORSI DI: TAI CHI, MEDITAZIONE, 5 TIBETANI