YOGA PER BAMBINI 8 – 12 ANNI

Perchè insegnare yoga ai bambini?

Quali sono i benefici che i bambini ricevono da questa esperienza?

Gli incontri yoga per bambini che proponiamo a Postura e Benessere, sono finalizzati allo sviluppo delle proprie energie nel corpo e nella mente, attraverso tecniche ed esercizi per sviluppare nei bambini la calma, la forza di volontà, l’attenzione ed accompagnarli ad un osservazione interiore, per imparare a conoscersi ed a potenziare le proprie qualità latenti.

Ecco la nostra interessante proposta:

 

UN CICLO D’INCONTRI, IL SABATO POMERIGGIO, alle ore 15.00, secondo un calendario di appuntamenti, presso l’ASD Postura e Benessere, sede di Via Postumia 3.

PRIMO INCONTRO GRATUITO DI PRESENTAZIONE: SABATO 30 SETTEMBRE 2017, ORE 15.00

(durata: 45′ con genitori presenti)

Questo percorso aiuterà a scoprire come funziona il corpo, il respiro, la mente, attraverso immagini ed esercizi appropriati, in collegamento con la Natura ed il Mondo circostante.

Ogni esercizio abbinato alla corretta respirazione, favorisce l’attenzione, la percezione e l’ascolto delle proprie energie e della propria forza muscolare, l’equilibrio ed il benessere sui centri nervosi, sull’apparato circolatorio, sull’apparato osseo e sul cervello.

Questo percorso può infine essere utile per alleviare lo stress, rafforzare la memoria e le difese immunitarie, favorire l’introspezione, la consapevolezza e la riflessione, con notevoli benefici generali.

OBIETTIVI DEGLI INCONTRI

– sviluppare la consapevolezza del proprio corpo

– riconoscere le parti del corpo

– muovere e riconoscere le articolazioni

– sentire ed imparare a dosare la forza dei muscoli

– sperimentare diverse situazioni motorie senza paura

– sviluppare la consapevolezza del proprio respiro

– riconoscere le fasi del respiro

– riconoscere le parti del corpo che si muovono respirando

– sviluppare la capacità di rilassarsi e stimolare l’attenzione, l’ascolto e la concentrazione

– imparare ad utilizzare tempi di pausa, di ascolto e di silenzio

– esercitarsi a portare l’attenzione su una cosa per volta

– sviluppare la conoscenza di sè, degli altri e del mondo

– stimolare l’autostima ed il rispetto verso l’ambiente e gli altri

 

I MEZZI:

Gioco e il divertimento, Curiosità e interesse, Immaginazione, Percezione e stimolo sensoriale, Rispetto delle regole, ordine, ascolto e dialogo

A cura dell’Insegnante di yoga e ayurveda Stefania Baldo.

E per i genitori questa è un’occasione in cui potersi prendere del tempo per se stessi, affidandoci i propri figli, per un ora e mezza di libertà…

CALENDARIO DEGLI APPUNTAMENTI (può subire variazioni):

21 OTTOBRE, 4 NOVEMBRE, 18 NOVEMBRE, 2 DICEMBRE, 16 DICEMBRE 2017

Date ai vostri figli l’opportunità di provare quest’esperienza! Prenotate la loro partecipazione all’INCONTRO GRATUITO DEL 30 SETTEMBRE 2017, in via Postumia 3.

Posti limitati! Per info e prenotazioni, entro giovedì 28/09, chiamate il 3478774067 o scrivete a info@posturaebenessere.com

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