YOGA DEL MATTINO: Invito alla pratica

“Quando ti alzi al mattino,
pensa quale prezioso privilegio è essere vivi:
respirare, pensare, provare gioia e amare.”

Gentili Amici che seguite con interesse le attività di Postura e Benessere, volete sapere perchè è particolarmente benefico praticare yoga la mattina?

Vogliamo dimostrarvelo con la pratica, invitandovi: MERCOLEDI’ 24 OTTOBRE 2018 – ORE 9.00, presso la nostra sede di Via Postumia 3, ad una lezione di prova gratuita, condotta dalla nostra Insegnante Stefania Baldo.

Ed ecco perchè vi invitiamo a non perdere quest’occasione…
Perchè spesso la mattina è il momento nel quale abbiamo poca energia, volentieri rimarremmo
a letto, l’ultimo nostro pensiero è quello di andare a lavorare e fare tutto ciò che la
giornata ci richiede e magari ci sentiamo rigidi come un pezzo di legno!
Ma possiamo iniziare la nostra giornata con un piede diverso, con ottimismo, energia, vitalità e
voglia di fare, perchè – come recita il proverbio – “Il mattino ha l’oro in bocca”!

Al mattino, svegliare dolcemente il corpo e la mente è infatti fondamentale non solo per
avere la giusta energia durante la giornata, ma anche per una mente serena, che resti tale a lungo…
Con i dolori nel corpo, la mente non lavora al pieno delle sue potenzialità: invece un corpo
ben funzionante permette una vita attiva e piena di salute.
Quali sono i beneci che apporta lo yoga al sorgere del sole?
– Lo yoga al mattino può ridurre o addirittura eliminare parecchi mal di schiena dovuti ad
una postura scorretta durante il sonno.
– Si ricaricano le nostre energie interne e si sente il  corpo attivo e vibrante…
– Migliora la respirazione e la concentrazione…
– Aiuta l’organismo a disintossicarsi rallentando l’invecchiamento…
– Aumenta la flessibilità del corpo e della mente: trascorrere una giornata piena di impegni
e sentire il proprio corpo (e la propria mente) flessibile, è piacevole ed utile…
– Incrementa il senso di benessere e rilassamento durante tutto il giorno…
– Grazie a questa pratica si porta con sè questo senso di benessere diffuso e lo si trasmette
anche alle persone che ci circondano…

Volete partecipare a questa lezione di prova gratutita? Non dovete fare altro che prenotarvi scrivendo a info@posturaebenessere.com o mandando un messaggio al 3478774067, indicando nome e cognome.

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