YOGA DEL SABATO MATTINA

Pensato sia per chi vuole approfondire alcuni temi dello Yoga, o conoscere stili diversi, ma sia soprattutto per coloro che in settimana faticano a trovare spazio e tempo da dedicare a se stessi, ecco un mini corso pensato apposta:

  • 5 LEZIONI IL SABATO MATTINA
  • DELLA DURATA DI UN’ORA E MEZZA
  • DALLE 9.30 ALLE 11.00
  • NELLA SEDE DI VIA PRIVATA POSTUMIA 3, MILANO

Con un calendario date che è il seguente: 12 e 26 OTTOBRE, 9-16-23 NOVEMBRE.

Conduce il corso la nostra Insegnante Eliana Pinneri.

Filo conduttore di tutte e 5 le lezioni di cui si compone questo mini corso sarà il lavoro sulla flessibilità del corpo ed il rafforzamento del sistema  immunitario, utile ed importante per prepararci all’inverno; e sempre una buona parte verrà dedicata a rilassamento e meditazione.

12/10: KUNDALINI back bend 

26/10: HATHA YOGA purificazione (torsioni  e pranayama per buttare fuori le impurità)

09/11: KUNDALINI rafforziamo il sistema immunitario

16/11: AYUS YOGA concentriamoci su spalle e cuore

23/1: VINYASA follow the flow (pratica dinamica)

NB: le lezioni NON sono seguibili singolarmente.

Riserviamo solo 12 posti per questo corso, per prenotare la propria partecipazione ed avere informazioni sui costi, prego scrivere a info@posturaebenessere.com entro il 7/10.