YOGA IN GRAVIDANZA: “Nascita di una Mamma”

UN CORSO PER CHI E’ IN DOLCE ATTESA

Da sempre noi di Postura e Benessere siamo attenti e sensibili al mondo della gravidanza, rivolgendo le nostre energie e cure alla donna in dolce attesa ed in puerperio.

La nostra Insegnante di Yoga Iresha Totaro ha elaborato un programma davvero molto ricco, pensando alla ciclicità della gravidanza e permettendo sia a chi è ai primi mesi, sia a chi è prossima al termine, di frequentare un modulo completo.

Ecco in anteprima il programma dettagliato del PRIMO MODULO DI 5 INCONTRI, tutti della durata di un’ora e mezza ciascuno:


1) Da donna a mamma: i cambiamenti nei tre trimestri e le asana corrispondenti.
2) Come si trasforma il respiro in gravidanza. Tecniche di respirazione e meditazione.
3) Cordone ombelicale e Placenta: due protagonisti sottovalutati. Pratica di yoga nidra
4) Esogestazione e babywearing. Asana propedeutiche per la schiena.
5) Consigli di lettura ed il saluto al sole in gravidanza.

Raccogliamo adesioni fino al 13 Ottobre, per costituire un gruppo di minimo 6 future mamme o il LUNEDI’ alle ore 17.30 oppure il VENERDI’ alle ore 19.00, presso la nostra accogliente e silenziosa sede di via Privata Postumia 3, a Milano.

Cosa fare dunque? Per info sui costi e per le prenotazioni, contattare il 347.8774067.

Vi aspettiamo per coccolarvi e preparvi alla nascita di un bebè, ma anche di una mamma (e di un papà).