YOGA NIDRA: relax in pausa pranzo al Caldera Business Center

Quante volte, nel corso della giornata lavorativa, sentiamo il bisogno di staccare e ricaricare le nostre energie? Se lavori al CALDERA BUSINESS CENTER di Milano hai la possibilità di farlo!

Si perchè a partire da Maggio 2019 l’ASD Postura e Benessere propone per i dipendenti delle Società lì ubicate delle lezioni di YOGA NIDRA IN PAUSA PRANZO, un rilassamento profondo per ricaricare le energie!

“Yoga Nidra significa “yoga del sonno”: si tratta infatti di una tecnica che guida gradualmente i partecipanti a rilassare ed addormentare le singole parti del corpo fino a fare sprofondare quest’ultimo in un profondo sonno consapevole.

Il corpo si addormenta, ma la mente rimane sveglia. Il rilassamento che ne consegue è fisico, mentale ed emotivo e porta con sé tutti i benefici di una lunga notte di sonno.
Lo Yoga Nidra è una forma di meditazione e di rilassamento in grado di migliorare la nostra salute sotto molteplici aspetti: aiuta a liberarsi da tensioni profonde e a gestire situazioni emozionali delicate, migliora la concentrazione, combatte l’ansia e modifica positivamente la capacità di gestione dello stress, regolando inoltre i disturbi del sonno e rinforzando il sistema immunitario.”

Una proposta di ASD Postura e Benessere per Caldera Business Center

Lezioni proposte a calendario – 12€ cad

PER PRENOTARE: info@posturaebenessere.com

Prossimi appuntamenti del mese di Maggio:

  • GIOVEDI’ 23/05 – ORE 12.45: 3 posti disponibili
  • VENERDI’ 24/05 – ORE 12.30: 1 solo posto disponibile
  • VENERDI’ 24/05 – ORE 13.25: 3 posti disponibili
  • GIOVEDI’ 30/05 – ORE 12.10: 6 posti
  • GIOVEDI’ 30/05 – ORE 13.00: 2 posti disponibili
  • VENERDI’ 31/05 – ORE 12.10: 6 posti
  • VENERDI’ 31/05 – ORE 13.00: 6 posti