A Postura e Benessere non troverai semplicemente un elenco di corsi.

Negli anni abbiamo costruito un’offerta che accompagna ogni persona in un percorso di benessere, rispettando il suo punto di partenza, le sue esigenze e i suoi obiettivi.

Per rendere la scelta più semplice, tutte le nostre attività sono organizzate in tre grandi percorsi, ognuno dedicato a un diverso modo di prendersi cura di sé.

Percorso della Postura

Il corpo ritrova il suo equilibrio

È il percorso dedicato a chi desidera migliorare la propria postura, recuperare mobilità, ridurre rigidità e prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole.

Ne fanno parte:

• Pancafit®
• Pancafit® e Mobilità
• Ginnastica Posturale
• Backrack
• Stretching

👉 Scopri il Percorso della Postura

Percorso del Movimento

Il corpo sviluppa le sue capacità

Pensato per chi vuole allenare il corpo in modo funzionale, migliorando forza, coordinazione, equilibrio, resistenza e controllo del movimento.

Ne fanno parte:

• Ginnastica Funzionale
• Ginnastica Funzionale Senior e Over
• Rebalance™
• Fitness Funzionale
• TRX
• MOTR – Mobility Training

👉 Scopri il Percorso del Movimento

Percorso Corpo e Mente

Per ritrovare presenza e centratura

Un insieme di discipline che mettono in relazione movimento, respiro e consapevolezza, aiutando la persona a ritrovare equilibrio, concentrazione e benessere interiore.

Ne fanno parte:

• Hatha Yoga
• Tai Chi per la Salute
• Chi Kung
• Meditazione

Durante l’anno vengono inoltre proposti incontri speciali di Yoga Nidra e workshop monotematici di approfondimento.

👉 Scopri il Percorso Corpo e Mente

Quale attività scegliere?

Ogni persona è diversa e non esiste un corso migliore in assoluto.

Per questo motivo siamo sempre disponibili ad ascoltare le tue esigenze e aiutarti a individuare il percorso più adatto, che tu voglia risolvere un problema posturale, tornare ad allenarti oppure dedicarti a una pratica orientata al benessere globale.

Nella pagina dedicata al PLANNING trovi un utile QUESTIONARIO ORIENTATIVO.

Planning dei Corsi