Educazione ALLA SALUTE

DI CORPO, MENTE E ANIMA

Come sancito dall’Organizzazione mondiale della Sanità, noi di Postura e Benessere sposiamo i principi di Salute, intesi come stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente come assenza di malattia. A Postura e Benessere crediamo fortemente in uno stile di vita attivo, salutare, divertente e mettiamo al centro delle nostre attenzioni l’unicità di ogni singola persona.

Una nuova strada verso la Salute

Siamo professionisti altamente specializzati in discipline del benessere e dell’educazione fisica, organizzate in attività principalmente di gruppo ed individuali che si svolgono da Settembre a Luglio e nelle quali è possibile inserirsi in ogni momento dell’anno. Organizziamo inoltre conferenze, stages e seminari di approfondimento delle varie discipline o su temi sempre inerenti alla salute, al benessere, alla crescita personale.

La tua nuova strada verso la salute

ASD Postura e Benessere

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Postura e Benessere nasce nel 2009 per volontà di Silvia, che crede profondamente in un progetto di «educazione alla Salute», del corpo, della mente e dell’anima.  

Con un team affiatato di Trainers ed Insegnanti in continua formazione ed innamorati del proprio lavoro, offriamo ai nostri iscritti proposte di qualità, con la passione e la competenza che ci contraddistinguono e che sono uno dei tanti tratti caratteristici e valori che vengono coltivati a Postura e Benessere. 

Qui trovi corsi e percorsi per stare bene.
Postura e Benessere è la tua nuova strada verso la Salute.

PancaFit ® – Metodo Raggi ®

Spinal Backrack® e FeetBoard Yowalk™

Mobilità posturale

Ginnastica e Fitness Funzionali

Taichi per la Salute

Qi Gong e Meditazione

Yoga - vari stili

Conferenze

Facciamo al caso tuo?

Qui a Postura e Benessere offriamo corsi di gruppo e attività individuali seguendo ogni nostro iscritto con la cura e la competenza che ci contraddistinguono, proponendo corsi e percorsi per stare bene e consigliando ad ognuno l’attività più adatta.

Un nuovo corso di MOBILITA’ POSTURALE con il MOTR

Eccoci qui, a sole 6 settimane dall'inizio della nuova Stagione di Corsi e Percorsi per stare bene, già pronti ad arricchire il nostro planning con un altro corso di MOBILITA' POSTURALE, all'interno del quale proporremo l'utilizzo del MOTR, attrezzo che nasce...

Una conferenza imperdibile

🧡💜 Continuano gli appuntamenti di Postura e Benessere per imparare a stare bene 💜🧡 🤩 Martedì 25 Ottobre avremo ben due ospiti speciali che verranno a parlarci de: “IL POTERE DELLA CONSAPEVOLEZZA A TAVOLA” 🌟Sono le Dottoresse Ilaria Protopapa - Medico Chirurgo e...

L’AUTUNNO: come affrontarlo – Terzo incontro del ciclo “Percorso delle Stagioni”

🍁 L’AUTUNNO È INIZIATO e a Postura e Benessere ci prepariamo ad affrontarlo con il 3° incontro del “Percorso delle Stagioni”, condotto dalle nostre Silvia Franco, Federica Ferrari e Luigia Zanella. 🍄🍂 Benessere per noi è anche vivere in accordo con il ritmo delle...

YOGA AL MATTINO: un corso per risvegliare la vitalità

LEZIONE DI PROVA GIOVEDì 6/10/2022 ORE 9.30 Ecco per voi una proposta che va ad arricchire il nostro planning: un corso di YOGA DEL MATTINO che vi presentiamo con una bella lezione di prova GIOVEDI' 6 OTTOBRE 2022 alle ore 9.30, nella calda ed accogliente sede di via...

Per le NEO MAMME: Ginnastica post parto col passeggino

Ecco la prima delle nostre proposte a “modulo”: pacchetti di lezioni, che possono rinnovarsi di volta in volta. Questa è tutta dedicata alle #mammeinmaternità che sono a casa con i loro bebè e che vogliono dedicarsi un’ora di tempo per: riprendersi dalle fatiche del...

Vieni a conoscerci e poi via alle LEZIONI DI PROVA!

CORSI E PERCORSI PER STARE BENE STAGIONE 2022 - 2023 Ciao, freschi e riposati dalle vacanze estive, non vediamo l’ora di riprendere le attività di Postura e Benessere il 19 Settembre 2022. A tale proposito ti mandiamo un DOPPIO INVITO (anzi TRIPLO): 1️⃣​ Il primo è a...

CORSI IN PAUSA PRANZO: sfrutta al meglio il tuo tempo

Lavori da casa? Sei spesso in Smart working? Hai l’ufficio in zona? Hai un negozio e chiudi in pausa pranzo? Ottimizza il tuo tempo e sfrutta al meglio la pausa pranzo, scegliendo questo come momento migliore per allenarti. A Postura e Benessere organizziamo corsi...

VIENI A CONOSCERCI! TI ASPETTIAMO!

Ciao! Ci siamo quasi, siamo già in fibrillazione per la ripresa dei nostri Corsi e Percorsi per stare bene, che sarà il 19 Settembre 2022. Hai già curiosato nel nostro ricchissimo planning? Puoi farlo qui sopra oppure con un click QUI - PLANNING CORSI 2022 - 2023 Ma...

TAICHI, QI GONG, YOGA: LE DISCIPLINE PER IL BENESSERE DEL CORPO E DELLA MENTE

Ciao!   Siamo fermamente convinti che al benessere del corpo corrisponda il benessere dell'anima.E quando non è più così, o non è come ci piacerebbe che fosse, è inutile che ci giriamo intorno: se non arginiamo le fonti di stress e di sofferenza emotiva e...

AD OGNUNO IL SUO ESERCIZIO FISICO!

Ciao! Volevamo ricordarti che, oltre ad essere degli esperti di postura ed occuparci di mal di schiena e problematiche muscolo-scheletriche, proponiamo tanti corsi per mantenersi attivi, fare esercizio, perdere peso, “funzionare” insomma al meglio nella nostra vita...

Calendario attività

La sede di Via Postumia 3 (POSTURA 1) è il luogo privilegiato per le discipline olistiche: Yoga, Tai Chi, Meditazione e rimane sede anche per diversi corsi di Pancafit – Metodo Raggi, di cui Postura e Benessere è un centro autorizzato da tanti anni.

Le due sedi di Via Pompeo Marchesi 18 (POSTURA 2 e 3) sono invece deputate al Fitness, alla Ginnastica ed ovviamente sempre ai corsi di Pancafit Group.
Qui troverete inoltre gli Studi del Biologo Nutrizionista, dell’Osteopata, del Posturologo, del Terapista Shiatsu, della Naturopata e del Massaggiatore, i cui servizi sono riservati ai nostri Soci.

E non mancare alle nostre conferenze su temi di salute e benessere!

 

Prenota un colloquio individuale gratuito.

Teniamo molto a farvi conoscere il nostro mondo,
per questo motivo concediamo a tutti la possibilità
di individuare il corso e percorso più adatto.

La salute non è semplicemente l’assenza di malattia, ma uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.

Organizzazione Mondiale della Sanità – OMS 1946