Educazione ALLA SALUTE

DI CORPO, MENTE E ANIMA

Come sancito dall’Organizzazione mondiale della Sanità, noi di Postura e Benessere sposiamo i principi di Salute, intesi come stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente come assenza di malattia. A Postura e Benessere crediamo fortemente in uno stile di vita attivo, salutare, divertente e mettiamo al centro delle nostre attenzioni l’unicità di ogni singola persona.

Una nuova strada verso la Salute

Siamo professionisti altamente specializzati in discipline del benessere e dell’educazione fisica, organizzate in attività principalmente di gruppo ed individuali che si svolgono da Settembre a Luglio e nelle quali è possibile inserirsi in ogni momento dell’anno. Organizziamo inoltre conferenze, stages e seminari di approfondimento delle varie discipline o su temi sempre inerenti alla salute, al benessere, alla crescita personale.

La tua nuova strada verso la salute

ASD Postura e Benessere

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Postura e Benessere nasce nel 2009 per volontà di Silvia, che crede profondamente in un progetto di «educazione alla Salute», del corpo, della mente e dell’anima.  

Con un team affiatato di Trainers ed Insegnanti in continua formazione ed innamorati del proprio lavoro, offriamo ai nostri iscritti proposte di qualità, con la passione e la competenza che ci contraddistinguono e che sono uno dei tanti tratti caratteristici e valori che vengono coltivati a Postura e Benessere. 

Qui trovi corsi e percorsi per stare bene.
Postura e Benessere è la tua nuova strada verso la Salute.

PancaFit ® – Metodo Raggi ®

Spinal Backrack® e FeetBoard Yowalk™

Mobilità posturale

Ginnastica e Fitness Funzionali

Taichi per la Salute

Qi Gong e Meditazione

Yoga - vari stili

Conferenze

Facciamo al caso tuo?

Qui a Postura e Benessere offriamo corsi di gruppo e attività individuali seguendo ogni nostro iscritto con la cura e la competenza che ci contraddistinguono, proponendo corsi e percorsi per stare bene e consigliando ad ognuno l’attività più adatta.

LE ATTIVITA’ DEL SABATO POMERIGGIO: VIENI A CONOSCERLE IL 30/09/2023

INCONTRO DI PRESENTAZIONE E APERITIVO D'AUTUNNO SABATO 30/09/2023 ORE 16.30 🧡💜 Quest’anno a Postura e Benessere i sabato pomeriggio sono ricchi di corsi e percorsi per stare bene. 💜Siamo felici di presentarveli SABATO 30 settembre 2023 alle 16.30, quando Postura...

UN VELOCE QUESTIONARIO per orientarsi tra i nostri corsi e percorsi per stare bene

QUESTIONARIO ORIENTATIVO - CLICCA QUI Chi ci conosce, lo sa: a Postura e Benessere ci piace ascoltare le storie delle persone e capire a fondo le loro esigenze quando si tratta di esercizio fisico. Che serva a diminuire i dolori muscolari e le tensioni, che sia fatta...

YOGA AYURVEDA: per vivere in accordo e in armonia con i ritmi della Natura

VIENI A PROVARE GIOVEDI' 14/09 ORE 20.10 Lo Yoga sta vivendo in tutto il mondo un momento di grande diffusione, ma secondo noi di Postura e Benessere rimane fondamentale conoscere le radici antiche della pratica… ❓…il motivo? Semplice: lo yoga banalizzato e reso...

MANCA POCO ALLA RIAPERTURA!

RIAPERTURA DELLA SEGRETERIA, ORARI E INFO CONTATTI 🌊☀️Mentre ci godiamo ancora qualche giorno di vacanza, è tutto pronto per la riapertura e la ripresa dei corsi a Postura e Benessere… 💰C’è un RICCO PLANNING da scoprire QUI, con una dettagliata descrizione dei corsi e...

CHE COSA TROVI A POSTURA E BENESSERE

❓Cosa trovi a Postura e Benessere ❓ 🔆 Trovi tanti corsi e percorsi per stare bene, suddivisi così: 🤸‍♂️ CORSI PER LA POSTURA:✔️Pancafit ®️- Metodo Raggi ®️✔️Spinal Backrack ®️✔️Mobilità posturale 🏋🏻‍♀️CORSI PER IL MOVIMENTO:✔️Ginnastica funzionale✔️Fitness funzionale...

Il Benessere alla portata di tutti: CORSI SPECIALI CON IL POSTUROLOGO ALEX MAURI

CORSI SPECIALI PER PORTARE IL BENESSERE A TUTTA LA FAMIGLIA 🧡💜 Cari Posturi e Benesseri, dopo il grande successo dell'incontro di venerdì 10 Marzo, con una sala piena di quasi 50 persone (che bello rivedervi di nuovo così numerosi!) ecco come promesso il programma dei...

MASSAGGIO INFANTILE: un incontro con le Ostetriche

PER LA FESTA DEL PAPA', UN INCONTRO PER I BEBE' 👶🏼👧🏼 Per le neo Mamme e i neo Papà Postura e Benessere ha organizzato un incontro dedicato al *massaggio del bebè* con due fantastiche Ostetriche, Elisa Guidotti ed Emanuela Morabito. 💞 Sarà un incontro in cui parleremo...

MASSAGGIO INFANTILE: un incontro per bebè e genitori

IMPARIAMO A MASSAGGIARE I BEBE' E PREPARIAMO UN DOLCE DONO PER LA FESTA DEL PAPA' 👶🏼👧🏼 Per le neo Mamme e i neo Papà Postura e Benessere ha organizzato un incontro dedicato al *massaggio del bebè* con due fantastiche Ostetriche, Elisa Guidotti ed Emanuela Morabito. 💞...

Conferenza con Alex Mauri – Posturologo

PARLIAMO DI POSTURA COL NOSTRO POSTUROLOGO IL DOTTOR ALEX MAURI ❗️Tutti vorremmo un corpo funzionale, prestante e simmetrico, per tutta la durata della nostra vita. Nessuno di noi sceglie di avere una "brutta" postura. ❓Allora perché questa si modifica? Cosa la altera...

GUA SHA: tecniche di massaggio del viso

SABATO 21 GENNAIO 2023 - ORE 14.30 VIA POMPEO MARCHESI 18 - MILANO 💜🧡 SABATO 21 GENNAIO - ore 14.30, via Pompeo Marchesi 18 Lezione speciale di GUA SHA - AUTO TRATTAMENTO DEL VISO con Luigia Zanella Naturopata, Reflessologa ed esperta di Medicina Tradizionale Cinese...

Calendario attività

La sede di Via Postumia 3 (POSTURA 1) è il luogo privilegiato per le discipline olistiche: Yoga, Tai Chi, Meditazione e rimane sede anche per diversi corsi di Pancafit – Metodo Raggi, di cui Postura e Benessere è un centro autorizzato da tanti anni.

Le due sedi di Via Pompeo Marchesi 18 (POSTURA 2 e 3) sono invece deputate al Fitness, alla Ginnastica ed ovviamente sempre ai corsi di Pancafit Group.
Qui troverete inoltre gli Studi del Biologo Nutrizionista, dell’Osteopata, del Posturologo, del Terapista Shiatsu, della Naturopata e del Massaggiatore, i cui servizi sono riservati ai nostri Soci.

E non mancare alle nostre conferenze su temi di salute e benessere!

 

Prenota un colloquio individuale gratuito.

Teniamo molto a farvi conoscere il nostro mondo,
per questo motivo concediamo a tutti la possibilità
di individuare il corso e percorso più adatto.

La salute non è semplicemente l’assenza di malattia, ma uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.

Organizzazione Mondiale della Sanità – OMS 1946