Educazione ALLA SALUTE

DI CORPO, MENTE E ANIMA

Come sancito dall’Organizzazione mondiale della Sanità, noi di Postura e Benessere sposiamo i principi di Salute, intesi come stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente come assenza di malattia. A Postura e Benessere crediamo fortemente in uno stile di vita attivo, salutare, divertente e mettiamo al centro delle nostre attenzioni l’unicità di ogni singola persona.

Una nuova strada verso la Salute

Siamo professionisti altamente specializzati in discipline del benessere e dell’educazione fisica, organizzate in attività principalmente di gruppo ed individuali che si svolgono da Settembre a Luglio e nelle quali è possibile inserirsi in ogni momento dell’anno. Organizziamo inoltre conferenze, stages e seminari di approfondimento delle varie discipline o su temi sempre inerenti alla salute, al benessere, alla crescita personale.

La tua nuova strada verso la salute

ASD Postura e Benessere

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Postura e Benessere nasce nel 2009 per volontà di Silvia, che crede profondamente in un progetto di «educazione alla Salute», del corpo, della mente e dell’anima.  

Con un team affiatato di Trainers ed Insegnanti in continua formazione ed innamorati del proprio lavoro, offriamo ai nostri iscritti proposte di qualità, con la passione e la competenza che ci contraddistinguono e che sono uno dei tanti tratti caratteristici e valori che vengono coltivati a Postura e Benessere. 

Qui trovi corsi e percorsi per stare bene.
Postura e Benessere è la tua nuova strada verso la Salute.

PancaFit ® – Metodo Raggi ®

Spinal Backrack® e FeetBoard Yowalk™

Mobilità posturale

Ginnastica e Fitness Funzionali

Taichi per la Salute

Qi Gong e Meditazione

Yoga - vari stili

Conferenze

Facciamo al caso tuo?

Qui a Postura e Benessere offriamo corsi di gruppo e attività individuali seguendo ogni nostro iscritto con la cura e la competenza che ci contraddistinguono, proponendo corsi e percorsi per stare bene e consigliando ad ognuno l’attività più adatta.

2° CHAKRA LAB: uno studio immersivo nel tema dei Chakra

Continuano gli incontri condotti da Ranjani Cristina - Secondo appuntamento sabato 18/11/2023 🧡 Eccoci giunti al secondo Chakra Lab organizzato dalla cara @ranjani_cri_sole e ospitato a Postura e Benessere. 🟧 È il momento di addentrarci nell’energia...

LA NUTRIZIONE come nuova esperienza di vita

Al via la nuova stagione di CONFERENZE firmate Postura e Benessere 🧡💜 Cari Amici di Postura e Benessere, apriamo finalmente la nuova stagione delle CONFERENZE DI POSTURA E BENESSERE e vi invitiamo MARTEDI' 14/11/2023 alle ore 20.30: avremo ospite la Dottoressa...

CICLO D’INCONTRI DI MEDITAZIONE

da Sabato 4/11/2023 10 incontri da un’ora il sabato mattina, secondo calendario 🧡💜 Cari Amici di Postura e Benessere, siamo pronti a iniziare un viaggio in vostra compagnia e a fare un'esperienza immersiva e profonda alla ricerca del nostro sé più profondo. 🍁A partire...

CHAKRA LAB: uno studio immersivo e profondo nel tema dei chakra e dei colori

SABATO 21 OTTOBRE 2023: PRIMO INCONTRO DEL PERCORSO "CHAKRA LAB" DI RANJANI CRISTINA SOLE Eccoci pronti a dare il via a questo ciclo d’incontri che arricchisce la nostra proposta di Corsi e Percorsi per stare bene.🧘🏻‍♀️Accogliamo la cara @ranjani_cri_sole per il primo...

TRX: un efficace allenamento funzionale a Postura e Benessere

UN SECONDO CORSO MATTUTINO, IL MERCOLEDì ALLE 11.30 DAL 4/10/2023 🧡💜C’è un altro corso che si aggiunge alla programmazione del nostro IºQuadrimestre: è il tanto apprezzato corso di Fitness funzionale con TRX condotto dalla nostra Raffaella Noccioli. 🏋🏻‍♀️🤸🏼‍♀️Chi ci...

YOGA KUNDALINI: un secondo corso in aggiunta a quello esistente

MERCOLEDI' ORE 19.00, A PARTIRE DAL 4 OTTOBRE 2023 🧡💜 Eccoci qui a fare i primi arricchimenti al nostro planning di Corsi e Percorsi per stare bene… ⌛️Abbiamo ripreso le attività da meno di un mese e già abbiamo desiderio di mettere mano alla nostra programmazione e...

LE ATTIVITA’ DEL SABATO POMERIGGIO: VIENI A CONOSCERLE IL 30/09/2023

INCONTRO DI PRESENTAZIONE E APERITIVO D'AUTUNNO SABATO 30/09/2023 ORE 16.30 🧡💜 Quest’anno a Postura e Benessere i sabato pomeriggio sono ricchi di corsi e percorsi per stare bene. 💜Siamo felici di presentarveli SABATO 30 settembre 2023 alle 16.30, quando Postura...

UN VELOCE QUESTIONARIO per orientarsi tra i nostri corsi e percorsi per stare bene

QUESTIONARIO ORIENTATIVO - CLICCA QUI Chi ci conosce, lo sa: a Postura e Benessere ci piace ascoltare le storie delle persone e capire a fondo le loro esigenze quando si tratta di esercizio fisico. Che serva a diminuire i dolori muscolari e le tensioni, che sia fatta...

YOGA AYURVEDA: per vivere in accordo e in armonia con i ritmi della Natura

VIENI A PROVARE GIOVEDI' 14/09 ORE 20.10 Lo Yoga sta vivendo in tutto il mondo un momento di grande diffusione, ma secondo noi di Postura e Benessere rimane fondamentale conoscere le radici antiche della pratica… ❓…il motivo? Semplice: lo yoga banalizzato e reso...

MANCA POCO ALLA RIAPERTURA!

RIAPERTURA DELLA SEGRETERIA, ORARI E INFO CONTATTI 🌊☀️Mentre ci godiamo ancora qualche giorno di vacanza, è tutto pronto per la riapertura e la ripresa dei corsi a Postura e Benessere… 💰C’è un RICCO PLANNING da scoprire QUI, con una dettagliata descrizione dei corsi e...

Calendario attività

La sede di Via Postumia 3 (POSTURA 1) è il luogo privilegiato per le discipline olistiche: Yoga, Tai Chi, Meditazione e rimane sede anche per diversi corsi di Pancafit – Metodo Raggi, di cui Postura e Benessere è un centro autorizzato da tanti anni.

Le due sedi di Via Pompeo Marchesi 18 (POSTURA 2 e 3) sono invece deputate al Fitness, alla Ginnastica ed ovviamente sempre ai corsi di Pancafit Group.
Qui troverete inoltre gli Studi del Biologo Nutrizionista, dell’Osteopata, del Posturologo, del Terapista Shiatsu, della Naturopata e del Massaggiatore, i cui servizi sono riservati ai nostri Soci.

E non mancare alle nostre conferenze su temi di salute e benessere!

 

Prenota un colloquio individuale gratuito.

Teniamo molto a farvi conoscere il nostro mondo,
per questo motivo concediamo a tutti la possibilità
di individuare il corso e percorso più adatto.

La salute non è semplicemente l’assenza di malattia, ma uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.

Organizzazione Mondiale della Sanità – OMS 1946