Educazione ALLA SALUTE

DI CORPO, MENTE E ANIMA

Corsi e percorsi per stare bene

Come sancito dall’Organizzazione mondiale della Sanità, noi di Postura e Benessere sposiamo i principi di Salute, intesi come stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente come assenza di malattia. A Postura e Benessere crediamo fortemente in uno stile di vita attivo, salutare, divertente e mettiamo al centro delle nostre attenzioni l’unicità di ogni singola persona.

Una nuova strada verso la Salute

Siamo professionisti altamente specializzati in discipline del benessere e dell’educazione fisica, organizzate in attività principalmente di gruppo ed individuali che si svolgono da Settembre a Luglio e nelle quali è possibile inserirsi in ogni momento dell’anno. Organizziamo inoltre conferenze, stages e seminari di approfondimento delle varie discipline o su temi sempre inerenti alla salute, al benessere, alla crescita personale.

La tua nuova strada verso la salute

ASD Postura e Benessere

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Postura e Benessere nasce nel 2009 per volontà di Silvia, che crede profondamente in un progetto di «educazione alla Salute», del corpo, della mente e dell’anima.  

Con un team affiatato di Trainers ed Insegnanti in continua formazione ed innamorati del proprio lavoro, offriamo ai nostri iscritti proposte di qualità, con la passione e la competenza che ci contraddistinguono e che sono uno dei tanti tratti caratteristici e valori che vengono coltivati a Postura e Benessere. 

Qui trovi corsi e percorsi per stare bene.

Postura e Benessere è la tua nuova strada verso la Salute.

PancaFit ® – Metodo Raggi ®

Ginnastica e Fitness

Sentiero dello yoga

Thai Chi "Per la salute"

Qi Gong - Meditazione in movimento

Conferenze

Facciamo al caso tuo?

Qui a Postura e Benessere offriamo corsi di gruppo e attività individuali seguendo ogni nostro iscritto con la cura e la competenza che ci contraddistinguono, proponendo corsi e percorsi per stare bene e consigliando ad ognuno l’attività più adatta.

“POSTURA” RIPARTE IN SICUREZZA: le norme igieniche anti Covid-19

MOMENTI DI PULIZIE E SANIFICAZIONI DELLE NOSTRE DUE SEDI: P1 - VIA PRIVATA POSTUMIA 3 E P2 - VIA POMPEO MARCHESI 18, MILANO A Postura 1 e a Postura 2 puliamo a fondo e sanifichiamo i locali ed organizziamo gli spazi per adempiere alle linee guida dell'ultimo DPCM. Il...

Segui le nostre lezioni COLLEGANDOTI DA CASA.

Muoviti, allenati, pratica yoga seguendo ON LINE le lezioni di Postura e Benessere. Nonostante le tutte le misure di igiene, sicurezza e distanziamento che ci siamo fatti in quattro per attuare e garantire, non te la senti di uscire di casa per venire in palestra? Se...

SE NON VUOI STARE AL CHIUSO, FAI GINNASTICA ALL’APERTO!

CICLO DI LEZIONI DI GINNASTICA A CORPO LIBERO ALL'APERTO Sono tempi davvero difficili: la pandemia da Covid-19 sta lasciando dei solchi profondi, non solo nelle nostre abitudini, ma nel cuore delle nostre emozioni. Siamo esposti, spesso indifesi, ed in balia di...

Una settimana di LEZIONI DI PROVA GRATUITE

IL PROGRAMMA DELLE LEZIONI DI PROVA DAL 14 AL 18 SETTEMBRE 2020 Ecco 3 semplici azioni da svolgere nei prossimi giorni: Scrivere al 347.8774067 riservando un posto alla SERATA DI PRESENTAZIONE di venerdì 11/09 ore 19.Chiamare 4-5 amiche ed amici e riservare un posto...

CORSO DI FITWALKING

5 LEZIONI DI FITWALKING, AL MATTINO O ALLA SERA Approfitta di questa fine estate per allenarti all'aria aperta, nella bellissima cornice del Parco delle Cave di Milano. 5 lezioni di FITWALKING: con la nostra Alessandra Colombo, Istruttrice certificata, apprenderai le...

NOVITA’ 2020-2021: NUOVI CORSI E LEZIONI DA UN’ORA E MEZZA

La tendenza è quella di comprimere, concentrare, circoscrivere al minimo tutti gli i momenti della nostra giornata, come se un’agenda fitta di impegni desse più senso e soddisfazione alla nostra esistenza.Col risultato che arriviamo a 40 anni e ne dimostriamo 50 o...

STAGIONE DI CORSI 2020 – 2021: VIENI A CONOSCERCI

CHI SIAMO, COSA FACCIAMO, COME E PERCHE': VIENI A CONOSCERCI Siamo ai blocchi di partenza e la voglia di ripartire con i corsi in presenza è davvero tanta. Dopo aver lavorato incessantemente per tutto il lock down e ben oltre i termini usuali delle nostre attività -...

MANTENERSI IN SALUTE AI TEMPI DEL COVID-19: noi di Postura e Benessere ti seguiamo con cura anche da casa.

PRENDERSI CURA DELLA PROPRIA SALUTE CONTINUANDO A FARE ESERCIZIO FISICO: CON POSTURA E BENESSERE SI PUO' Com'era prevedibile, strutture come le palestre, nella cui categoria si può includere Postura e Benessere, non riapriranno il 4 Maggio e abbiamo validi motivi per...

! ATTENZIONE !

A causa dell'emergenza da epidemia di COVID-19 si comunica che l'Associazione Postura e Benessere sospende le proprie attività indoor e outdoor fino a nuove disposizioni. Invitiamo il nostro pubblico a continuare a seguirci su questo sito e sui nostri canali social.

Calendario attività

La sede di Via Postumia 3 (POSTURA 1) è il luogo privilegiato per le discipline olistiche: Yoga, Tai Chi, Meditazione e rimane sede anche per diversi corsi di Pancafit – Metodo Raggi, di cui Postura e Benessere è un centro autorizzato da tanti anni.

La sede di Via Pompeo Marchesi 18 (POSTURA 2) è invece deputata al Fitness, alla Ginnastica ed ovviamente sempre ai corsi di Pancafit Group.
Qui troverete inoltre gli Studi del Biologo Nutrizionista, dell’Osteopata, del Posturologo, del Terapista Shiatsu e del Massaggiatore, i cui servizi sono riservati ai nostri Soci con prezzi molto vantaggiosi.

E non mancare alle nostre conferenze su temi di salute e benessere!

 

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La salute non è semplicemente l’assenza di malattia, ma uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.

Organizzazione Mondiale della Sanità – OMS 1946