Educazione ALLA SALUTE

DI CORPO, MENTE E ANIMA

Come sancito dall’Organizzazione mondiale della Sanità, noi di Postura e Benessere sposiamo i principi di Salute, intesi come stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente come assenza di malattia. A Postura e Benessere crediamo fortemente in uno stile di vita attivo, salutare, divertente e mettiamo al centro delle nostre attenzioni l’unicità di ogni singola persona.

Una nuova strada verso la Salute

Siamo professionisti altamente specializzati in discipline del benessere e dell’educazione fisica, organizzate in attività principalmente di gruppo ed individuali che si svolgono da Settembre a Luglio e nelle quali è possibile inserirsi in ogni momento dell’anno. Organizziamo inoltre conferenze, stages e seminari di approfondimento delle varie discipline o su temi sempre inerenti alla salute, al benessere, alla crescita personale.

La tua nuova strada verso la salute

ASD Postura e Benessere

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Postura e Benessere nasce nel 2009 per volontà di Silvia, che crede profondamente in un progetto di «educazione alla Salute», del corpo, della mente e dell’anima.  

Con un team affiatato di Trainers ed Insegnanti in continua formazione ed innamorati del proprio lavoro, offriamo ai nostri iscritti proposte di qualità, con la passione e la competenza che ci contraddistinguono e che sono uno dei tanti tratti caratteristici e valori che vengono coltivati a Postura e Benessere. 

Qui trovi corsi e percorsi per stare bene.

Postura e Benessere è la tua nuova strada verso la Salute.

PancaFit ® – Metodo Raggi ®

Spinal Backrack® e FeetBoard Yowalk™

Mobilità posturale

Ginnastica e Fitness Funzionali

Taichi per la Salute

Qi Gong e Meditazione

Yoga - vari stili

Conferenze

Facciamo al caso tuo?

Qui a Postura e Benessere offriamo corsi di gruppo e attività individuali seguendo ogni nostro iscritto con la cura e la competenza che ci contraddistinguono, proponendo corsi e percorsi per stare bene e consigliando ad ognuno l’attività più adatta.

IN FORMA E IN SALUTE: una conferenza e un ciclo di lezioni con il Posturologo

💜🧡 Cari amici di Postura e Benessere, martedì 27/02 alle ore 20.30 vi aspettiamo alla conferenza dal titolo:“IN FORMA E IN SALUTE - Strategie pratiche per integrare l’esercizio fisico nella tua routine quotidiana”🔆 La serata è condotta dal nostro Posturologo, Alex...

SPINAL BACKRACK: un nuovo corso giovedì alle 18.00

VIENI A PROVARE IL BACKRACK GIOVEDI' 1°FEBBRAIO ALLE 18.00 🧡💜 Cari Amici di Postura e Benessere, prima di goderci il relax del week end, diamo un'occhiata insieme agli appuntamenti della prossima settimana. ❗ Oltre ad un'altra prova del corso di CHI KUNG, in programma...

IL NOSTRO POSTUROLOGO: il Dottor Alex Mauri

🧡💜 A Postura e Benessere abbiamo circa 50 Corsi e Percorsi di gruppo per stare bene… ❣️…Ma quando la situazione è complessa e c’è bisogno di un mirato intervento su misura, giochiamo uno dei nostri ASSI NELLA MANICA e proponiamo sedute individuali di riequilibrio...

CHI KUNG: un giardino dove coltivare la SALUTE

DUE NUOVI CORSI DI CHI KUNG, LUNEDì MATTINA E GIOVEDì SERA 🀄️“COLTIVARE LA SAGGEZZA, ESERCITARE LE ABILITÁ, APPROFONDIRE LE CONOSCENZE” 🤫 Rallentare, ascoltare dove siamo e come stiamo, vivere appieno nel “qui ed ora” per prenderci cura di noi stessi attraverso gesti...

NUOVI CORSI arricchiscono il Planning 2024

Chi ci conosce lo sa: difficilmente il planning dei corsi rimane tale e quale da un quadrimestre all'altro 😝 Questo accade essenzialmente per 3 motivi: 1⃣ ci piace andare incontro alle esigenze delle persone che arrivano a Postura e Benessere 2⃣vogliamo tenere alti...

GINNASTICA FUNZIONALE: esercizio fisico che fa bene alla Salute SEMPRE

LEZIONE DI PROVA GRATUITA VENERDI' 19 GENNAIO 2024 ORE 17.00 IN VIA POMPEO MARCHESI 18 - MILANO 🧡💜 Ecco qui il primo di una serie di nuovi corsi che entrano nel planning della Stagione di Corsi e Percorsi per stare bene 2023-2024. 🏋🏻‍♀️ Sto parlando del corso di...

PERCORSO DELLE STAGIONI: al via la sua seconda edizione

PRESENTAZIONE DEL PERCORSO - MARTEDì 16 GENNAIO 2024 ORE 20.30 Cari Amici di Postura e Benessere, siamo molto felici di dare vita alla seconda edizione di un percorso che abbiamo inaugurato nel 2021-22 dedicato al vivere in accordo con le stagioni: il PERCORSO DELLE...

2° CHAKRA LAB: uno studio immersivo nel tema dei Chakra

Continuano gli incontri condotti da Ranjani Cristina - Secondo appuntamento sabato 18/11/2023 🧡 Eccoci giunti al secondo Chakra Lab organizzato dalla cara @ranjani_cri_sole e ospitato a Postura e Benessere. 🟧 È il momento di addentrarci nell’energia...

LA NUTRIZIONE come nuova esperienza di vita

Al via la nuova stagione di CONFERENZE firmate Postura e Benessere 🧡💜 Cari Amici di Postura e Benessere, apriamo finalmente la nuova stagione delle CONFERENZE DI POSTURA E BENESSERE e vi invitiamo MARTEDI' 14/11/2023 alle ore 20.30: avremo ospite la Dottoressa...

CICLO D’INCONTRI DI MEDITAZIONE

da Sabato 4/11/2023 10 incontri da un’ora il sabato mattina, secondo calendario 🧡💜 Cari Amici di Postura e Benessere, siamo pronti a iniziare un viaggio in vostra compagnia e a fare un'esperienza immersiva e profonda alla ricerca del nostro sé più profondo. 🍁A partire...

Calendario attività

La sede di Via Postumia 3 (POSTURA 1) è il luogo privilegiato per le discipline olistiche: Yoga, Tai Chi, Meditazione e rimane sede anche per diversi corsi di Pancafit – Metodo Raggi, di cui Postura e Benessere è un centro autorizzato da tanti anni.

Le due sedi di Via Pompeo Marchesi 18 (POSTURA 2 e 3) sono invece deputate al Fitness, alla Ginnastica ed ovviamente sempre ai corsi di Pancafit Group.
Qui troverete inoltre gli Studi del Biologo Nutrizionista, dell’Osteopata, del Posturologo, del Terapista Shiatsu, della Naturopata e del Massaggiatore, i cui servizi sono riservati ai nostri Soci.

E non mancare alle nostre conferenze su temi di salute e benessere!

 

Prenota un colloquio individuale gratuito.

Teniamo molto a farvi conoscere il nostro mondo,
per questo motivo concediamo a tutti la possibilità
di individuare il corso e percorso più adatto.

La salute non è semplicemente l’assenza di malattia, ma uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.

Organizzazione Mondiale della Sanità – OMS 1946

   3478774067 (dalle 14 alle 19 – linea whatsapp)
    3358151076  (lun-mer-gio-ven dalle ore 9-12)
  Via Pompeo Marchesi 18, Milano