Educazione ALLA SALUTE

DI CORPO, MENTE E ANIMA

Come sancito dall’Organizzazione mondiale della Sanità, noi di Postura e Benessere sposiamo i principi di Salute, intesi come stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente come assenza di malattia. A Postura e Benessere crediamo fortemente in uno stile di vita attivo, salutare, divertente e mettiamo al centro delle nostre attenzioni l’unicità di ogni singola persona.

Una nuova strada verso la Salute

Siamo professionisti altamente specializzati in discipline del benessere e dell’educazione fisica, organizzate in attività principalmente di gruppo ed individuali che si svolgono da Settembre a Luglio e nelle quali è possibile inserirsi in ogni momento dell’anno. Organizziamo inoltre conferenze, stages e seminari di approfondimento delle varie discipline o su temi sempre inerenti alla salute, al benessere, alla crescita personale.

La tua nuova strada verso la salute

ASD Postura e Benessere

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Postura e Benessere nasce nel 2009 per volontà di Silvia, che crede profondamente in un progetto di «educazione alla Salute», del corpo, della mente e dell’anima.  

Con un team affiatato di Trainers ed Insegnanti in continua formazione ed innamorati del proprio lavoro, offriamo ai nostri iscritti proposte di qualità, con la passione e la competenza che ci contraddistinguono e che sono uno dei tanti tratti caratteristici e valori che vengono coltivati a Postura e Benessere. 

Qui trovi corsi e percorsi per stare bene.
Postura e Benessere è la tua nuova strada verso la Salute.

PancaFit ® – Metodo Raggi ®

Spinal Backrack® e FeetBoard Yowalk™

Mobilità posturale

Ginnastica e Fitness Funzionali

Taichi per la Salute

Qi Gong e Meditazione

Yoga - vari stili

Conferenze

Facciamo al caso tuo?

Qui a Postura e Benessere offriamo corsi di gruppo e attività individuali seguendo ogni nostro iscritto con la cura e la competenza che ci contraddistinguono, proponendo corsi e percorsi per stare bene e consigliando ad ognuno l’attività più adatta.

Il Benessere alla portata di tutti: CORSI SPECIALI CON IL POSTUROLOGO ALEX MAURI

CORSI SPECIALI PER PORTARE IL BENESSERE A TUTTA LA FAMIGLIA 🧡💜 Cari Posturi e Benesseri, dopo il grande successo dell'incontro di venerdì 10 Marzo, con una sala piena di quasi 50 persone (che bello rivedervi di nuovo così numerosi!) ecco come promesso il programma dei...

MASSAGGIO INFANTILE: un incontro con le Ostetriche

PER LA FESTA DEL PAPA', UN INCONTRO PER I BEBE' 👶🏼👧🏼 Per le neo Mamme e i neo Papà Postura e Benessere ha organizzato un incontro dedicato al *massaggio del bebè* con due fantastiche Ostetriche, Elisa Guidotti ed Emanuela Morabito. 💞 Sarà un incontro in cui parleremo...

MASSAGGIO INFANTILE: un incontro per bebè e genitori

IMPARIAMO A MASSAGGIARE I BEBE' E PREPARIAMO UN DOLCE DONO PER LA FESTA DEL PAPA' 👶🏼👧🏼 Per le neo Mamme e i neo Papà Postura e Benessere ha organizzato un incontro dedicato al *massaggio del bebè* con due fantastiche Ostetriche, Elisa Guidotti ed Emanuela Morabito. 💞...

Conferenza con Alex Mauri – Posturologo

PARLIAMO DI POSTURA COL NOSTRO POSTUROLOGO IL DOTTOR ALEX MAURI ❗️Tutti vorremmo un corpo funzionale, prestante e simmetrico, per tutta la durata della nostra vita. Nessuno di noi sceglie di avere una "brutta" postura. ❓Allora perché questa si modifica? Cosa la altera...

GUA SHA: tecniche di massaggio del viso

SABATO 21 GENNAIO 2023 - ORE 14.30 VIA POMPEO MARCHESI 18 - MILANO 💜🧡 SABATO 21 GENNAIO - ore 14.30, via Pompeo Marchesi 18 Lezione speciale di GUA SHA - AUTO TRATTAMENTO DEL VISO con Luigia Zanella Naturopata, Reflessologa ed esperta di Medicina Tradizionale Cinese...

PERCORSO DELLE STAGIONI: armonizziamoci con il ritmo e le energie dell’Inverno

QUARTO INCONTRO DEL CICLO DELLE STAGIONI ❄️ L’INVERNO È NEL SUO PIENO finalmente e a Postura e Benessere lo studiamo e lo affrontiamo con il 4° incontro del “Percorso delle Stagioni”, condotto da Silvia Franco, Federica Ferrari e Luigia Zanella. ☃️❄️ Benessere per noi...

RESTORATIVE e YIN YOGA per rilassarsi profondamente

VIENI A RALASSARTI E DISTENDERTI A POSTURA E BENESSERE Cari Amici di Postura e Benessere, ecco come abbiamo scelto di salutare il nuovo anno appena iniziato: con un evento intimo e coccoloso nella nostra sede di Via Privata Postumia 3 - Milano In armonia con questa...

Un nuovo corso di MOBILITA’ POSTURALE con il MOTR

Eccoci qui, a sole 6 settimane dall'inizio della nuova Stagione di Corsi e Percorsi per stare bene, già pronti ad arricchire il nostro planning con un altro corso di MOBILITA' POSTURALE, all'interno del quale proporremo l'utilizzo del MOTR, attrezzo che nasce...

Una conferenza imperdibile

🧡💜 Continuano gli appuntamenti di Postura e Benessere per imparare a stare bene 💜🧡 🤩 Martedì 25 Ottobre avremo ben due ospiti speciali che verranno a parlarci de: “IL POTERE DELLA CONSAPEVOLEZZA A TAVOLA” 🌟Sono le Dottoresse Ilaria Protopapa - Medico Chirurgo e...

L’AUTUNNO: come affrontarlo – Terzo incontro del ciclo “Percorso delle Stagioni”

🍁 L’AUTUNNO È INIZIATO e a Postura e Benessere ci prepariamo ad affrontarlo con il 3° incontro del “Percorso delle Stagioni”, condotto dalle nostre Silvia Franco, Federica Ferrari e Luigia Zanella. 🍄🍂 Benessere per noi è anche vivere in accordo con il ritmo delle...

Calendario attività

La sede di Via Postumia 3 (POSTURA 1) è il luogo privilegiato per le discipline olistiche: Yoga, Tai Chi, Meditazione e rimane sede anche per diversi corsi di Pancafit – Metodo Raggi, di cui Postura e Benessere è un centro autorizzato da tanti anni.

Le due sedi di Via Pompeo Marchesi 18 (POSTURA 2 e 3) sono invece deputate al Fitness, alla Ginnastica ed ovviamente sempre ai corsi di Pancafit Group.
Qui troverete inoltre gli Studi del Biologo Nutrizionista, dell’Osteopata, del Posturologo, del Terapista Shiatsu, della Naturopata e del Massaggiatore, i cui servizi sono riservati ai nostri Soci.

E non mancare alle nostre conferenze su temi di salute e benessere!

 

Prenota un colloquio individuale gratuito.

Teniamo molto a farvi conoscere il nostro mondo,
per questo motivo concediamo a tutti la possibilità
di individuare il corso e percorso più adatto.

La salute non è semplicemente l’assenza di malattia, ma uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.

Organizzazione Mondiale della Sanità – OMS 1946