Educazione ALLA SALUTE

DI CORPO, MENTE E ANIMA

Corsi e percorsi per stare bene

Come sancito dall’Organizzazione mondiale della Sanità, noi di Postura e Benessere sposiamo i principi di Salute, intesi come stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente come assenza di malattia. A Postura e Benessere crediamo fortemente in uno stile di vita attivo, salutare, divertente e mettiamo al centro delle nostre attenzioni l’unicità di ogni singola persona.

Una nuova strada verso la Salute

Siamo professionisti altamente specializzati in discipline del benessere e dell’educazione fisica, organizzate in attività principalmente di gruppo ed individuali che si svolgono da Settembre a Luglio e nelle quali è possibile inserirsi in ogni momento dell’anno. Organizziamo inoltre conferenze, stages e seminari di approfondimento delle varie discipline o su temi sempre inerenti alla salute, al benessere, alla crescita personale.

La tua nuova strada verso la salute

ASD Postura e Benessere

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Postura e Benessere nasce nel 2009 per volontà di Silvia, che crede profondamente in un progetto di «educazione alla Salute», del corpo, della mente e dell’anima.  

Con un team affiatato di Trainers ed Insegnanti in continua formazione ed innamorati del proprio lavoro, offriamo ai nostri iscritti proposte di qualità, con la passione e la competenza che ci contraddistinguono e che sono uno dei tanti tratti caratteristici e valori che vengono coltivati a Postura e Benessere. 

Qui trovi corsi e percorsi per stare bene.

Postura e Benessere è la tua nuova strada verso la Salute.

PancaFit ® – Metodo Raggi ®

Ginnastica e Fitness

Sentiero dello yoga

Thai Chi "Per la salute"

Qi Gong - Meditazione in movimento

Conferenze

Facciamo al caso tuo?

Qui a Postura e Benessere offriamo corsi di gruppo e attività individuali seguendo ogni nostro iscritto con la cura e la competenza che ci contraddistinguono, proponendo corsi e percorsi per stare bene e consigliando ad ognuno l’attività più adatta.

Una ricchissima settimana di LEZIONI DI PROVA GRATUITE!

DAL 13 AL 17 SETTEMBRE 2021 PRENOTA IL TUO POSTO NELLE NOSTRE NUMEROSISSIME LEZIONI DI PROVA GRATUITE! Ci siamo quasi... La Stagione di Corsi e Percorsi 2021 - 2022 è alle porte: prenderà infatti ufficialmente il via Lunedì 20 Settembre 2021... Ma c'è tempo per...

Ecco il PLANNING FANTASTICO della Stagione 2021 – 2022

CORSI E PERCORSI STAGIONE 2021 - 2022: SI COMINCIA IL 20 SETTEMBRE 2021! Ecco qui il PLANNING FANTASTICO della Stagione di Corsi e Percorsi 2021 - 2022, che partirà ufficialmente Lunedì 20 Settembre 2021. E' un planning che si articola sulle nostre 3 SEDI, compresa la...

FIT&WALK AL PARCO DELLE CAVE: perchè l’Estate non è ancora finita!

FIT&WALK AL PARCO DELLE CAVE DI MILANO - ZONA OVEST ⚠️ Attenzione 🤩 Attenzione ⚠️ 🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🚶🏻🏃🏻‍♂️🚶🏼‍♀️🚶🏻🏃🏼‍♀️🚶🏻🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🚶🏻🏃🏻‍♂️🚶🏼‍♀️🚶🏻🏃🏼‍♀️🚶🏻🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🚶🏻🏃🏻‍♂️🚶🏼‍♀️🚶🏻🏃🏼‍♀️🚶🏻🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ 📌 Per il popolo dei...

3…2…1…SI RICOMINCIA!

TUTTE LE DATE DEI PROSSIMI EVENTI IN PROGRAMMA! 🥳 Cominciamo col dire che siamo felicissimi di ricominciare 🥳 💕 Proseguiamo col dire che in questi mesi ci sono stati tanti cambiamenti, che hanno generato un nuovo modo di vedere le cose e di conseguenza di intendere il...

“LUGLIO POSTURO”: 3 settimane di corsi e percorsi.

PROGRAMMA "LUGLIO POSTURO" IN VIGORE DAL 28/6 AL 15/7 2021 Ed ecco anche quest'anno - NONOSTANTE TUTTO - è arrivata l'ultima settimana dei corsi iniziati a Settembre 2020! Quando iniziamo, questa data sembra lontanissima, e le vicende di questi mesi hanno avvolto...

LEZIONI ALL’APERTO: è ora di rimettersi in movimento!

LA ZONA ARANCIONE CI CONSENTE DI SVOLGERE I NOSTRI ALLENAMENTI ALL'APERTO Siamo come le margherite nei prati, come i germogli sui rami, come l'erba fresca dei prati: siamo lì, pronti a mettere i piedi fuori di casa e RESPIRARE, muovere le gambe, riattivare le braccia,...

Chiusi, ma aperti: “CHIUPERTI”!

FISICAMENTE CHIUSI, MA VIRTUALMENTE APERTI: GUARDA COM'E' RICCO IL PLANNING DELLE ATTIVITA' ON LINE, TUTTE A TUA DISPOSIZIONE! E' dal 26 Ottobre 2020 che siamo CHIUSI... Ma è dal 27 Ottobre 2020 che siamo ATTIVI... E' vero: siamo fisicamente ASSENTI... Ma è vero anche...

“OPEN POSTURO”…in attesa della riapertura

UNA PROGRAMMAZIONE SPECIALE OPEN UNICAMENTE ON LINE DAL 15 FEBBRAIO AL 5 MARZO 2021 Cara Amica e Caro Amico di Postura e Benessere, siamo in attesa di poter riprendere in presenza le nostre attività e d'illustrarti le novità che in questi lunghi mesi abbiamo preparato...

I GUERRIERI: seminario Yoga

SABATO 24 OTTOBRE, ORE 16.00 - 17.30, VIA PRIVATA POSTUMIA 3 Ecco un'altra proposta per rimanere centrati e saldi: questa volta lo facciamo secondo i principi dello Yoga, attraverso un'Asana delle più "famose", il Guerriero, nelle sue varie esecuzioni. Non mancate...

GINNASTICA CORRETTIVA POSTURALE: pensiamo ai nostri bambini con problemi alla colonna vertebrale

CICLO DI 10 LEZIONI, CON VALUTAZIONE INIZIALE E CONTROLLO DI META' PERCORSO E' soprattutto nei primi anni di vita che ci si assicura la salute della schiena, ed è per questo che, da bambini, non bisogna trascurare nulla: la posizione che si assume da seduti, il modo...

Calendario attività

La sede di Via Postumia 3 (POSTURA 1) è il luogo privilegiato per le discipline olistiche: Yoga, Tai Chi, Meditazione e rimane sede anche per diversi corsi di Pancafit – Metodo Raggi, di cui Postura e Benessere è un centro autorizzato da tanti anni.

Le due sedi di Via Pompeo Marchesi 18 (POSTURA 2 e 3) sono invece deputate al Fitness, alla Ginnastica ed ovviamente sempre ai corsi di Pancafit Group.
Qui troverete inoltre gli Studi del Biologo Nutrizionista, dell’Osteopata, del Posturologo, del Terapista Shiatsu, della Naturopata e del Massaggiatore, i cui servizi sono riservati ai nostri Soci.

E non mancare alle nostre conferenze su temi di salute e benessere!

 

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per questo motivo concediamo a tutti la possibilità
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La salute non è semplicemente l’assenza di malattia, ma uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.

Organizzazione Mondiale della Sanità – OMS 1946