Educazione ALLA SALUTE

DI CORPO, MENTE E ANIMA

Come sancito dall’Organizzazione mondiale della Sanità, noi di Postura e Benessere sposiamo i principi di Salute, intesi come stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente come assenza di malattia. A Postura e Benessere crediamo fortemente in uno stile di vita attivo, salutare, divertente e mettiamo al centro delle nostre attenzioni l’unicità di ogni singola persona.

Una nuova strada verso la Salute

Siamo professionisti altamente specializzati in discipline del benessere e dell’educazione fisica, organizzate in attività principalmente di gruppo ed individuali che si svolgono da Settembre a Luglio e nelle quali è possibile inserirsi in ogni momento dell’anno. Organizziamo inoltre conferenze, stages e seminari di approfondimento delle varie discipline o su temi sempre inerenti alla salute, al benessere, alla crescita personale.

La tua nuova strada verso la salute

ASD Postura e Benessere

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Postura e Benessere nasce nel 2009 per volontà di Silvia, che crede profondamente in un progetto di «educazione alla Salute», del corpo, della mente e dell’anima.  

Con un team affiatato di Trainers ed Insegnanti in continua formazione ed innamorati del proprio lavoro, offriamo ai nostri iscritti proposte di qualità, con la passione e la competenza che ci contraddistinguono e che sono uno dei tanti tratti caratteristici e valori che vengono coltivati a Postura e Benessere. 

Qui trovi corsi e percorsi per stare bene.
Postura e Benessere è la tua nuova strada verso la Salute.

PancaFit ® – Metodo Raggi ®

Spinal Backrack® e FeetBoard Yowalk™

Mobilità posturale

Ginnastica e Fitness Funzionali

Taichi per la Salute

Qi Gong e Meditazione

Yoga - vari stili

Conferenze

Facciamo al caso tuo?

Qui a Postura e Benessere offriamo corsi di gruppo e attività individuali seguendo ogni nostro iscritto con la cura e la competenza che ci contraddistinguono, proponendo corsi e percorsi per stare bene e consigliando ad ognuno l’attività più adatta.

Per le NEO MAMME: Ginnastica post parto col passeggino

Ecco la prima delle nostre proposte a “modulo”: pacchetti di lezioni, che possono rinnovarsi di volta in volta. Questa è tutta dedicata alle #mammeinmaternità che sono a casa con i loro bebè e che vogliono dedicarsi un’ora di tempo per: riprendersi dalle fatiche del...

Vieni a conoscerci e poi via alle LEZIONI DI PROVA!

CORSI E PERCORSI PER STARE BENE STAGIONE 2022 - 2023 Ciao, freschi e riposati dalle vacanze estive, non vediamo l’ora di riprendere le attività di Postura e Benessere il 19 Settembre 2022. A tale proposito ti mandiamo un DOPPIO INVITO (anzi TRIPLO): 1️⃣​ Il primo è a...

CORSI IN PAUSA PRANZO: sfrutta al meglio il tuo tempo

Lavori da casa? Sei spesso in Smart working? Hai l’ufficio in zona? Hai un negozio e chiudi in pausa pranzo? Ottimizza il tuo tempo e sfrutta al meglio la pausa pranzo, scegliendo questo come momento migliore per allenarti. A Postura e Benessere organizziamo corsi...

VIENI A CONOSCERCI! TI ASPETTIAMO!

Ciao! Ci siamo quasi, siamo già in fibrillazione per la ripresa dei nostri Corsi e Percorsi per stare bene, che sarà il 19 Settembre 2022. Hai già curiosato nel nostro ricchissimo planning? Puoi farlo qui sopra oppure con un click QUI - PLANNING CORSI 2022 - 2023 Ma...

TAICHI, QI GONG, YOGA: LE DISCIPLINE PER IL BENESSERE DEL CORPO E DELLA MENTE

Ciao!   Siamo fermamente convinti che al benessere del corpo corrisponda il benessere dell'anima.E quando non è più così, o non è come ci piacerebbe che fosse, è inutile che ci giriamo intorno: se non arginiamo le fonti di stress e di sofferenza emotiva e...

AD OGNUNO IL SUO ESERCIZIO FISICO!

Ciao! Volevamo ricordarti che, oltre ad essere degli esperti di postura ed occuparci di mal di schiena e problematiche muscolo-scheletriche, proponiamo tanti corsi per mantenersi attivi, fare esercizio, perdere peso, “funzionare” insomma al meglio nella nostra vita...

COSA TROVI A POSTURA E BENESSERE?

A Postura e Benessere puoi fare tante cose per coltivare la tua Salute e dare qualità al tuo tempo libero: hai davvero l'imbarazzo della scelta, ma non ti preoccupare! Ti aiutiamo noi a decidere il Corso e Percorso più adatto a te! Lo sapevi? Nel frattempo, tra mille...

LUGLIO POSTURO!

UNA PROGRAMMAZIONE SPECIALE PER QUATTRO SETTIMANE, A LUGLIO, PER GODERSI L'ESTATE STANDO BENE! Siamo pronti per accogliere la stagione più bella dell'anno: l'ESTATE! ☀️ Che porta gioia, allegria, voglia di uscire, stare bene, vedere gli amici e farsi una risata (tutte...

IL PERCORSO DELLE STAGIONI: per una vita dal ritmo più naturale ed armonioso

PRESENTAZIONE VENERDì 11 MARZO 2022 PRIMO INCONTRO - "LA PRIMAVERA" - VENERDì 18 MARZO 2022, VIA PRIVATA POSTUMIA 3 - MILANO Venerdì 11 Marzo 2022, abbiamo presentato il PERCORSO DELLE STAGIONI, un ciclo di 4 incontri con cadenza al cambio delle stagioni, che ha lo...

Calendario attività

La sede di Via Postumia 3 (POSTURA 1) è il luogo privilegiato per le discipline olistiche: Yoga, Tai Chi, Meditazione e rimane sede anche per diversi corsi di Pancafit – Metodo Raggi, di cui Postura e Benessere è un centro autorizzato da tanti anni.

Le due sedi di Via Pompeo Marchesi 18 (POSTURA 2 e 3) sono invece deputate al Fitness, alla Ginnastica ed ovviamente sempre ai corsi di Pancafit Group.
Qui troverete inoltre gli Studi del Biologo Nutrizionista, dell’Osteopata, del Posturologo, del Terapista Shiatsu, della Naturopata e del Massaggiatore, i cui servizi sono riservati ai nostri Soci.

E non mancare alle nostre conferenze su temi di salute e benessere!

 

Prenota un colloquio individuale gratuito.

Teniamo molto a farvi conoscere il nostro mondo,
per questo motivo concediamo a tutti la possibilità
di individuare il corso e percorso più adatto.

La salute non è semplicemente l’assenza di malattia, ma uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.

Organizzazione Mondiale della Sanità – OMS 1946