🀄️“COLTIVARE LA SAGGEZZA, ESERCITARE LE ABILITÁ, APPROFONDIRE LE CONOSCENZE”
🤫 Rallentare, ascoltare dove siamo e come stiamo, vivere appieno nel “qui ed ora” per prenderci cura di noi stessi attraverso gesti semplici e movimenti aggraziati, tramandati da antiche pratiche orientali, per sentire la Vita che scorre dentro di noi e intorno a noi, per essere presenti e consapevoli: questo è praticare “Chi Kung“ (o Qi Gong), che si puó tradurre con “lavoro sull’energia vitale” (il Chi, appunto).
☯️ Questa è la ginnastica energetica che la Medicina Tradizionale cinese prescrive come “farmaco” di lunga vita e salute e i movimenti ed esercizi che si praticano in questa lezione servono proprio a nutrire, muovere e rinvigorire la nostra energia vitale.
❣️I movimenti del Chi Kung sono attualmente sempre più utilizzati – con un importante riscontro medico – scientifico – , sia come ginnastica preventiva per il miglioramento della salute, sia per liberarsi da ansie e tensioni, per migliorare la qualità e la potenza nelle arti marziali interne (come il Tai Chi Chuan), ma anche per acquisire una visione della vita più serena e positiva.
🧠❤️ Potremmo definirla una forma di “movimento mindful”, ossia a mente vuota, in cui ciò che conta è il respiro, l’ascolto, la quiete interiore che rigenera nel profondo ogni cellula.
🌿 Se per te è arrivato il momento di coltivare questo giardino interiore, ricco di risorse, non perdere le lezioni di prova di due nuovi corsi che si aggiungono nel nostro planning di Corsi e Percorsi per stare bene:
– LUNEDÌ alle 9.30: lezione di prova il 29/01
– GIOVEDÌ alle 19.00: lezione di prova il 25/01
💞 Nello spazio raccolto della sala piccola al piano terra, in via Pompeo Marchesi 18 – Milano, la nostra Luigia Zanella ti condurrà per mano in questo meraviglioso mondo.
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