Ecco qui il PLANNING FANTASTICO della Stagione di Corsi e Percorsi 2021 – 2022, che partirà ufficialmente Lunedì 20 Settembre 2021.
E’ un planning che si articola sulle nostre 3 SEDI, compresa la nuovissima di via Pompeo Marchesi 18 al piano terra, dove abbiamo inoltre trasferito l’ufficio della Segreteria.
Legenda per capire dove si svolgono i corsi (la prima colonna a sinistra indica la sede):
P1: via Privata Postumia 3
P2: Via Pompeo Marchesi 18 – PRIMO PIANO
P3: Via Pompeo Marchesi 18 – PIANO TERRA
E’ un planning di corsi davvero ricco, ma questa pubblicata è l’ossatura di una pianificazione che è sempre estremamente dinamica ed in evoluzione: come sapete ci piace arricchirlo con proposte monotematiche, con mini percorsi e con lezioni speciali, solitamente il sabato mattina o pomeriggio, e con tante interessantissime conferenze.
Uno sguardo rapido a quello che poi potrete conoscere più approfonditamente sia nella SERATA DI PRESENTAZIONE di venerdì 10 Settembre alle ore 20.00 in via P.Marchesi 18 (all’aperto), ma soprattutto nell’ambito della SETTIMANA DI LEZIONI DI PROVA GRATUITE in programma dal 13 al 18 Settembre (seguirà un post tutto dedicato!)
Ci sono non poche novità tra le nostre proposte: accanto agli storici corsi di Pancafit Group, perfetti per tutti coloro che hanno mal di schiena, cervicalgie ed in generale a coloro che soffrono di tensioni muscolari ed hanno ridotta mobilità articolare, sulla base della nostra esperienza maturata nel corso dei tanti anni di insegnamento, abbiamo pensato di proporre dei corsi misti come Pancafit Relax, Pancafit Mix o Mobility&Pancafit, nei quali amiamo inserire vari esercizi di mobilità o tecniche di rilassamento, oppure svolgiamo piccoli percorsi monotematici – ad esempio sui piedi, sulle anche, sullo psoas, sul respiro, per rendere ancora più effettivi i benefici che si ottengono con il lavoro di allungamento muscolare globale decompensato su Pancafit.
Questo è ancora un anno particolare, in cui abbiamo voluto dare la precedenza al bisogno di rilassamento, di calma, di ritorno a se stessi ed alla propria centratura, dopo mesi in cui ci sentiamo di dire che la pandemia ci ha DIS-INTEGRATI: ecco allora comparire tanti spazi in cui coltivare il proprio benessere e le propria salute, fisica e mentale, attraverso corsi quali quelli proposti dai nostri Insegnanti di Tai Chi e Qi Gong Antonio e Luigia, il Risveglio Energetico del mattino (tranquilli: lo proporremo anche il sabato), oppure le lezioni di Qi Gong e di Calma&Relax della sera.
Per gli appassionati del Tai Chi e per tutti coloro che vogliono intraprendere questa strada di benessere e salute psico – fisica, il nostro Maestro Antonio Schiavone propone un percorso di studio e ricerca davvero molto interessante, che vi verrà illustrato alla serata di presentazione del 10 Settembre ore 20.00.
Continuiamo sempre a proporre percorsi di conoscenza e pratica anche nell’ambito dello Yoga, anche qui puntando su yoga che favoriscano il rilascio dello stress ed il rilassamento fisico e mentale – come lo Yoga Antistress e il Chillout Yoga – ma continuando anche con pratiche più fisiche o filosofiche come il Vinyasa e l’Ayurveda, o il percorso di Yoga Kundalini, le cui lezioni durano un’ora e mezza, a differenza delle altre lezioni, che sono di un’ora.
Da Ottobre 2021 inoltre, prenderà il via un bellissimo PERCORSO DI MEDITAZIONE, intitolato “RITROVA IL TUO SE’ PIU’ PROFONDO”, che condurrà per mano tutti coloro che – oramai sono tantissimi – hanno compreso che sfollare la mente dai mille pensieri che la ingombrano è fondamentale tanto quanto il respirare.
Ovviamente non possiamo dimenticarci che IL MOVIMENTO E’ VITA e tiene lontani non solo dolori e problemi motori e fisici, ma soprattutto ANSIA, STRESS E DEPRESSIONE! Quindi diamo un’occhiata ai nostri corsi di Ginnastica e Fitness, dove anche qui troviamo interessanti novità.
- Arrivano i corsi di GINNASTICA FUNZIONALE, specifici per il pubblico FEMMINILE, per quello MASCHILE e specifici per i RAGAZZI
- Arricchiamo i già apprezzati corsi di FLEXABILITY con un mix tra FLEXABILITY&TONE, con un particolare focus sulla tonicità del corsetto addominale, più nota come “core stability”; compare anche un corso di ABILITY, per il quale la nostra Silvia vi riserva delle belle sorprese. Obiettivo? Essere abili e capaci di compiere i movimenti più strani, senza la paura di usare il corpo come mai si fa nella quotidianità
- Fitness Fitness Fitness, per chi vuole allenarsi con sudore e divertimento e tenersi in forma: ci sono i nostri apprezzatissimi corsi di TONIFICAZIONE, i FULL BODY (un pelino meno intensi), L’ALLENAMENTO A CIRCUITI e il TRAINING FUNZIONALE per tutti
- Torniamo anche ad occuparci dei più piccoli, riprendendo con grande gioia lo YOGA PER BAMBINI (scuole elementari) e un fondamentale corso di EDUCAZIONE POSTURALE (sempre per bambini di età compresa tra i 7 e gli 11 anni)
- E poi…WOW! Si balla con le DANZE IRLANDESI, con la collaborazione della Tara Dance Academy!
Insomma, c’è di che divertirsi, ma sopratutto c’è di che dare qualità al proprio tempo libero, al tempo che si decide di investire per la propria salute.
Quindi ora i passi fondamentali da compiere sono:
- venire a conoscerci alla presentazione di VENERDI’ 10/09 ORE 20.00 in via P.Marchesi 18
- prenotarsi alle numerose lezioni di prova gratuita in programma dal 13 al 18/09
- richiedere un colloquio ed una valutazione personalizzati per stabilire il percorso più adatto
Chiamaci al 347.8774067, oppure vieni a trovarci nella sede di via P.Marchesi 18, a partire dal 1°Settembre, ci trovi dalle 10 alle 12 e dalle 17 alle 19 (meglio prendere un appuntamento, per evitare di aspettare!)