Hai mai pensato di dedicare al tuo benessere una mattina solo per te?
In un tempo in cui tutto corre veloce, fermarsi diventa un atto di coraggio e di cura.
Per questo nasce il ciclo di Yoga e Meditazione del sabato mattina: un percorso di 12 incontri che ti accompagna, settimana dopo settimana, a ritrovare equilibrio, energia e presenza.
Perché è speciale?
Ogni lezione dura un’ora e mezza: un tempo più ampio rispetto alla pratica settimanale, che permette di entrare in profondità. Avrai modo di:
❣️sciogliere tensioni e riattivare il corpo con il lavoro fisico,
❣️sperimentare sequenze lente e consapevoli,
❣️creare spazio per la meditazione, immergendoti nel silenzio rigenerante dell’anima.
Gli insegnanti Federica Ferrari e Paolo Oleari si alterneranno nella conduzione delle pratiche, ognuno con la propria sensibilità e competenza, offrendoti esperienze sempre nuove ma unite da un unico filo: la Cura di Sé.
A chi è rivolto?
Queste lezioni sono pensate per chi sente il bisogno di:
– staccare dal ritmo frenetico della settimana,
– iniziare il weekend con chiarezza mentale e serenità,
– regalarsi tempo di qualità, fatto di ascolto e consapevolezza,
– approfondire la pratica fisica e meditativa con uno spazio dedicato.
📅 Il ciclo si svolge dal 4 Ottobre 2025 al 17 Gennaio 2026 dalle 9.30 alle 11.00
📍 Postura e Benessere – Via Pompeo Marchesi 18, Milano
📞 Prenotazioni al 3478774067
⚠️ I posti sono limitati: è necessaria la prenotazione.
✨ Trasforma il tuo sabato mattina in un rituale di pace e rigenerazione.