Gentili Amici di Postura e Benessere, ecco un interessantissimo MODULO FITNESS in programma per il mese di Novembre: lo conducono Silvia ed Alessandra.
“Motr” + Pancafit®: vi proponiamo un mini corso di 4 lezioni, il venerdì sera, alle ore 20.00 (durata 1 ora e 15′), abbinando l’uso di questi attrezzi…
Il MOTR, “more than a roller”, permette di concentrarsi sui principi fondamentali di allineamento, equilibrio, controllo del centro e su schemi di movimento funzionali; è con questa sua caratteristica “rieducativa” che vogliamo presentarvelo, ma le sue potenzialità spaziano dal cardio alla core stability ed avremo modo di dimostrarvelo…
La PANCAFIT®, straordinario attrezzo imprescindibile dall’applicazione del Metodo Raggi®, consente un rigorosissimo allungamento muscolare globale decompensato, che favorisce il riequilibrio posturale: perchè muscoli più elastici vogliono dire articolazioni più libere di muoversi.
4 lezioni “concentrate”, un modulo altamente “rieducativo”, il cui scopo è l’educazione o rieducazione del movimento articolare, con una parte finale dedicata al riequilibrio posturale su Pancafit®, di cui – ricordiamo – siamo un Centro autorizzato da più di 15 anni!
Consigliatissimo a tutti coloro che nei gesti quotidiani o durante gli allenamenti, accusano limitazione di movimento o risentimenti muscolari nell’esecuzione del movimento…perfetto per lo sportivo che vuole migliorare la performance, curando l’esecuzione del gesto e la libertà articolare.
Attenzione: la classe sarà formata solo da 6 unità! Quindi assicuratevi il vostro posto scrivendo rapidamente a info@posturaebenessere.com, vi daremo tutte le informazioni circa i costi e le modalità d’iscrizione!
Vi aspettiamo!